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拖累癥延續(xù)的因素

2017-03-11 來源:山西農(nóng)業(yè)大學心語心苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沉溺行為當然會破壞沉溺者的人際關(guān)系和情感世界。研究人員估計,一個沉溺者所引起的情感傷害至少影響他周圍的4個人。

  一家心理健康醫(yī)院有一段廣告片,形象地描述了沉溺循環(huán)給沉溺者帶來的種種不良后果:一個男人愁眉苦臉地盯著自己被撞得稀爛的汽車,當他把車燈熄滅走下車時,他的鄰居走過來向他推薦這所心理康復醫(yī)院。另一個廣告片中,丈夫在旁一臉的“悔恨”,他的妻子傷心地列數(shù)著他昨晚上演的一幕“好戲”,迫切地懇求他現(xiàn)在給這所心理康復醫(yī)院打電話。這些廣告播出后效果很好。因為這些情境都是生活中熟悉又常見的一幕。

  沉溺行為當然會破壞沉溺者的人際關(guān)系和情感世界。研究人員估計,一個沉溺者所引起的情感傷害至少影響他周圍的4個人。

  我們可以在“后果”與新一輪循環(huán)的痛苦、否認、麻醉之間再增加一項,即羞恥感。許多心理咨詢?nèi)藛T相信,很多沉溺行為在本質(zhì)上是基于羞恥感。一個人的正常理性可以察覺到沉溺行為導致的不良后果而能及時停止,但沉溺者的理性被虛假的罪惡感及過度的羞恥感掩蓋了。“我盡力想把踏板踩回去,不過最終還是失敗,我還是來到了我不想來的地方。如果我更堅強一點,如果我不是這么沒用,我就可以控制我的欲望——我應(yīng)該可以自控,保持平衡。我又失敗了。顯然因為我太無能、太懶惰才沒有辦法振作起來。

  當羞恥感罪惡感以及原生家庭遺留下來的痛苦最終一起爆發(fā)的時候,它們之間的界限已經(jīng)無法分辨。但我們需要把羞恥感、罪惡感和原生家庭遺留的痛苦區(qū)分開。因為與過去未經(jīng)處理遺留下來的痛苦不同,羞恥感、罪惡感的痛苦是由沉溺行為的后果造成的,這兩種感覺必須用正確方式來消除——不能掩飾,也不能讓它們過久逗留,更不能漠視。否則康復就不能徹底。

  斯坦頓·皮爾和阿奇·布羅德斯基寫了一本劃時代的巨著——《愛與癮》。他們把美國人羅曼蒂克的愛情觀與吸食海洛因相提并論,。他們指出:沉醉于羅曼蒂克戀情中的感覺與沉溺毒品中的感覺簡直一模一樣,而與戀人分手后的痛苦,就好像戒毒的痛苦一樣。

  在沉溺循環(huán)的路徑上的確常常伴隨著令人窒息的不健康的人際關(guān)系。讓我們簡單描述一下這個狀況:假設(shè)你是那個“不完整的人”,即沉溺者。因為較低的自我評價、自卑感和里面的不滿足,所以你使用沉溺媒介來麻醉自己。你這樣的行為必然會牽連你身邊一個最親密的人,我們稱這個人做SOP(SignificantOtherPerson),在你每次使用沉溺媒介,例如酗酒、吸毒后,他就會照顧你,替你收拾殘局。你緊緊依賴、吸附于他。但這樣的依賴必然導致你們的關(guān)系處于一種極不穩(wěn)定、或令他窒息的狀態(tài)中,在這種情況下他的自然反應(yīng)就是推開你的,但你的沉溺行為會再一次把他緊緊拉住,就好像兩人落入水中的人拼命地抓住對方一樣。你們的關(guān)系在這樣彼此牽絆掙扎的過程中會越來越緊張,就像埋下了一枚火藥味十足的定時炸彈。

  不穩(wěn)定的痛苦關(guān)系降低了你本來就很低的自我形象,加深你的自卑感,使你想更深地投入到沉溺行為里。為了不與SOP的關(guān)系破裂,對你而言唯一的辦法就是與SOP貼得更緊,而這反而刺激了沉溺循環(huán)更快速地旋轉(zhuǎn)下去。

  打破循環(huán)

  沉溺循環(huán)很難被打破,唯一的方法就是同時截斷連接沉溺循環(huán)的各個連接點。我們發(fā)現(xiàn),患者自己無法打破沉溺的主要原因都是因為他們只對付其中一、兩個連接點,例如一個酗酒的人戒了很多次也擺脫不掉酒癮的一個主要原因是,他沒有對付除酗酒之外的沉溺循環(huán)中的其他各個因素,包括過去沒有被處理的痛苦、沉溺的后果、罪惡感等。因此每一次的失敗都注定他受到更大的責備。

  過去的沉溺行為所帶來的惡果,例如失業(yè)、親情破裂、破產(chǎn)、情感傷害等,需要幾個治療階段才能被處理完。在治療過程中患者的沉溺行為必須立刻停止或減輕,才不會舊愁未解,又添新愁。然而,然后,患者會被要求真實地面對他所有的沉溺行為的后果,列出后果清單。這樣做有兩個目的:一是解決“否認”的問題。在沉溺行為造成的傷害和損失面前,患者叫無可推諉,必須正視自己的病癥;二是說明患者為什么要為過去感到難過和悲傷。恰當?shù)谋瘋袃艋饔?,它可以幫助患者告別過去,開始新生活。因此,如果過去造成的后果沒有被很好的處理的話,這些傷害很可能成為患者新一輪沉溺循環(huán)的起點。

 

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