當(dāng)前，隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們社會(huì)生活的方方面面都受到了不同程度的影響，在不知不覺(jué)中發(fā)生了微妙的變化。這些變化在平日里似乎已被忽略，但在節(jié)日來(lái)臨之際卻凸現(xiàn)出來(lái)。以春節(jié)拜年、祝福為例，過(guò)去的登門(mén)拜年、寫(xiě)信致賀、寄明信片等方式已經(jīng)借助便捷的通訊手段被打電話問(wèn)候、發(fā)電子郵件和手機(jī)短信祝福所代替。其中，發(fā)手機(jī)短信以其快捷、經(jīng)濟(jì)、環(huán)保等優(yōu)勢(shì)已經(jīng)成為公眾近年來(lái)習(xí)以為常的拜年方式。不僅在元旦、春節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、國(guó)慶節(jié)這樣的重要節(jié)日，連像元宵、清明、端午、七夕、中秋、臘八等中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，或如圣誕節(jié)、感恩節(jié)、情人節(jié)、愚人節(jié)等源自西方的節(jié)日，人們也都自覺(jué)不自覺(jué)地給親朋好友發(fā)上一條短信表達(dá)祝福、聯(lián)絡(luò)感情。更有子女在父親節(jié)、母親節(jié)向父母發(fā)短信問(wèn)候，學(xué)生在教師節(jié)向老師發(fā)短信感恩，哥們兒、閨秘之間借兄弟節(jié)、姐妹節(jié)通過(guò)短信訴訴衷情，甚至連單身漢們也不忘借“光棍節(jié)”互相發(fā)條搞笑短信調(diào)侃一番。如此看來(lái)，過(guò)節(jié)似乎離不開(kāi)了短信。若有誰(shuí)過(guò)節(jié)期間不收發(fā)節(jié)日短信，那他/她不是不用手機(jī)，就是明顯的“OUT”了。當(dāng)然，任何事物都有兩面性，節(jié)日短信也不例外。就在人們應(yīng)接不暇地處理節(jié)日短信時(shí)，一種心理障礙——“節(jié)日短信焦慮癥”也隨之悄然來(lái)襲。

　　什么是“節(jié)日短信焦慮癥”

　　節(jié)日短信焦慮癥”是近年被普通百姓和各種媒體叫熱的一個(gè)新詞，并不見(jiàn)于心理衛(wèi)生和精神病學(xué)專(zhuān)業(yè)教科書(shū)中。正因?yàn)樗皇且粋€(gè)很專(zhuān)業(yè)的概念，心理專(zhuān)家一般對(duì)它也不甚關(guān)注。然而，“節(jié)日短信焦慮癥”畢竟是公眾經(jīng)常面對(duì)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象，有必要從專(zhuān)業(yè)的角度對(duì)它進(jìn)行理解、分析并尋求對(duì)策。名正則言順，首要的工作，是給“節(jié)日短信焦慮癥”來(lái)個(gè)科學(xué)的正名。

　　節(jié)日短信焦慮癥從概念上看，應(yīng)該屬于焦慮癥的范疇。

　　焦慮癥

　　具體細(xì)分，焦慮癥之一的驚恐障礙有明確的診斷要點(diǎn)：

　　驚恐障礙

　　是一種以反復(fù)的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥。這種發(fā)作并不局限于任何特定的情境，具有不可預(yù)測(cè)性。驚恐發(fā)作作為繼發(fā)癥狀，可見(jiàn)于多種不同的精神障礙，如恐懼性神經(jīng)癥、抑郁癥等，并應(yīng)與某些軀體疾病鑒別，如癲癇、心臟病發(fā)作、內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　癥狀標(biāo)準(zhǔn)為：

　　(1)符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)；

　　(2)驚恐發(fā)作需符合以下4項(xiàng)：

　?、侔l(fā)作無(wú)明顯誘因、無(wú)相關(guān)的特定情境，發(fā)作不可預(yù)測(cè)；

　?、谠诎l(fā)作間歇期，除害怕再發(fā)作外，無(wú)明顯癥狀；

　?、郯l(fā)作時(shí)表現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼、焦慮，及明顯的自主神經(jīng)癥狀，并常有人格解體、現(xiàn)實(shí)解體、瀕死恐懼，或失控感等痛苦體驗(yàn)；

　　④發(fā)作突然開(kāi)始，迅速達(dá)到高峰，發(fā)作時(shí)意識(shí)清晰，事后能回憶。

　　嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)為：

　　病人因難以忍受又無(wú)法解脫，而感到痛苦。

　　病程標(biāo)準(zhǔn)為：

　　在1個(gè)月內(nèi)至少有3次驚恐發(fā)作，或在首次發(fā)作后繼發(fā)害怕再發(fā)作的焦慮持續(xù)1個(gè)月。

　　排除標(biāo)準(zhǔn)為：

　　(1)排除其他精神障礙，如恐懼癥、抑郁癥，或軀體形式障礙等繼發(fā)的驚恐發(fā)作；

　　(2)排除軀體疾病如癲癇、心臟病發(fā)作、嗜鉻細(xì)胞瘤、甲亢或自發(fā)性低血糖等繼發(fā)的驚恐發(fā)作。

　　廣泛性焦慮

　　指一種以缺乏明確對(duì)象和具體內(nèi)容的提心吊膽，及緊張不安為主的焦慮癥，并有顯著的植物神經(jīng)癥狀、肌肉緊張，及運(yùn)動(dòng)性不安。病人因難以忍受又無(wú)法解脫，而感到痛苦。

　　癥狀標(biāo)準(zhǔn)為：

　　(1)符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)；

　　(2)以持續(xù)的原發(fā)性焦慮癥狀為主，并符合下列2項(xiàng)：

　　①經(jīng)?；虺掷m(xù)的無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的恐懼或提心吊膽；

　　②伴自主神經(jīng)癥狀或運(yùn)動(dòng)性不安。

　　嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)為：

　　社會(huì)功能受損，病人因難以忍受又無(wú)法解脫，而感到痛苦。

　　病程標(biāo)準(zhǔn)為：

　　符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)至少已6個(gè)月。

　　排除標(biāo)準(zhǔn)為：

　　(1)排除甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、高血壓、冠心病等軀體疾病的繼發(fā)性焦慮；

　　(2)排除興奮藥物過(guò)量、催眠鎮(zhèn)靜藥物，或抗焦慮藥的戒斷反應(yīng)，強(qiáng)迫癥、恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、躁狂癥、抑郁癥，或精神分裂癥等伴發(fā)的焦慮。

　　由此可見(jiàn)，廣泛性焦慮是一種更持久的焦慮癥，而驚恐障礙是一種反復(fù)急性發(fā)作的焦慮癥，它們共同組成了焦慮癥的范疇。它們的共性就是焦慮情緒

　　焦慮情緒是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，正常人和患者都會(huì)出現(xiàn)，并不是一種嚴(yán)格意義上的疾病。日常社會(huì)生活中，充滿(mǎn)了引起人焦慮的各種現(xiàn)實(shí)因素，如兒童的考試焦慮、青少年的青春期焦慮、大學(xué)生的就業(yè)焦慮、青年的婚姻焦慮和生育焦慮、壯年的工作焦慮、中老年的退休焦慮，如此等等，不一而足。常言說(shuō)的“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”，就是指的這種焦慮情緒。

　　焦慮情緒的特點(diǎn)

　　(1)它是無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼；(2)它是指向未來(lái)，似乎某些威脅即將來(lái)臨，但是當(dāng)事人自己說(shuō)不出究竟存在何種具體的威脅或危險(xiǎn)；

　　(3)它通常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，如長(zhǎng)期得不到改善，才有可能發(fā)展為焦慮癥等心理障礙或身體疾病。從生理心理學(xué)上看，焦慮情緒是一種無(wú)根據(jù)的驚慌和緊張，心理上體驗(yàn)為泛化的、無(wú)固定目標(biāo)的擔(dān)心驚恐，生理上伴有警覺(jué)增高的軀體反應(yīng)。