家長如果發(fā)現(xiàn)孩子不肯上學(xué)，害怕去學(xué)校，心情出現(xiàn)比較大的變化，甚至伴有查不出原因的身體不適感覺（比如頭疼、惡心、胃疼、局部身體部位的疼痛等），家長就要留心孩子是不是得了學(xué)校恐懼癥。幫助這樣的孩子要把握幾項原則：

　　循循善誘，尋找不肯上學(xué)的原因

　　如果家長退回到孩子的角度看，以孩子的能力而言，其實成績下降、老師批評、同學(xué)矛盾等對孩子都是大事，跟家長在單位遇到的工作效率、領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系問題是大同小異的。因此，家長要注意開導(dǎo)孩子，不要簡單地恐嚇、懲罰，逼迫孩子上學(xué)，這會加重孩子的心理問題。家長可以把自己處理類似問題的經(jīng)驗告訴孩子，正面引導(dǎo)孩子面對和解決問題。

　　想方設(shè)法，幫助孩子回到學(xué)校

　　假如不肯上學(xué)的孩子焦慮癥狀明顯，一說到上學(xué)就緊張出汗，呼吸急促，害怕退縮等，家長也不要心急，可以通知學(xué)校取得老師的配合。一方面，通過老師了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，另一方面，家長也要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或減輕其焦慮癥狀。家長可以嘗試陪著孩子上學(xué)，先讓孩子在學(xué)校呆一個小時，如果這步成功了，要及時給予表揚和獎勵，再試著將時間延長至兩小時，然后是半天甚至一天，逐漸過渡到不陪孩子上學(xué)和讓孩子獨自去學(xué)校。每當(dāng)孩子有進(jìn)步時，都要及時給予鼓勵。

　　克服恐懼，適當(dāng)進(jìn)行身體訓(xùn)練

　　比起成年人，小孩子的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)之間更加互通，所以調(diào)整好身體狀態(tài)也有助于克服恐懼心理。身體訓(xùn)練一方面是要遵循孩子的自然天性，鼓勵孩子多和伙伴玩耍和游戲，或者加強(qiáng)體育鍛煉，根據(jù)孩子的興趣學(xué)習(xí)一些體育項目。孩子在游戲中就體驗著如何與人打交道、如何爭取、如何解決困難；通過鍛煉，孩子的身體素質(zhì)增強(qiáng)了，心理上也能感到有力量。