“做人嘛，最緊要是開心！”，這是香港影視劇中最常出現(xiàn)的一句臺詞。但《美國國家科學院院刊》發(fā)表的一份報告指出，香港人在全球32個受調查國家及地區(qū)的居民中，表露日常情感的指數(shù)為最低，即便是商場的售貨員，那種笑容也是受過訓練的職業(yè)性的笑容，香港人被稱為是有一張“撲克臉”，即沒有表情的“標準表情臉”。如果內心沒有富足沒有輕松，裝出來的笑容必定給人以虛假的感覺。如果可以任意表現(xiàn)情緒，那么呈現(xiàn)的一定會有愁容、焦慮、擔憂、厭倦等等。

　　其實不只是香港，很多一線大城市的服務行業(yè)人員，都會有這種撲克臉。因為，傳遞情緒信息的，不僅有表情，還有語氣語調、姿勢體態(tài)等信息。表情可以掩飾，但眼神、手勢，肢體的靈活、隨意程度等都會將內心的不耐煩不情愿等信息傳遞出來。越是高端的服務行業(yè)，這種現(xiàn)象越明顯，比如空乘人員。

　　而實際上，情緒作為一種心理資源、心理能量，是相對有限的，其發(fā)生、調動、轉化，也都有其自然規(guī)律。比如，禮節(jié)性的微笑可以對他人表達尊重。但如果要求服務人員做到笑容可掬，而且是持續(xù)的熱情，那么就可能會引起情緒的損耗甚至是耗竭。如果一份工作需要經(jīng)常性的調動情緒，那么工作結束之后，情緒就會有很大的消耗。很多笑星，比如陳佩斯、郭德綱、周星馳等，回到家中多是一個沉默寡言、不茍言笑的人，與舞臺上的表現(xiàn)截然不同。就是情緒透支的一個表現(xiàn)。其實，情緒本身也是一種成本。如果需要一些從業(yè)人員在提高服務時，也提供情緒的交流和支持，那么就需要給予價值的體現(xiàn)。否則，就是不公平的。就如同我們無法要求硬座列車的乘務員像空姐那樣對乘客微笑。

　　當然，如果能夠在承受生存壓力的情況下調節(jié)好自己的心情，讓自己有一副好臉色，則實在是一件悅人悅己的好事情。

　　讓自己更加的樂觀積極

　　曾有報道，一個在垃圾山上拾荒的年輕人，每天八點準時“上班”，和同伴一樣，拿著工具在垃圾堆里撿拾物品，但每天一到五點就準時下班，不論后面的垃圾車還會運來什么“寶貝”，統(tǒng)統(tǒng)不管。下班之后就洗個澡，換身干凈的衣服，吃完晚餐后在垃圾山放風箏。采訪時，他說，同樣是一天，為什么不讓自己開心點呢？這個年輕人被稱為“垃圾山上小資”?？梢姡腋Ｅc否，開心與否，更多的是取決于自己對生活對自己的態(tài)度。選擇了一種積極樂觀的態(tài)度，就會獲得輕松愉悅的心情。

　　尋找工作的意義

　　對待一份工作，如果賦予了不同的含義，就會獲得不同的心情。有這樣一個故事，三個年輕的個人在砌墻。有人問其在做什么，一個平淡地回答，我在砌墻；另一個則自信地說，我在建一座高樓；第三個則興奮地說，我再建設一個城市?？梢姡瑢τ谕环莨ぷ?，賦予不同的意義，就會不同的心情，相應地就會有不同的表情。

　　學會給自己減壓

　　很多人在忙于工作、忙于掙錢，卻舍不得將錢用來為自己服務。特別是年齡偏大的人，對錢尤其看重。而年輕人則善于用錢來為自己服務。現(xiàn)在不少年輕人，在忙完一段時間后，就外出旅游，飽覽各地風景，閱盡人間繁華?；氐焦ぷ鲘徫缓?，則干勁十足，精力充沛。生活就是這樣有張有弛，才不會被壓力壓垮。

　　當然，不論生活帶給人怎樣的壓力，都要學會保護自己，照顧自己。如果你給世界一個笑臉，那么你可能也會收獲世界對你的微笑。有了情緒的積極互動，大家的表情也會更加豐富生動。