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心理咨詢并不是讓你過一個自欺欺人、 得過且過的人生

摘要:真正的心理咨詢并不給你提供一個安逸的港灣,它要你對你自己的人生負起責任來,堅持你自己的理想,承擔可能面對的痛苦,很多的時候,你要迎接未知、曾受孤獨。

  「我」剛當醫(yī)生的時候,也全身心投入地做過心理咨詢。現(xiàn)在回想起來,力蠻且魯莽。

  因為那時我對人生的體驗還很有限,就如同我看過很多的地圖,卻從來沒有在那些山山水水間走過。

  我手里拿著地圖,指指點點地告訴人家:你的路走錯了。

  現(xiàn)在回想起來真的是很汗顏,現(xiàn)在我知道了,除非我自己走過,我才能告訴別人那條路的狀況,而且,我也知道,我只能告訴人家我自己走這條路時候的感受,是泥濘坎坷還是柳暗花明,但是,我也知道,別人再走,感受可能和我完全不一樣。

  我并不是說心理醫(yī)生要經(jīng)過所有的人生磨難才有資格幫助別人,我只是說,你的人生經(jīng)歷和人生體驗越多,你越能夠體諒別人的心情和處境,你越能理解,事情是如此復雜,每一個人都有他/她自己的人生軌跡,而這些軌跡和路線,是被沉重的慣性所決定的,組成這些慣性的,是你遺傳的暗影、童年期的塵埃、現(xiàn)實的糾結(jié)、社會的霧霾、情感的沖突。

  心理咨詢師告訴你:你并非完全不可以改變。

  是的。實際上,「改變」是所有心理咨詢理論和實踐的核心。

  改變陳舊的思維模式,改變錯誤的自我認知,改變不恰當?shù)男袨?,改變漏洞百出的人生地圖。

  我完全同意這個觀點,的確,除非我們有勇氣改變,否則,我們就無法擺脫那個人生的慣性。

  但是,我這里想說的是:你還要有不改變的勇氣!

  時下”雞湯“泛濫,充滿了異味。這些”雞湯“打著讓你改變的幌子,實際上是讓你去”適應“:

  你必須變得圓滑、聽取別人的意見、抑制自己的感受、在是非面前蒙蔽自己;

  你必須學會自得其樂、誰遇而安、見人說人話、見鬼說鬼話;

  你必須要學會傾聽、學會保持沉默、懂得吃虧是福這個深刻的人生哲理,云云。

  如果有人要把你”改變“成這個樣子,你還不如不改變。在一些時候,我們要有不去改變的勇氣。這個勇氣,可能比要”改變“的勇氣還要巨大。

  「真正」的心理咨詢不是讓你過一個自欺欺人、得過且過的人生;

  不是要你去掉棱角、停止思考、拒絕承擔責任;

  不是讓你掩藏自己、喪失夢想、扼殺個性;

  不是讓你是非不明、得過且過,也不是讓你趨炎附勢、泯滅良知。

  真正的心理咨詢只是給你提供一個支點,讓你用自己的力氣站起來,走你自己的人生。

  真正的心理咨詢并不給你提供一個安逸的港灣,它要你對你自己的人生負起責任來,堅持你自己的理想,承擔可能面對的痛苦,很多的時候,你要迎接未知、曾受孤獨。

  真正的心理咨詢師,對人生并無答案。他/她只是愿意和你一起尋找答案,而已。

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