你追求的是“幸?！保€是“比別人幸?！薄?/h1>

2017-02-25 來源： 匡衡·心悅  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：很多人都說要“做自己”，可單單拋出這句話是空的。到底什么是“自己”？獨(dú)立人格這個(gè)東西，不是我們每天多吃點(diǎn)維生素就能得到，也不是聽廣告說穿這條牛仔褲或去哪個(gè)地方旅行，就是“做自己”了。它需要你常常挑戰(zhàn)自己，常常問自己問題。

　　1.你在按誰的時(shí)間表過人生？

　　現(xiàn)在女性容易焦慮，有個(gè)有形無形的時(shí)間表擺在她面前——幾歲買房，幾歲結(jié)婚，幾歲要生第一個(gè)孩子。。。

　　晚一步就覺得天要塌下來。這是什么生活？人生難道可以預(yù)定嗎？有必要停下來好好問問自己：這時(shí)間表是誰定的呀？

　　這個(gè)問題真值得好好想想：孜孜不倦追求的“幸福”，是我們想要的，還是別人放進(jìn)我們心里的？

　　只要這些東西貼上一個(gè)共同的標(biāo)簽——“幸福”，大家就覺得，“那是我的！”“是我要的！”因?yàn)橛?ldquo;幸福”這層包裝紙，你只看到外表，忘了這個(gè)幸福的概念是誰幫你種下的?？墒?，誰規(guī)定不按照同一張時(shí)間表過人生，就沒資格幸福了？

　　2.你在用誰的概念做“自己”？

　　林奕華常年在香港大學(xué)給學(xué)生上通識課。有一次，他在課堂上播放兩則韓國房地產(chǎn)廣告短片：一則畫面里是一間極盡奢華的大房子，女主人穿著晚禮服，在房子里優(yōu)雅地彈鋼琴，喝咖啡，她站在窗前極目遠(yuǎn)眺，窗外星光燦爛；另一則是一個(gè)女人跟著朋友參觀新家，邊看邊掏出相機(jī)，把見到的豪華沖浪按摩浴缸，大得嚇?biāo)廊说囊旅遍g、全套聲控家電統(tǒng)統(tǒng)偷拍下來，臉上還不時(shí)流露出明顯的羨慕嫉妒恨。

　　播放完畢，林奕華問學(xué)生觀后感。學(xué)生回答：看完后好有壓力，一方面羨慕這樣高品質(zhì)的生活，一方面又非常清楚背后不菲的代價(jià)。但林奕華的感受截然不同：我只看到一個(gè)博物館和一個(gè)美術(shù)館，我沒看到一個(gè)家。每個(gè)家都有不同的個(gè)性，就像世界上沒有兩個(gè)一模一樣的人。

　　商業(yè)社會打造出無數(shù)“你值得擁有”的美麗神話，于是“Ideserveit,我值得這些好東西”成了時(shí)代金句。這句話包含了一個(gè)態(tài)度：我是一個(gè)盤子，我這個(gè)盤子這么精致，這么珍貴，放進(jìn)來的東西當(dāng)然得是好的，不然豈不糟蹋了我這個(gè)盤子嘛！但是你想過嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個(gè)盤子，你就已經(jīng)把自己放在一個(gè)被動的位置上了。

　　這些美好的東西，得不到就沒資格幸福嗎？為什么別人想要的也是我想要的？別人對我的感覺決定了我對自己的感覺？很多人都說要“做自己”，可單單拋出這句話是空的。到底什么是“自己”？獨(dú)立人格這個(gè)東西，不是我們每天多吃點(diǎn)維生素就能得到，也不是聽廣告說穿這條牛仔褲或去哪個(gè)地方旅行，就是“做自己”了。它需要你常常挑戰(zhàn)自己，常常問自己問題。

　　比方說：我坐在這里，感覺舒服嗎？然后你開始搜尋跟舒服感受有關(guān)的信息。這個(gè)光線讓我感到舒服，但我想起昨天在一個(gè)光線暗淡的小會場做講座時(shí)，感覺就不那么好。為什么？問自己多了，我就慢慢了解，原來我是個(gè)對光線強(qiáng)弱十分敏感的人。這就是你開始了解自己。了解自己之后，你就有能力去幫助引領(lǐng)別人了解自己。

　　你用這樣的方法慢慢就會看到周圍，看到全部，然后你就開始累積，變得有厚度，別人對你講一句話，你自然很快就理解，別人看你會不一樣。逐漸的，你變得不那么急了，凡事有把握，因?yàn)槟愣加械琢?。最后，不管你進(jìn)入什么新環(huán)境，你都用這個(gè)方法覺知自己，看自己能放松到什么程度。而你所把握的每個(gè)覺知，就是所謂的“自己”。

　　3.你的幸福要讓眼睛看見，還是讓心看見？

　　林奕華有部直指幸福命題的舞臺劇《命運(yùn)建筑師之遠(yuǎn)大前程》，女主人公“寶貝”起初一直在兩個(gè)男人之間掙扎——一個(gè)是相愛但貧窮的男友，一個(gè)是富有但并不愛她的男人，直到雙目失明，她最后選擇的卻是第三個(gè)男人——一個(gè)平凡得掉進(jìn)人堆就看不見人，但那個(gè)男人卻最能撫慰她的心。

　　我們就是那個(gè)“寶貝”，以為看得見，其實(shí)只是一直在找我們自己想看的東西而已，心是瞎的。

　　他曾讓一個(gè)女生綁上眼睛，然后找個(gè)男生跟她交流，談話過程非常愉快，女生也很開心。等聊完之后，女生把蒙在眼睛上的布打開，在場的每個(gè)人都親眼看見，當(dāng)那個(gè)女生一看到那個(gè)男生的廬山真面目時(shí)，眼睛里明顯流露出失望——因?yàn)槟莻€(gè)男生長得實(shí)在不怎么樣。

　　聊的時(shí)候，女生很享受，因?yàn)樗谛睦餅檫@個(gè)男生虛構(gòu)了一個(gè)畫面，認(rèn)為他應(yīng)該長什么樣子，然后結(jié)果不如所愿。把這個(gè)例子倒過來，就是現(xiàn)實(shí)中常常發(fā)生的事：你看到一個(gè)外表很好的人，你會盡量找跟他聊得來的話題，大家在這個(gè)范圍里產(chǎn)生極大共鳴。你或許很開心，卻忘記了這一點(diǎn)點(diǎn)的愉悅，是彼此花了多少力氣努力出來的，更不用說對方也在配合你。但當(dāng)我們想得到的東西，比如新鮮感、親密感過了以后，大家開始松弛懈怠，你這才突然驚覺——除了那一點(diǎn)點(diǎn)共鳴，其他更多不合拍的部分該怎么辦？

　　眼睛往往帶給我們很多痛苦，甚至讓我們把看到的表象和內(nèi)心真正的追求直接劃上等號，比方一個(gè)男人打籃球很棒，但他一定是個(gè)英雄嗎？說不定私底下還很怕蟑螂呢！情感和幸福最難跨過的第一個(gè)山坡，就是眼睛。你最好在眼睛看一層以后，再用腦子看一層，然后再用心看一層，起碼看三遍，才能知道你現(xiàn)在在追求的，是不是心里真正渴望的。

　　4.你要幸福速成，還是慢火細(xì)燉？

　　當(dāng)你看到鋪天蓋地的成功速成模式，還會有耐心慢慢按照自己的速度過人生嗎？現(xiàn)代人全講方便，甚至包括“快樂”，都希望最好來得很快捷。最好當(dāng)我不快樂時(shí)，能把“快樂”拿到我面前，好讓我看見?？蛇@些被創(chuàng)造出來的增味劑，全是加引號的。那么容易得到你想聽的，想看的，想吃的，很快，你真正獲得幸福的能力就退化掉了，就像長期不活動的人，四肢最后會退化一樣。依賴那些增味劑來開心，你反而會越來越不開心。

　　人們這么急切想要速成幸福，是不是也與競爭和比較有關(guān)？不是有人說“我的幸福，就是要比別人幸福”嗎？

　　這句話太典型了，它很微妙地透露出現(xiàn)代人的心態(tài)——有這個(gè)“比”字，表面上看是想在別人上面，其實(shí)是自覺落在別人下面。但問題是你用什么跟人比幸福？

　　幸福不能速成，也不是要贏過別人，那么究竟什么才叫幸福？

　　不再給自己的人生設(shè)限，幸福的目的不是為了被人看見，被人羨慕，幸福只跟你的內(nèi)心感受有關(guān)，只要你終于了解自己，終于成為自己，而且不再害怕、沒有怨恨，那就是幸福。