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老人難過冬?這幾點(diǎn)建議一定要收藏!

2017-02-27 來源:中國養(yǎng)老咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬天之所以成為老人的一個坎兒,主要是由于老年人身體的自我調(diào)節(jié)能力下降,抵抗力較弱,氣溫的驟降以及冷風(fēng)的侵襲很容易導(dǎo)致原有疾病加重,特別是心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。

  民間有句老話“老人難過冬”。很多老人、特別是高齡老人,在冬天去世。如果能扛過冬天,等到春天,就又能平安地過一年。老人冬天怎么過?一起來看看專家的建議!

  老人難過冬的原因

  冬天之所以成為老人的一個坎兒,主要是由于老年人身體的自我調(diào)節(jié)能力下降,抵抗力較弱,氣溫的驟降以及冷風(fēng)的侵襲很容易導(dǎo)致原有疾病加重,特別是心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發(fā),老人恢復(fù)較慢,也容易加重病情或誘發(fā)多種并發(fā)癥。

  中國慢性病前瞻性研究項(xiàng)目今年公布的一組數(shù)據(jù)顯示,我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%!

  呼吸科醫(yī)生建議:家里放盆水

  冬季寒冷干燥,再加上又是霧霾多發(fā)季節(jié),很容易導(dǎo)致一些老年性慢性肺病患者急性發(fā)作。主要包括哮喘、肺炎等疾病,此外,咽炎、急性氣管炎和支氣管炎的患者從立冬之后開始增多。老人本身抵抗力較弱,對冬季氣溫、濕度的變化極為敏感,長期處于寒冷干燥的環(huán)境中,很容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。

  另外冬天還是感冒的多發(fā)季節(jié),體質(zhì)虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標(biāo)。若不及時治療,極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病,加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

  防范措施:

  1、最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水,使室內(nèi)空氣保持一定的濕度,因?yàn)榭諝飧稍飼绊懞粑婪置谖锏呐懦觥?/p>

  2、出門盡量不要穿低領(lǐng)衣服,最好系上圍巾,注意咽喉部保暖。

  3、中午外界溫度較高時開窗通風(fēng)。

  心內(nèi)科醫(yī)生建議:硝酸甘油隨身帶

  很多老人有高血壓、高血脂等基礎(chǔ)性疾病。冬季氣溫較低,特別是遇到大風(fēng)降溫天氣,寒冷會刺激人體血管收縮,從而促使心率加快,血壓升高,心臟負(fù)荷增加,同時也增加了腦溢血和心肌梗死發(fā)作的機(jī)會。

  另外,冬季因排汗減少,飲水量減少,再加上老年人口渴的感覺較差,水分?jǐn)z取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。

  防范措施:

  1、密切監(jiān)測血壓、常備急救藥物

  2、高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥,可能出現(xiàn)血壓反跳。

  3、最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,以備發(fā)病時及早服藥。

  骨科醫(yī)生建議:冬天要嚴(yán)防骨折

  入冬后,老人出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象明顯增多。老年人一旦發(fā)生骨折,容易導(dǎo)致原有的內(nèi)科系統(tǒng)疾病加重,以及泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、肺炎等并發(fā)癥。

  老人畢竟年紀(jì)大了,每一種并發(fā)癥都可能要了他的命。大部分骨折患者需要長期臥床,臥床導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,尤其是下肢的靜脈血液,由于沒有肌肉的收縮,就更容易產(chǎn)生血栓。而血栓會隨著血液循環(huán)游走至肺、腦等重要器官從而產(chǎn)生栓塞,導(dǎo)致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝狀態(tài)也增加了血栓形成的機(jī)率。

  防范措施:

  根據(jù)自身健康狀況及運(yùn)動習(xí)慣選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目,避免運(yùn)動損傷。

  選擇宜居環(huán)境

  除了以上防范措施外,經(jīng)濟(jì)條件好的老人還可以選擇溫暖宜居的南方城市,過候鳥式生活。很多有哮喘、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)麻木、咽喉炎、支氣管炎等病癥的老人,去南方生態(tài)環(huán)境優(yōu)越的城市過冬顯著緩解了上述癥狀。

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