你在一段關(guān)系中感到能夠成為你自己，而不是顯得很有個(gè)性，我們說，這種真誠感是健康的，這不僅僅有助于你和他人的關(guān)系，而且有助于你的幸福。這種真誠的意義在于：畢竟帶著假面具表演會讓人筋疲力盡。

　　但若是挖深一點(diǎn)的話，事情就會變得更復(fù)雜，因?yàn)橛胁煌姆椒▉矶x真的“你”是怎樣的。

　　例如，你確切的想法和行為是真實(shí)的嗎？或者，采取一個(gè)更動態(tài)的角度來看的話，這樣說更公平——真正的你，是你想成為的人：也就是心理學(xué)家所說的你“理想的自我”？

　　在《人格與社會心理學(xué)公報(bào)》的一篇論文中，MupingGan和SerenaChen向公眾詢問了這個(gè)問題，其中70的人認(rèn)為，成為真正的自我的能力比能夠成為你的理想自我的關(guān)系之中的真誠感更為重要。

　　但是，民間的智慧不這么認(rèn)為，，研究人員在一些研究中發(fā)現(xiàn)了相反的證據(jù)——也就是說，關(guān)系中的真誠感似乎不是來自于我們真實(shí)的自我關(guān)系，而是來自于我們可以成為最好的自己或理想的自我的那些感覺。

　　研究人員通過亞馬遜的土耳其機(jī)器人網(wǎng)站進(jìn)行了幾項(xiàng)調(diào)查，從中作出了這一發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)調(diào)查涉及了不同年齡的數(shù)百位在一系列不同的關(guān)系中的參與者，他們的關(guān)系從剛剛認(rèn)識到幾十年不等。

　　在其中的一項(xiàng)調(diào)查中，參與者回答了他們在關(guān)系中是如何行動的問題，他們描述了他們所認(rèn)為的他們的真實(shí)自我、理想的自我，他們還回答了關(guān)于他們在關(guān)系中的真誠感的問題，（例如，和他們的伴侶在一起的時(shí)候，他們可以“成為自己的”概率，以及他們在多大程度上“覺得（自己）是虛假的”）。

　　結(jié)果表明，在關(guān)系中真誠感更高的時(shí)候，他們在關(guān)系中表現(xiàn)得更符合他們所認(rèn)為的理想自我。這種聯(lián)合在排除其他更一般關(guān)系因素的貢獻(xiàn)后仍舊保持了其真實(shí)性，例如，排除了關(guān)系的滿意度和承諾的貢獻(xiàn)。與此相反，能夠以相似的方式來描述他們的真實(shí)自我，與關(guān)系中的真誠感是沒有聯(lián)系的。

　　在進(jìn)一步的調(diào)查中，研究人員要求參與者在測量他們的關(guān)系真誠之前進(jìn)行簡短的思考實(shí)驗(yàn)。例如，在一項(xiàng)調(diào)查中，一些參與者花時(shí)間思考他們能夠在他們的關(guān)系中表現(xiàn)出理想自我的方式，而其他參與者則花時(shí)間思考他們和伴侶的行為方式，這個(gè)行為方式與他們的理想自我是不同的。在另一種情況下，參與者花時(shí)間思考他們對伴侶的行為方式和他們的實(shí)際自我是相同的，而另一些人思考他們和伴侶在一起的時(shí)候，他們的行為無法像他們的實(shí)際的自己一樣。

　　這些不同思考的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是清晰的：在關(guān)系中思考理想自我的的能力，增加了隨后的感情關(guān)系的真誠性（而且對不理想自我的思想有相反的效果）。同時(shí)，在關(guān)系中思考真誠自我的能力并不會增加關(guān)系的真實(shí)感。

　　換言之，在關(guān)系中感到真誠時(shí)候，最重要的不是我們能成為我們自己，而是我們可以成為一種我們努力奮斗的人。

　　這與關(guān)系研究中的另一個(gè)被成為“米開朗基羅效應(yīng)”的概念吻合。該研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們的伴侶具有我們渴望的相同特時(shí)質(zhì)，我們傾向于通過鼓勵或以身作則來向著理想的自我前進(jìn)。這個(gè)概念援引了我們的伴侶幫助解釋我們揭示我們理想自我的想法，就像是雕塑家逐漸揭示雕像的形象。這些新的研究結(jié)果表明，如果你有一個(gè)這樣的伴侶，你不僅會取得更大的進(jìn)步，大踏步的走向你想成為那種人，而且在關(guān)系中你也會有更強(qiáng)烈的真誠感受。

　　Gan和Chen在論文的最后建議，也許這是在浪漫的電影中改變了真誠的比喻，例如MAC在電影《朱諾》中說：“你看，在我看來，你能做的最好的事情就是為確實(shí)的你找到一個(gè)愛你的人。好心情，壞心情，丑陋，漂亮，帥氣，那些你所擁有的…。”也許在未來研究人員會寫道，“一個(gè)電影角色將更多地以這樣的方式提供建議：”看，在我看來，你能做的最好的事情就是，找到那個(gè)你覺得和她在一起，你就是你的‘最好的你’的那個(gè)人。