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帕金森病人需要注意的三件事!

2017-02-27 來源:首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要加強(qiáng)看護(hù)。這個(gè)提示呢,是給陪伴帕金森患者的家屬們的。帕金森病患者最怕冷。這個(gè)相信很多得病的叔叔阿姨都有感覺。

  早春霧霾天時(shí),連著幾天的霾,學(xué)校放假停課了,有個(gè)6歲的孩子寫下了這首《趕走霧霾》,幼稚的童言,卻反映出一個(gè)孩童對于霧霾的厭煩。立冬后,因?yàn)樘鞖夂凸┡脑颍F霾又將強(qiáng)勢來襲,頻繁上演。除了常規(guī)的戴口罩,開空氣凈化器,帕金森患者還應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢?

  第一,要減少戶外鍛煉。每次門診,我都不忘嘮叨地交代病友們許多遍,多運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)。尤其是戶外運(yùn)動(dòng),我是強(qiáng)烈推薦的,因?yàn)槟軌蚪佑|陽光,接觸朋友,都是能帶來好心情的。但是這霧霾天氣,大家就不要外出當(dāng)天然凈化器去了??墒敲刻斓倪\(yùn)動(dòng)對咱們帕金森病人來說,又是不可少的。怎么辦?關(guān)好門窗,打開空氣凈化器,放點(diǎn)輕音樂,在室內(nèi)做做運(yùn)動(dòng)。做做珊珊給您示范過的頸部操,做做肩部、四肢的放松訓(xùn)練。每天三次,每次10-15分鐘。堅(jiān)持鍛煉是王道。

  第二,要多吃清肺的食物。PM2.5帶著大量的有害物質(zhì)進(jìn)入到咱們的肺里,對肺的傷害太大了。尤其是得了帕金森病很長時(shí)間的叔叔阿姨,還可能出現(xiàn)咳嗽費(fèi)力等情況,肺里的臟東西就更難清除出去了。所以,推薦可以吃一些,像是山藥、白蘿卜、蓮藕、銀耳、雪梨、豬血,都是清肺功效極好的食物。珊珊推薦一款食療湯吧,銀耳雪梨羹(1.銀耳摘成小朵洗凈備用,2.雪梨清洗干凈切成小塊,3.銀耳先放入湯鍋上火煮開轉(zhuǎn)小火燜30分鐘,4.然后放入冰糖和切好的梨大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可,5.做好的湯稍微晾一下就可以喝啦),這可是集清肺之大成??!而且銀耳湯熬制后比較粘稠,對于吞咽功能不太好,容易出現(xiàn)嗆咳的病人也是非常適用的。

  第三,要加強(qiáng)看護(hù)。這個(gè)提示呢,是給陪伴帕金森患者的家屬們的。帕金森病患者最怕冷。這個(gè)相信很多得病的叔叔阿姨都有感覺。天氣變冷的時(shí)候,身體更容易發(fā)沉,癥狀容易變重,現(xiàn)在剛剛供暖,室溫比較低,肢體的僵硬也會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。霧霾會(huì)加重肺部的問題,如果本身伴有老慢支的,這時(shí)候更容易發(fā)作。所以呀,千萬別省電,打開空氣凈化器,打開空調(diào),打開加濕器,讓身體暖暖的,讓呼吸道潤潤的。如果疾病有突發(fā)的變化,及時(shí)到醫(yī)院就診。

  好啦,今天我們聊了聊立冬后如何積極地應(yīng)對霧霾天氣,除了減少外出,多吃清肺食物,每天的室內(nèi)鍛煉還是必不可少的噢~照顧帕金森患者的家屬們也要更多地費(fèi)心,讓叔叔阿姨們安全地過冬。

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