1、確定你的生活目標(biāo)
許諾是極為重要的。你必須現(xiàn)在就開始這項(xiàng)基本工作。你的愿景并不一定是最終的結(jié)果,或成為一個不可更改的目標(biāo)。你提出一個讓自己和他人都受益的目標(biāo)很重要。隨著時代的進(jìn)步和你的經(jīng)驗(yàn)的增長,能夠調(diào)整的目標(biāo),讓它更符合實(shí)際。
也不要害怕復(fù)制他人的目標(biāo)。如果你想從牛頓的目標(biāo)開始,或想從書本中任何其他人的目標(biāo)開始,那么就借用一下他們的生活目標(biāo)吧!
一旦已經(jīng)選擇好了自己的愿景和目標(biāo),并承諾實(shí)現(xiàn)它,你就必須把它寫出來,并且每天至少復(fù)習(xí)重復(fù)五遍。每一次重復(fù)都將強(qiáng)化你對自己愿盡的承諾,從而提高成功的可能性。
你要養(yǎng)成幫助他人和為社會做貢獻(xiàn)的習(xí)慣,要以一種積極的態(tài)度對待它。
比如,你在大街上看見垃圾,那么就請不要詛咒那些欠考慮而扔掉它的人,說他們?nèi)狈?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/jsbpd/" name="InnerLinkKeyWord">精神與環(huán)境意識。你也不要置之不理,讓其他的人經(jīng)歷和你一樣不愉快的感受。請你撿起來吧!
你還要幫助他人,以便讓他們發(fā)展與你相同的精神意識,鼓勵他們朝著自己的生活愿景努力工作。最好的幫助方法就是借助實(shí)例,因?yàn)槭聦?shí)總是勝于雄辯。每一次重復(fù)都將強(qiáng)化你對自己愿景的承諾,從而提高成功的可能性。
2.擁有你的愿景
一旦你擁有了適當(dāng)?shù)脑妇?,你就要銘記:它是你的愿景,是你?dú)一無二的愿景,就像上蒼賦予你的一件特殊的禮物。它絕對是一針興奮劑或一粒維生素丸,將會賦予你令人難以置信的能量,只能讓你獲益無窮。
在《工業(yè)精神》這本書中,馬丁·布思引述過威廉·亨利的詩歌,它可以不斷地給你以思想上的啟迪:
“它與最初如何艱難邁進(jìn)大門無關(guān),
與如何指控罄竹難書的罪惡無關(guān),
我是我的命運(yùn)的主人,
我是我的精神的統(tǒng)帥。”
3.幫助他人
有一種精神矗立不倒,世界歷史中發(fā)生的所有事情都依托于某種精神。如果這種精神是強(qiáng)大的,那么它就創(chuàng)造了世界歷史;如果這種精神是虛弱的,那么它就有損世界歷史。
――艾伯特·施韋策
4、責(zé)任感——讓世界變得更美好
無論你的愿景是什么,它都會具體表現(xiàn)為一種責(zé)任感。你在人生道路上所有決定都將以事件和行為的方式記錄下來。這些事件與行為,不論大小,都使這個世界變得更加美好。當(dāng)然,這些行為并不一定都是轟動性的、能引起世界性革命的大事(例如,一場努力消除饑餓和世界債務(wù)的運(yùn)動)。微小的行為也一樣重要,所有的事情加在一起就是人類幸福的總和。比如,在火車或汽車上給年老體弱的人讓個座,這是多么高尚的行為;如果你租了一個小別墅或房間度假,在你離開后保持它的干凈和整潔,并考慮為下一位客人放些鮮花;如果在你自己的花園中栽樹種花,或?qū)⑵渲械囊恢昃栀浗o當(dāng)?shù)氐墓珗@。也許,你將看不見你的行為所產(chǎn)生的益處,但你的子孫后代將會看到。
5責(zé)任感——讓自己的生活得更美好
責(zé)任體現(xiàn)偉大之價值。
——溫斯頓·丘吉爾。
請你牢記為了實(shí)現(xiàn)你的愿景,你必須要不停的奮斗。你奮斗的時間越長,你獲得的就越多。因此,要注意你的飲食,并確保有規(guī)律的鍛煉(至少一周三次)。只有這樣,才能讓你的心臟與肌肉都得到良好的鍛煉。
6、向偉人們學(xué)習(xí)
無論什么時候,只要有機(jī)會,你都要讀一讀或討論偉大歷史人物的故事,特別是那些精神人物要弄清楚他們的愿景是什么,他們是如何努力使夢想成真的。學(xué)習(xí)你能夠?qū)W到的每一種經(jīng)驗(yàn),然后盡量在生活中實(shí)踐他們。
7、檢查你的“自言自語”
“自言自語”是指你大腦中短暫的交流,是你自己與自己的交流。在許多案例中,這種會話趨向于消極的一面,特別是在學(xué)習(xí)過程中,或基本技能訓(xùn)練情境中。諸如此類的說法通常包括:“我不可能做好這件事”、“我真傻”、“該死,這是什么意思呢?”、我比任何人都差勁”、“我沒有這方面的天賦“、”我放棄”等。
你的生活愿景必須是積極的,你的“自言自語”同樣也是應(yīng)該如此。如果這種“自言自語”是消極的,那么它會侵蝕你的成功。如果是積極的,它將幫助你獲得更大的成功。
驅(qū)癆補(bǔ)肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥15.24驅(qū)癆補(bǔ)肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥50驅(qū)癆補(bǔ)肺,鎮(zhèn)咳祛痰。用于肺癆咳嗽,咯痰咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥28驅(qū)癆補(bǔ)肺,鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價: ¥70.9供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
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健客價: ¥25對于2型糖尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。
健客價: ¥48健胃消積,驅(qū)蟲。用于小兒消化不良,蟲積腹痛,面黃肌瘦,食少腹脹泄瀉。
健客價: ¥18清熱祛痰,鎮(zhèn)咳平喘。用于肺內(nèi)感染,慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等。
健客價: ¥17小兒滋補(bǔ)劑。用于小兒脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,精神困倦。
健客價: ¥15健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥29清熱解毒,鎮(zhèn)咳祛痰。用于痰熱犯肺所引起的咳嗽痰黃,支氣管哮喘,氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥27用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9補(bǔ)養(yǎng)肝腎,養(yǎng)血通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于肝腎血虧、風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛,四肢麻木,以及風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病見上述證候者。
健客價: ¥28用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3利濕消積,驅(qū)蟲助食,健脾益氣。用于小兒疳積,暑熱腹瀉,納呆自汗,煩躁失眠。
健客價: ¥23清熱祛痰,鎮(zhèn)咳平喘。用于肺內(nèi)感染,慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等。
健客價: ¥18清熱祛痰,鎮(zhèn)咳平喘。用于肺內(nèi)感染,慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等。
健客價: ¥12清熱祛痰,鎮(zhèn)咳平喘.用于肺內(nèi)感染,慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等 。
健客價: ¥22清熱祛痰,鎮(zhèn)咳平喘.用于肺內(nèi)感染,慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等。
健客價: ¥141.對幻覺妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮(zhèn)靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價: ¥8.5用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛,如頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)及關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥10.5用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛,如頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)及關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥11