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高同型半胱氨酸血癥怎么辦

2017-02-27 來(lái)源:首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在歐美一些發(fā)達(dá)國(guó)家的食品中,添加葉酸已經(jīng)有多年的歷史了,而我國(guó)目前尚未在食品中強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸。多使用富含葉酸的食品可以補(bǔ)充葉酸。

  同型半胱氨酸是近年來(lái)公認(rèn)的新的心腦血管疾病危險(xiǎn)因素,被認(rèn)為是造成動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,高血壓患者如果同時(shí)合并有高同型半胱氨酸,腦卒中發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯高于那些同型半胱氨酸正常的高血壓患者。

  那么,同型半胱氨酸高了怎么辦呢?

  我國(guó)科學(xué)家最新發(fā)布的研究結(jié)果顯示,在高血壓患者的降壓治療中,同時(shí)加服葉酸(一種營(yíng)養(yǎng)素),可以非常有效地降低腦卒中的發(fā)生,不良生活方式(吸煙、大量攝入咖啡、攝入酒精、缺乏運(yùn)動(dòng))、不良飲食習(xí)慣(飲食中B族維生素?cái)z入偏少、攝入高蛋白飲食)等都會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸升高,而服用葉酸則可以降低這一指標(biāo)。

  在歐美一些發(fā)達(dá)國(guó)家的食品中,添加葉酸已經(jīng)有多年的歷史了,而我國(guó)目前尚未在食品中強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸。多使用富含葉酸的食品可以補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食品有新鮮蔬菜、水果(主要是綠葉蔬菜、橘子、草莓、香蕉、獼猴桃等)、肉蛋、豆類、堅(jiān)果類等。必要時(shí),也可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸和維生素B族予以治療。此外,吸煙飲酒及缺乏體力活動(dòng)不良的生活方式也會(huì)導(dǎo)致同型半胱氨酸升高,所以要保持健康的生活方式。

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