一是嬰兒至幼兒期間父母對孩子的無條件支持和積極關注。也就是對孩子的愛和支持不因孩子的表現(xiàn)不同而有所不同。這種愛和支持不僅僅是流于表面的支持和鼓勵，而是發(fā)自內心的把孩子看作一個有價值的人，讓孩子知道，自己欣賞的是這個獨一無二的他（她），無論優(yōu)點或是缺點。

　　具體點說來：相信孩子自己的力量，不盲目保護。比如，自以為孩子不能做某事，自己代勞；不把孩子和其他人比較。既包括不和具體的其他孩子比較，也包括不用差勁，沒用，膽小等貶義的詞匯貼標簽，因為這種標簽本身就是比較的結果；在孩子沒有順從自己時，不用與孩子的關系相威脅。比如：再怎么怎么媽媽就不要你了，或者不喜歡你了之類的。

　　除此之外，無條件支持和積極關注還包括傾聽。因為傾聽可以最好的表達你對他的觀點的重視，家長們往往會只顧教育孩子，說太多而不去考慮孩子是怎么想的，這就是說教了。

　　為何無條件支持和關注可以帶來高自尊呢，SusanHarter認為這樣孩子長大后就會把積極的關注內化，用家長對自己的態(tài)度來對待自己，“贊賞自己，拍拍自己的后背，給自己心理上的擁抱”。

　　二是來自與8歲之后，在和集體/社會互動過程中的感受到自己是能干、令人滿意的。SusanHarter強調，孩子不需要做到面面俱到，而只要在那些自己覺得重要的領域感到自己能干就可以產生一種整體的自尊感。Harter舉了一個例子，有兩個智力水平類似的小孩，一個擅長運動一個擅長社交，但是一個自尊高，另一個自尊卻很低。這正是因為，自尊低的小孩覺得自己不擅長的領域對他很重要，另一個自尊高的小孩覺得自己差點的那個領域不太重要，因此不會影響到自我評價。

　　再細想一下，對于孩子而言某個領域的重要感從何而來呢？一是內化了父母/老師的看法。比如父母/老師天天和他念叨考試很重要，他也就把這種看法內化了。二是自身投入的時間。這點很好理解，對一件事情付出越多，就越傾向于覺得這件事情很重要。否則，為不重要的事情付出太多時間，這是有矛盾的，心理學上叫做認知失調。三是內化了大眾傳媒的觀點，或者說是主流社會的價值取向吧，比如說孩子天天在電視上看到女生要漂亮減肥，整容之類的東西，就會覺得身材啊外貌啊對他們很重要。

　　我們知道，現(xiàn)代社會已經是一個多元化的社會了，孩子無論在哪一方面有所長，將來都能夠發(fā)展得好。二來，每個小孩都是天差地別的，不可能所有人都在同一方面很擅長。通常父母覺得小孩某一科成績不好，就會一直在小孩面前強調重要性，周末還讓孩子參加補習班來補課。但是這種做法的結果就是小孩覺得這個科目我付出這么多，這么重要我卻學不好，自尊受傷。相反的，支持他在自己喜歡和擅長的方面多投入，得到收獲，小孩的自尊得到提升，就會有自信去面對所有困難和挑戰(zhàn)。

　　SusanHarter還提到兒童自尊提升的四個方面，供參考

　　1、找出兒童低自尊的原因，并幫助他確定擅長并且重要的領域。

　　SusanHarter認為兒童的自我概念有以下幾個部分:

　　學業(yè)/運動/生物形象/行為

　　自我價值感-覺得自己是個有用的人

　　在覺得重要的領域的自我勝任感

　　社會支持的數(shù)量

　　2、給予兒童情感支持和社會性贊許（來自成人和同伴的支持同樣重要）

　　其他成人或者同伴對他的評價，尤其是那些他覺得重要的人。

　　與高自尊相關的養(yǎng)育品質

　　積極的評價

　　關注孩子的問題

　　家庭和諧

　　參與家庭活動

　　能夠給予孩子有力的幫助

　　有明確且公平的規(guī)則

　　3、成就

　　如果兒童能夠達到自己的目標就能提升自尊

　　做很多很容易就能做到的瑣事，不如去做一些有挑戰(zhàn)和難度的事情更能讓人產生真正的滿足感。

　　4、挑戰(zhàn)自己——當兒童面臨一個新問題時勇敢的去面對問題而不是逃避時自尊就得到提升。

　　挑戰(zhàn)那些很可能失敗的時

　　當孩子失敗時，讓他學會面對失敗嘗試更好的方法來挑戰(zhàn)

　　總之，幫助孩子確立重要領域，成人和同伴給予孩子情感支持，鼓勵，鼓勵孩子確立目標，并且達到目標，同時幫助他們面對困難。

　　基礎知識拓展：

　　1、自尊是什么？

　　自尊是我對自身價值的總體評價，既包括對自我能力的信念以及由此引發(fā)的一系列情感（比如自豪，羞愧，自得，絕望等等）。

　　2、為什么自尊很重要？

　　自尊影響到我們對自己的看法，對世界的看法，從而左右我們的行為。低自尊的人往往會輕視自己放縱自己，或者膽小怯懦，害怕批評逃避挑戰(zhàn)。低自尊還會影響到我們的心理健康。

　　自尊對人做出怎樣的選擇決定有重大影響。換句話說，自尊可以起到動力系統(tǒng)的作用，有自尊更可能照顧好自己發(fā)揮自己的潛能。高自尊的人往往能積極的照顧好自己去實現(xiàn)自己的目標，低自尊的人覺得自己不會有好結果的即使有目標自己也很難做到，所以傾向于放棄機會并且在逆境里缺乏彈性很難在逆境中堅持最終走出困境。即使低自尊的人和高自尊的人有相同的目標，但是卻常常沒有足夠的動機做到自己想做的事情。