每個(gè)父母都盼望成為孩子的避風(fēng)港,替孩子解決問(wèn)題,也一同分享生活。但是隨著孩子長(zhǎng)大,出現(xiàn)許多“省話(huà)一哥”??赡苊鎸?duì)同學(xué)會(huì)滔滔不絕,但是一回到家,問(wèn)到學(xué)校近況,經(jīng)常一句“還好”便結(jié)束了,令父母非常挫折。
其實(shí),親子互動(dòng)也需要花時(shí)間培養(yǎng),“破冰”不只是與陌生人打開(kāi)話(huà)閘子的工具,有時(shí)候也適用于親子互動(dòng)。尤其晚上大家回到家,小孩上了一天的課,疲憊程度與大人上了一天的班不相上下,如果還要硬逼著聊天,也很難不敷衍。因此,彰化縣土庫(kù)國(guó)小老師林怡辰提出三大法寶,若是小孩不知道該分享什么,家長(zhǎng)也可以善用三步驟,引導(dǎo)孩子,提供親子互動(dòng)的新妙招。
步驟一:放下情緒,轉(zhuǎn)換心情
下班回到家,爸媽自己要先凈空情緒,放下辦公室一整天的烏云瘴氣,放松面對(duì)家人。建議爸媽可以善用一些方法、儀式,提醒自己回到家了,別再浸淫在上班的情緒里。象是洗澡便是個(gè)有效放松身心的方法,或是先和孩子玩一些小游戲、看一部輕松的電視節(jié)目等,協(xié)助雙方轉(zhuǎn)換心情。
步驟二:營(yíng)造開(kāi)放、安全的環(huán)境
很多小孩不愿意說(shuō)話(huà),是因?yàn)?ldquo;說(shuō)了也沒(méi)用”,或是“說(shuō)了反而被罵”等先前的經(jīng)驗(yàn)讓孩子決定“沈默是金”。因此,林怡辰建議,大人要先讓孩子感到安心,知道把話(huà)說(shuō)出來(lái)不會(huì)被處罰。譬如大人可以自己先開(kāi)口聊工作上的趣事、同事互動(dòng),或是一些希望家人幫忙想辦法的難題等,建立孩子的信心,也營(yíng)造一個(gè)安心說(shuō)話(huà)的情境。
步驟三:是非題、選擇題、填空題的引導(dǎo)
不愛(ài)說(shuō)話(huà)的孩子經(jīng)常是悶在心里不想說(shuō),而非真的沒(méi)情緒。因此如何表達(dá)情緒也需要學(xué)習(xí)。林怡辰也建議可以循序漸進(jìn),善用是非題、選擇題、填空題引導(dǎo),等到孩子有回應(yīng),再下一個(gè)問(wèn)題。舉例來(lái)說(shuō),“你是不是心情不好?”(是非題)、“是在學(xué)校發(fā)生不開(kāi)心的事情,還是安親班?”(選擇題)、“發(fā)生什么事了呢?”(填空題)。
良好的親子互動(dòng)并非從天而降,父母也需要經(jīng)營(yíng),重要的是,保持一顆開(kāi)放的心,隨時(shí)歡迎溝通,相信孩子便會(huì)感受到父母的關(guān)心,愿意與父母聊心事。
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健客價(jià): ¥148滋補(bǔ)腎陽(yáng),舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià): ¥35驢膠補(bǔ)血顆粒:補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。 中智草晶華黨參破壁草本:請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥247活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛。冠心舒通膠囊用于胸痹心血瘀阻證,癥見(jiàn)胸痛、胸悶、心慌、氣短;冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥34.5活血散瘀,消腫止痛。用于骨折復(fù)位后的輔助治療。
健客價(jià): ¥68小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥15益氣養(yǎng)陰,活血化瘀。用于氣陰兩虛,心脈瘀阻所致的心悸不寧,氣短乏力,胸悶胸痛;室性早搏、房室早搏見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥273D感應(yīng)步數(shù)器,能精密衡量每日的步數(shù),即使掛在胸前,或是放在背包中,也能輕易的算出每日的步數(shù)。
健客價(jià): ¥598清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。用于痰熱咳嗽。
健客價(jià): ¥9.5滋陰養(yǎng)心,安神益智。用于心血虧損,神志不寧,精神恍惚,夜多怪夢(mèng),怔忡驚悸,健忘。
健客價(jià): ¥12.3清熱,瀉火,涼血。治熱病虛煩不眠,黃疸,淋病,消渴,目赤,咽痛,吐血,衄血,血痢,尿血,熱毒瘡瘍,扭傷腫痛。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)脾止瀉;益腎固精;養(yǎng)心安神。主脾虛久瀉;瀉久?。荒I虛遺精;滑泄;小便不禁;婦人崩漏帶下;心神不寧;驚悸;不眠。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。
健客價(jià): ¥50益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強(qiáng)語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價(jià): ¥27疏肝解郁,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰瘀凝聚所致的乳腺增生,乳房脹痛。
健客價(jià): ¥43清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥37清熱解毒,活血疏肝,健脾祛濕。用于急慢性肝炎,濕熱疫毒蘊(yùn)結(jié)、肝郁脾虛證候所見(jiàn)脅痛腹脹、口苦納呆、惡心、厭油、黃疸日久不退或反復(fù)出現(xiàn),小便發(fā)黃、大便偏干或粘滯不爽、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥30益氣活血,化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強(qiáng)語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,活血疏肝,健脾祛濕。用于急慢性肝炎,濕熱疫毒蘊(yùn)結(jié)、肝郁脾虛證候所見(jiàn)脅痛腹脹、口苦納呆、惡心、厭油、黃疸日久不退或反復(fù)出現(xiàn),小便發(fā)黃、大便偏干或粘滯不爽、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥45用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù);急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者;慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià): ¥29用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù);急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見(jiàn)上述證候者;慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià): ¥23通淋利濕,化石止痛。用于淋證,癃閉,尿路感染,尿路結(jié)石,前列腺炎,膀胱炎,腎盂腎炎,乳糜尿。
健客價(jià): ¥17用于醫(yī)療護(hù)理使用。
健客價(jià): ¥5799