面對這每年的高考,許多學(xué)生容易壓力大、緊張、失眠。身為家長,如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些壓力跡象,應(yīng)及時伸出援手,協(xié)助孩子設(shè)定可實(shí)現(xiàn)目標(biāo),找出有用的方法,與孩子溝通,幫助他們減壓。另外,在飲食上,也可以有所側(cè)重,以利于提高孩子的記憶力。
如何協(xié)助孩子渡過考試?
辨識壓力跡象
隨著時間的推移,壓力有可能會讓孩子變糟。所以如果發(fā)現(xiàn)孩子有失眠、食欲下降、焦慮恐慌、情緒低落的問題,應(yīng)盡速協(xié)助處理。
設(shè)定合理目標(biāo)
大部分孩子的考試壓力來自于過高的目標(biāo)設(shè)定,或是父母的過高期望。因此,要協(xié)助孩子設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),并且保持合理的期望。
創(chuàng)建積極環(huán)境
一個良好的工作環(huán)境可以提高孩子學(xué)習(xí)的態(tài)度和動力。因此,保持家里的環(huán)境整潔,并給孩子一個安靜、明亮的區(qū)域復(fù)習(xí)功課。
讓孩子自己選
鼓勵孩子找出最適合自己的復(fù)習(xí)方式,如果孩子自己有更靈活的方式,尊重他的學(xué)習(xí)方式。
溝通以及談?wù)?/strong>
和孩子談?wù)摽荚?,不論壓力還是不了解的地方,讓他有抒發(fā)的渠道。這樣除了可以幫助孩子之外,還可以讓他們知道家長對他們的關(guān)心。
保持自己平靜
雖然家長可能會與孩子一樣有壓力,但是應(yīng)該保持平靜。根據(jù)研究,父母如果有壓力,孩子會察覺到,這些情緒就會傳遞給孩子。所以家長要留意自己行為,不展現(xiàn)壓力的跡象。
注意孩子飲食
如果孩子饑餓或是焦慮,有可能會影響他們的專注力和讀書持久度。因此,最好隨時保持家里有能量點(diǎn)心,讓孩子隨時取用。
益氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎健脾。用于提升外周血白細(xì)胞和其他原因引起的白細(xì)胞減少癥及病后虛弱。
健客價(jià): ¥541、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價(jià): ¥871.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價(jià): ¥43調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198用于中等度以上的疼痛。
健客價(jià): ¥191.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。
健客價(jià): ¥38清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見上述癥狀者。
健客價(jià): ¥14.2散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛等。
健客價(jià): ¥259大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥3980大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥860大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥385大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥268大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥6900大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價(jià): ¥1500買3盒送1盒原品 買藍(lán)帽子認(rèn)證 東阿百年堂 高檔禮盒 送父母 送領(lǐng)導(dǎo) 送好友
健客價(jià): ¥998功效:天然無刺激,祛痱,止癢,防蚊蟲
健客價(jià): ¥10適用于消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍),急性胃黏膜病變,反流性食管炎以及胃泌素瘤。
健客價(jià): ¥50活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致子宮肌瘤、盆腔炎性包塊,癥見小腹脹痛、腰骶酸痛、帶下量多、肛門墜脹、舌暗有斑。
健客價(jià): ¥37健脾益氣,生津開胃。用于小兒面黃體弱,納呆厭食,脾虛久瀉,精神不振,口干燥渴,盜汗。
健客價(jià): ¥25(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥33用于治療原發(fā)性高血壓。本品可單獨(dú)使用,也可與其它抗高血壓藥物聯(lián)用。
健客價(jià): ¥18清熱解毒,活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,見有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。
健客價(jià): ¥39益氣溫陽,活血利水。用于腎虛血瘀所致癃閉,癥見尿頻,排尿、延緩、費(fèi)力,尿后余瀝,腰膝酸軟;前列腺增生見上述證候者。
健客價(jià): ¥20大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、益氣攝血,用于病后體質(zhì)虛弱、產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱、肢冷脈微、氣不攝血、崩漏下血、心力衰竭、心源性休克。
健客價(jià): ¥638