心理不健康的表現(xiàn)

　　1、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于性格缺陷

　　在不良的社會(huì)環(huán)境影響之下,容易發(fā)生不良行為;偏執(zhí)性格:性格固執(zhí),敏感多疑,容易產(chǎn)生嫉妒心理?？紤]問(wèn)題常以自我為中心,遇事有責(zé)備他人的傾向。這種心理缺陷如不注意糾正,可以發(fā)展為偏執(zhí)性精神病;分裂性格:性格內(nèi)向,孤獨(dú)怕羞,情感冷漠。社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系很差。

　　2、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于情感缺陷

　　對(duì)客觀事物和人際關(guān)系,表現(xiàn)出不必要的焦慮、緊張,經(jīng)常憂心忡忡,疑慮不快。雖然具有強(qiáng)烈的生存欲望,但對(duì)自己的健康和疾病存有憂慮;抑郁狀態(tài):情緒經(jīng)常處于憂郁、沮喪、悲哀、苦悶狀態(tài)。常有長(zhǎng)吁短嘆和哭泣表現(xiàn)。

　　3、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于智力落后

　　智力水平與思維活動(dòng)明顯低于正常人,表現(xiàn)出學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)能力缺陷;人格障礙:人格明顯偏離正常軌道,并表現(xiàn)出適應(yīng)不良的行為障礙。例如酒癮、反社會(huì)行為等;精神疾病:是一種嚴(yán)重的心理變態(tài),已失去對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的理解或?qū)ν饨绲慕佑|能力。

　　4、不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于心理疾病

　　精神病是指人的整個(gè)心理機(jī)能的瓦解,心理活動(dòng)各方面的協(xié)調(diào)一致遭到嚴(yán)重的損害,而且機(jī)體與周圍環(huán)境的關(guān)系也嚴(yán)重失調(diào)。精神病主要有精神分裂癥、躁狂抑郁癥等。精神分裂癥的特點(diǎn)是患者基本個(gè)性的改變,并出現(xiàn)感知、思維、情感和行為的分裂。

　　心理不健康的原因

　　1、心理不健康的生物學(xué)原因

　　1.1、遺傳

　　大量的調(diào)查研究資料表明,在心理疾病中,遺傳因素有一定的作用,尤其在精神分裂癥、狂躁性抑郁癥等疾病中,遺傳因素的致病作用較為明顯。

　　1.2、生化

　　近代神經(jīng)化學(xué)研究表明,中樞神經(jīng)遞質(zhì)中的乙酰膽堿、去甲腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)代謝失常,可以成為誘發(fā)心理障礙的主要原因。

　　1.3、機(jī)體損傷

　　機(jī)體損傷或患病可以引致心理變態(tài)。例如腦外傷可引起變態(tài)行為;癌癥、糖尿病等可以引起適應(yīng)不良的人格變態(tài)等。

　　2、心理不健康的心理學(xué)原因

　　指那些因環(huán)境條件的變化,通過(guò)心理的影響而引起人的心理與行為異常的因素。學(xué)術(shù)界在闡述心理因素的致病作用的問(wèn)題上,形成了心理動(dòng)力學(xué)派、行為主義學(xué)派和人本主義學(xué)派。

　　1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1.1、有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

　　1.2、適度地自我批評(píng),不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責(zé)自己。

　　1.3、在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。

　　1.4、理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想。

　　1.5、適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

　　1.6、有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。

　　1.7、能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。

　　1.8、有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

　　2、心理不健康的危害

　　2.1、犯錯(cuò)誤

　　由于心理不健康,會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人犯很多錯(cuò)誤,有的甚至是犯一些低級(jí)的錯(cuò)誤。如:由于不善于控制情緒,有較嚴(yán)重的心理問(wèn)題,而與同事打架,夫妻之間吵架,甚至動(dòng)手打人,輕則犯錯(cuò)誤,重則觸犯刑法。

　　2.2、人生失敗

　　很多人一輩子就碌碌無(wú)為,不僅事業(yè)不好,甚至婚姻也不好,其癥結(jié)就是因?yàn)樗麄冃睦聿唤】怠?/p>

　　2.3、人際關(guān)系糟糕

　　心理不健康者人際關(guān)系一般都非常糟糕。不但上司討厭,同事也討厭,回到家,愛(ài)人也討厭。尤其是一些病態(tài)人格者,不但人際關(guān)系差,事業(yè)上也一事無(wú)成,有的甚至走上犯罪之路。

　　3、哪種心理有益健康

　　3.1、認(rèn)真

　　認(rèn)真是長(zhǎng)壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括:做事井井有條,深謀遠(yuǎn)慮,持之以恒,責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會(huì)設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo),因而生活滿意度更高。但是專家同時(shí)告誡,認(rèn)真固然重要,但是千萬(wàn)不要只對(duì)某一種行為過(guò)于癡迷專注,而忽略了生活的其他方面。

　　3.2、擅交往

　　充滿愛(ài)意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒,孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒,增加壓力、炎癥和心血管疾病危險(xiǎn)。專家建議,通過(guò)興趣愛(ài)好交友,參加讀書俱樂(lè)部等,有助于擴(kuò)大社會(huì)交往,有益長(zhǎng)壽。

　　3.3、樂(lè)觀

　　百歲老人雖然生活不同,但都對(duì)人生有樂(lè)觀或者積極的態(tài)度。