我是一個喜歡開摩托車的“路怒癥”患者。
已經(jīng)很久了，一直想給大家分享一下自己的心理成長故事，但是一直不知道從何說起。
說是青年，我也早已不是二十郎當(dāng)歲的“小青年”，而是年過而立的“中青年”。按說到了這個年紀(jì)，“小青年”身上的“楞”、“逆反”等心理特點已經(jīng)開始磨平，心理發(fā)展進(jìn)入平穩(wěn)期，生活中為人處世應(yīng)該是少些控制與固執(zhí)、多些圓滑與靈活。
但，已過而立之年的我卻有“路怒癥”。有網(wǎng)友說現(xiàn)在交通秩序混亂，“路怒癥”基本人人都有，這值得單獨拿出來一說嗎？
但，我的“路怒癥”是非常嚴(yán)重的。多年以來，除了非開不可，我很少開車。因為如果有一點堵車，就算只堵幾秒鐘，我都會非常焦躁。如果有車、有人擋了前面的路，我心里就會非常不舒服，有時候甚至?xí)浅嵟谲嚴(yán)镔€氣、開罵成了常事兒，這就不是一個正常現(xiàn)象了。
然而，更令人不可思議的是，有如此嚴(yán)重“路怒癥”的我非常喜歡開摩托車，雖然現(xiàn)在只有一輛小踏板，但我非常享受騎著它在各種車輛中穿梭，非常非常享受那種無拘無束、向風(fēng)一樣自由的感覺。
我還有一個一直藏在心里，任何人都不知道的夢想——開摩托車去西藏！而且這個想法在今年上半年還非常非常得強(qiáng)烈，甚至已經(jīng)開始計劃一場不辭而別的摩托車旅行。
一次“車禍”促成的自我心理療愈
這一切的改變是從學(xué)習(xí)心理學(xué)開始的，今年5月報名了心理咨詢師考試。一段時間的積累以后，我已經(jīng)能夠?qū)ψ约旱囊恍┣榫w進(jìn)行分析。逐漸的發(fā)現(xiàn)，有些事情認(rèn)識到了，就能夠看到自己的改變。
積累是改變的基礎(chǔ)，但促成我認(rèn)識到自己不良情緒的根本原因，是一次偶然的事件。
11月的一個早晨，我騎摩托車上班，路兩側(cè)停了很多車，遮擋了我的視線，一女士騎電動車從一輛汽車后面駛出，我剎車不及撞到了電動車。碰撞并不嚴(yán)重，雙方都沒有摔倒，只是電動車的塑料外殼被撞出了一點裂紋。
然而，我瞬間情緒激動，對其突然沖出來的行為進(jìn)行指責(zé)。然后當(dāng)然是雙方一陣吵鬧。
爭吵中，突然有一剎那，我身體里有一個聲音問自己“為什么會突然情緒如此激動？”
隨后，我愣在當(dāng)場，不知道該怎么回答這個聲音。隨著冷靜下來，我想到自己其實每天騎車上班都在不斷自我暗示，“這路上人人都不懂得尊重別人，沒人懂得謙讓”。“誰也別碰到我，誰碰到我，我讓誰好看。”在這種暗示的影響下，出門前就好像要跟人干架似得。經(jīng)常會占著理不讓人，沒理被別人搶了路、擋了路，心里煩躁生氣。發(fā)生事情，就會首先外歸因，強(qiáng)調(diào)別人的錯誤。
我為什么會有如此嚴(yán)重的路怒癥呢？
為什么在路上看到別人搶路、開快車、不讓人、尤其是不讓自己就會有這么大的情緒呢？
事后，我分析這是一種情緒的出口，生活中我總對別人對待自己的方式不滿意，對領(lǐng)導(dǎo)的工作方式不滿意、對同事的工作態(tài)度不滿意、對工作中的種種事情和狀態(tài)不滿意；在家庭方面，對妻子不能按照自己所想的要求將屋子收拾干凈、不能按自己所想的做事情等各種情況不滿意。
自己日常生活中過分要求別人按照自己預(yù)想的方式做事，處理問題，期盼事情按照自己預(yù)想的方向發(fā)展，結(jié)果絕大多數(shù)情況下總是事與愿違，心理
壓抑了非常非常多的不滿。這些不滿在單位不能向領(lǐng)導(dǎo)向同事發(fā)泄，回到家里就會部分的向家人發(fā)泄，然后在路上按照自己的想象向陌生人發(fā)泄。
原來，多年來困擾自己的煩躁情緒，是這種強(qiáng)烈的控制欲造成的。
學(xué)習(xí)了一段心理學(xué)，認(rèn)識到不良情緒和行為都是自己的觀念造成的，任何人都沒有義務(wù)按照我的想法做事，也沒有人和我的想法是總是完全一致的。所以這些都是自尋煩惱。
原來，這都是在刷存在感！
然而！為什么我會有強(qiáng)烈的要求任何事任何人都必須按照我預(yù)想的發(fā)展和行事的固執(zhí)想法呢？
我為什么會有如此大的控制欲呢？
現(xiàn)在我分析這是一種受壓抑后的反作用。其實世間的萬事萬物都是相通的，萬物一理。如果壓制一根彈簧，就會得到很大的反作用力，壓力一旦消失，彈簧還會把自己彈得很高。我的母親的教養(yǎng)方式就是喋喋不休的說教，具有洗腦作用，對一個無判斷能力的小孩來說，觀念的灌輸是毀滅式的，她在我小時候每天都在說你這也不行、那也不行、這也不要做、那也不要嘗試，你只要學(xué)習(xí)。小時候我是非常非常聽話的，所有人都說我是個乖孩子，我小的時候從不敢反抗，非常膽小，怕惹事、怕得罪任何人，怕別人不喜歡我，怕別人對我的評價不好。這些小時候我都沒有意識到，表現(xiàn)只是非常非常聽話。即使在最應(yīng)該逆反的青春期，也基本上沒有逆反行為，成人后也給人一種非常老實本分的印象。
成長的經(jīng)歷造成了我對自己沒有清楚的認(rèn)識。參加工作以前，我都不太了解自己，我不知道自己想要什么？對自己的未來沒有規(guī)劃。
隨著這些年脫離母親，接觸社會，我的自我意識強(qiáng)烈的覺醒了，就像被壓抑的彈簧。所以我現(xiàn)在有非常大的逆反情緒，這種情緒就是，以前都是我聽別人的，現(xiàn)在我必須自己控制自己的一切，只有獲得控制感才能感到自己的存在，如果有事情沒有按照我所設(shè)想的進(jìn)行，我就會非常不舒服。這是一種變態(tài)的逆反，變態(tài)的想法，不但給別人造成痛苦，也給自己造成很大痛苦。
最后，一個困擾我10年之久的問題，就是對目前的工作不滿意。我為什么會對目前的工作不滿意呢？除了自己的變態(tài)的控制感外，還有一個重要的原因，就是目前這份看起來不錯的工作是父母安排的。所以從10年前第一天參加工作開始，雖然從意識上我會認(rèn)為這是份不錯的工作，但從潛意識里對工作有強(qiáng)大的抵觸，沒有歸屬感。隨著自我意識的覺醒，越來越對這份別人替自己選擇的工作反感。雖然原先認(rèn)識不到，也說不明白，但是這是后來我在工作中出現(xiàn)一系列問題的根源。
認(rèn)識是開端，改變需努力。
目前，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)已經(jīng)開始改變。騎摩托不向原來那么快了，對母親的態(tài)度好了，對一些自己控制不了的事情，能夠順其自然的接受了。
認(rèn)識是解決一切問題的開端，成長還需要靠自己。不良的思維和行為方式是多年形成的習(xí)慣，建立新的模式還需要加倍努力。
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