大部分人在睡眠狀態(tài)下，大腦多數(shù)是處于休眠的，即使有一部分聲音和刺激進入大腦，大腦皮層休眠時的抑制作用也會使身體沒有反應。但是，即使是睡眠中，仍有一小部分腦皮層處于活躍狀態(tài)，這部分使得人類在睡眠中會產(chǎn)生夢境；除了夢境，一些人在睡眠狀態(tài)下還會產(chǎn)生說話和行走的現(xiàn)象，也就是我們所說的說夢話和夢游。為什么在無意識的睡眠狀態(tài)下，人類會產(chǎn)生說話和行走的現(xiàn)象呢？除了器質(zhì)性病變外，還有哪些心理學成因的解釋呢？

　　夢話也成為夢囈，是指在睡眠狀態(tài)下人發(fā)出聲音或話語的現(xiàn)象

　　我們知道，夢境一般出現(xiàn)在快速眼動階段，而夢話卻不一樣，它有可能出現(xiàn)在任何睡眠階段。形式也各不相同，有的模模糊糊，不成詞句，有的是完整的詞或句，有的則是尖叫或大喊。一般睡眠者說夢話時，有的是伴隨著夢境而發(fā)生的說話現(xiàn)象，有的則是無意識狀態(tài)下發(fā)出的聲音。甚至有些人在說夢話時，還能與周圍人對話，這是一個很奇特的反應。按照生理學來說，這是大腦皮層主管語言的部位沒有處于抑制狀態(tài)，所以，即使在人沒有意識的情況下，大腦也能自動做出反應。

　　如果是偶爾說夢話，是一種正常的睡眠狀態(tài)，但是如果是經(jīng)常發(fā)生的話，是需要注意的。有心理學家對50名青少年進行睡眠調(diào)查，其中70%以上較頻繁出現(xiàn)睡眠中說話的人，都是在學?；蛏鐣匚惠^低、經(jīng)常受到欺辱。所以，心理學家推斷，心理壓抑有可能是經(jīng)常說話的成因之一。心理壓抑造成情緒上的不良反應，而情緒和神經(jīng)的相互作用使得睡眠者很難在睡眠狀態(tài)下保持腦皮層的抑制狀態(tài)。

　　夢游又稱為睡行癥，是指在睡眠狀態(tài)中突然睜開眼起身行動，一般都沒有目的性，持續(xù)時間大多為5-8分鐘左右。

　　睡眠中起身行走，大多都出現(xiàn)在兒童5-8歲的時期，很多農(nóng)村出現(xiàn)這種情況時都會被認為是“鬼上身”等靈異現(xiàn)象。其實，這是一種生理和心理共同作用下的病態(tài)結(jié)果，需要得到重視。夢游者一般都會漫無目的的在房間里走動或做一些簡單的動作，如翻東西，拿物品等；極少數(shù)患者會進行一些復雜的動作，如：整理物品、做飯等。夢游過后，患者會繼續(xù)睡覺，第二天都會不記得晚上發(fā)生的事情。如果睡眠中說話是大腦皮層語言中樞的作用，那睡眠中行走也就是大腦皮層中支配行動的神經(jīng)沒有進入休眠狀態(tài)。并且，心理學家發(fā)現(xiàn)，說夢話和夢游和做夢沒有太多本質(zhì)上的關(guān)系，這些行為很多都發(fā)生在非快速眼動階段，也就是做夢很少的時候。

　　夢游現(xiàn)象往往和兒童時期家人給予的關(guān)愛程度有關(guān)，受到心理創(chuàng)傷或缺乏家人關(guān)愛的兒童，經(jīng)常都會出現(xiàn)情緒上的焦慮、抑郁的狀態(tài)，這也使得在睡眠中大腦皮層不能夠處于完全的休眠。弗洛伊德在其精神分析學說中對說夢話和夢游也有一段解釋：他認為這是潛意識壓抑的情緒在適當?shù)臅r機發(fā)作的表現(xiàn)。在心理學家對大量患者進行研究時，的確有很多患者都有不良的心理狀態(tài)和情緒反應。

　　在對夢游癥治療中，有兩種比較常見的心理療法：

　　1、厭惡療法，即在夢游者出現(xiàn)行為時，及時的制止或喚醒其行動，打破這種行動定勢，即可有效的使夢游行為消失。

　　2、精神宣泄法，睡眠中行走這種行為的患者多為精神壓抑者，在治療期間，如果能夠得到家人的關(guān)懷和溝通，是消除這種行為的有效良藥。

　　很多人有個誤解，說是夢游中的人不能突然喚醒，否則會使之精神錯亂，其實是沒有這個說法的。如果夢游突然被喚醒，只會使患者感覺錯愕和短暫的方向迷失，并不會出現(xiàn)所謂的精神錯亂。經(jīng)常出現(xiàn)這種行為時，也要去專科及時檢查，因為夢話和夢游的成因很多都伴隨著器質(zhì)性病變，所以，需要注意這點。