回避型人格和BDD

2017-02-28 來源：心理咨詢中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：沒有外表困擾的人不會從此不愿意見人，不會持續(xù)擔心別人非議他的外表。今天我頭發(fā)翹著見了別人，他也不會想象別人明天還會負性地記著他的頭發(fā)。

　　可能好多人都有過這樣的體驗，覺得自己今天形象不佳的時候，比如眼睛腫了，熬夜有了黑眼圈，頭發(fā)翹起來等等，會不愿意去見人，即使出門，也總覺得有點不自在，擔心別人注意或者說笑自己。但是我們大多數(shù)人也就這樣一過性地不自在而已，也不會對此有多么煩惱，更不會認為自己就此外表出了問題，明天眼睛就消腫了，黑眼圈補個覺也就沒了，至于頭發(fā)翹嘛，有什么大不了的呢，翹就翹唄。

　　可見，對于外表上自己偶爾注意到的與平常不太一樣的地方，沒有外表困擾的人，首先，不會從此對這個不太一樣的地方糾纏不清，更不會懷疑此刻的外表和昨天的外表到底哪個外表才是自己真實的外表，他們會認為外表具有相對的穩(wěn)定性，不會無緣無故地發(fā)生肉眼可見的，或者影響他人對自己認知的變化。

　　其次，即使有一點點顧慮今天形象不怎么好，擔心別人注意或者說笑，但是也不會過于在意，而且不會認為別人今天對他外表狀況的認識，會改變對他一貫外表的認識，更不會波及對整個人的認識的改變。也就是認為別人對自己的認識具有相對的穩(wěn)定性，他人不會因為我今天頭發(fā)翹起來就認為我這個人變了，更不會認為因此變得糟糕了。

　　第三，沒有外表困擾的人不會從此不愿意見人，不會持續(xù)擔心別人非議他的外表。今天我頭發(fā)翹著見了別人，他也不會想象別人明天還會負性地記著他的頭發(fā)。

　　但是對于有外表困擾的人來說，外表上的自己感知到的缺陷或者瑕疵，卻成了囚禁他們的囚籠，他們不敢到人多的公共場合去，人多的地方（無論陌生人還是熟悉的人）對他們簡直就是一場戰(zhàn)爭，他會感覺很多人都在注意他的缺陷部位，帶著厭惡嘲弄排斥等惡意，或者帶著難以忍受他的外表又要接受他是個人類的矛盾情緒，或者對他抱歉的外表感到悲憫。他步入人群中，就像步入地域一般。

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