民間有句老話“老人難過冬”。很多老人、特別是高齡老人,在冬天去世。如果能扛過冬天,等到春天,就又能平安地過一年。老人冬天怎么過?一起來看看專家的建議!
老人難過冬的原因
冬天之所以成為老人的一個坎兒,主要是由于老年人身體的自我調(diào)節(jié)能力下降,抵抗力較弱,氣溫的驟降以及冷風(fēng)的侵襲很容易導(dǎo)致原有疾病加重,特別是心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發(fā),老人恢復(fù)較慢,也容易加重病情或誘發(fā)多種并發(fā)癥。
中國慢性病前瞻性研究項(xiàng)目今年公布的一組數(shù)據(jù)顯示,我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%!
呼吸科醫(yī)生建議:家里放盆水
冬季寒冷干燥,再加上又是霧霾多發(fā)季節(jié),很容易導(dǎo)致一些老年性慢性肺病患者急性發(fā)作。主要包括哮喘、肺炎等疾病,此外,咽炎、急性氣管炎和支氣管炎的患者從立冬之后開始增多。老人本身抵抗力較弱,對冬季氣溫、濕度的變化極為敏感,長期處于寒冷干燥的環(huán)境中,很容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。
另外冬天還是感冒的多發(fā)季節(jié),體質(zhì)虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標(biāo)。若不及時治療,極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病,加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
防范措施:
1、最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水,使室內(nèi)空氣保持一定的濕度,因?yàn)榭諝飧稍飼绊懞粑婪置谖锏呐懦觥?/p>
2、出門盡量不要穿低領(lǐng)衣服,最好系上圍巾,注意咽喉部保暖。
3、中午外界溫度較高時開窗通風(fēng)。
心內(nèi)科醫(yī)生建議:硝酸甘油隨身帶
很多老人有高血壓、高血脂等基礎(chǔ)性疾病。冬季氣溫較低,特別是遇到大風(fēng)降溫天氣,寒冷會刺激人體血管收縮,從而促使心率加快,血壓升高,心臟負(fù)荷增加,同時也增加了腦溢血和心肌梗死發(fā)作的機(jī)會。
另外,冬季因排汗減少,飲水量減少,再加上老年人口渴的感覺較差,水分?jǐn)z取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,導(dǎo)致急性心血管事件發(fā)生或病情惡化。
防范措施:
1、密切監(jiān)測血壓、常備急救藥物。
2、高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服,如果突然停藥,可能出現(xiàn)血壓反跳。
3、最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,以備發(fā)病時及早服藥。
骨科醫(yī)生建議:冬天要嚴(yán)防骨折
入冬后,老人出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象明顯增多。老年人一旦發(fā)生骨折,容易導(dǎo)致原有的內(nèi)科系統(tǒng)疾病加重,以及泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡、肺炎等并發(fā)癥。
老人畢竟年紀(jì)大了,每一種并發(fā)癥都可能要了他的命。大部分骨折患者需要長期臥床,臥床導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,尤其是下肢的靜脈血液,由于沒有肌肉的收縮,就更容易產(chǎn)生血栓。而血栓會隨著血液循環(huán)游走至肺、腦等重要器官從而產(chǎn)生栓塞,導(dǎo)致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝狀態(tài)也增加了血栓形成的機(jī)率。
防范措施:
根據(jù)自身健康狀況及運(yùn)動習(xí)慣選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目,避免運(yùn)動損傷。
選擇宜居環(huán)境
除了以上防范措施外,經(jīng)濟(jì)條件好的老人還可以選擇溫暖宜居的南方城市,過候鳥式生活。很多有哮喘、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)麻木、咽喉炎、支氣管炎等病癥的老人,去南方生態(tài)環(huán)境優(yōu)越的城市過冬顯著緩解了上述癥狀。
消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合,術(shù)后修復(fù)。
健客價: ¥1070清熱解毒,潤腸通便,止血,止痛,消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛、肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難、便血等及老年人便秘。
健客價: ¥14清熱解毒,潤腸通便,止血,止痛,消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛、肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難、便血等及老年人便秘。
健客價: ¥9清熱解毒,潤腸通便,止血,止痛,消腫。用于血熱毒盛所致的痔瘡腫痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客價: ¥12清熱解毒,潤腸通便,止血,止痛,消腫。用于痔瘡發(fā)炎腫痛,肛裂疼痛及痔瘡手術(shù)后大便困難,便血等及老年人便秘。
健客價: ¥20破瘀化積,消腫止痛。對原發(fā)性肝癌和肝疼痛、肝腫大、食欲不振等癥狀有一定的緩解作用。
健客價: ¥94清熱解毒,潤腸通便,止血,止痛,消腫。用于血熱毒盛所致的痔瘡腫痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。
健客價: ¥35用于風(fēng)濕痹痛、腰痛、跌打損傷疼痛、脘腹痛、牙痛等各種痛癥。徐長卿有較好的祛風(fēng)止痛作用,廣泛地用于風(fēng)濕、寒凝、氣滯、血瘀所致的各種痛癥。也用于手術(shù)后疼痛及癌腫疼痛,有一定的止痛作用。
健客價: ¥60優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價: ¥899骨化三醇軟膠囊(蓋三淳): 1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。 維D鈣咀嚼片(迪巧):用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)
健客價: ¥449非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 青鵬軟膏:藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥676用于治療舞蹈癥、抽動-穢語綜合征及老年性精神運(yùn)動障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛及乙醇中毒等。
健客價: ¥34舒筋健腰丸:補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥898緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛,促進(jìn)其康復(fù)。
健客價: ¥16.8用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價: ¥65該產(chǎn)品適用于治療細(xì)菌性陰-道病、滴蟲性陰-道炎、念珠菌性陰-道炎、老年性陰-道炎、陰-道混合感染;輔助治療生殖道支原體衣原體感染;用于輕中度宮頸糜爛的治療及促進(jìn)重度宮頸糜爛物理治療后的創(chuàng)傷愈合;用于改善陰道干澀、房事疼痛等癥狀。
健客價: ¥49龜蛇酒:滋陰補(bǔ)腎,益氣活血,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于老年體弱,頭昏眼花,腰酸膝軟,尿頻,四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥268本產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭保健、運(yùn)動護(hù)理及醫(yī)療臨床等物理降溫,使用方便,能迅速緩解因發(fā)熱、頭痛、眼倦、扭傷等所產(chǎn)生的不適或痛楚。
健客價: ¥18龜蛇酒:滋陰補(bǔ)腎,益氣活血,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于老年體弱,頭昏眼花,腰酸膝軟,尿頻,四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛。 傷濕止痛膏:祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥238龜蛇酒:滋陰補(bǔ)腎,益氣活血,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)除濕。用于老年體弱,頭昏眼花,腰酸膝軟,尿頻,四肢麻木,關(guān)節(jié)酸痛。 傷濕止痛膏:祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價: ¥241適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛,以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。
健客價: ¥35用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。
健客價: ¥13活血行氣,散瘀止痛。用于氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)阻滯所致的癌癥疼痛,術(shù)后疼痛,跌打疼痛,肩頸痹痛以及胃脘疼痛,頭痛,痛經(jīng)等。
健客價: ¥34用于輕度及中等度疼痛,如牙科、產(chǎn)科或矯形科手術(shù)后的疼痛,以及軟組織損傷性疼痛及骨骼、關(guān)節(jié)疼痛。此外,還用于痛經(jīng)、血管性頭痛及癌性疼痛等。
健客價: ¥9