奧巴馬夫婦對兩個女兒,10歲的瑪莉亞和7歲的薩莎,制定了幾條看似簡單,但操作性極強的家規(guī):
1、不能有無理的抱怨、爭吵或者惹人討厭的取笑。
從《三字經(jīng)》、《顏氏家訓(xùn)》、《弟子規(guī)》到如今的無數(shù)教子妙文,我們都無法忘記自己一條,那就是要努力讓孩子成為有教養(yǎng)的人。當時代以衛(wèi)星般的速度和奇思妙想行駛時,別讓我們的孩子在世界上如行尸走肉,徒有皮囊,腹中無貨。
如何做起,自然從自己做起。首先我們就不能有無理的抱怨,當生活總是以災(zāi)難的方式降臨時,請記住劉墉的感受,生病了慶幸自己擁有親人的愛。當然也少些爭吵,家長們就得做到,無理的吵鬧,或者無趣的爭執(zhí),只會惹來孩子的效仿,并且還會讓孩子偏執(zhí),事實證明和諧溫馨的家庭,孩子性格健全。最后要和孩子一起寬容別人,寬容弱者,這是很重要的,當你取笑那些生活或身體上比你欠缺的人時,你的人格也在降低。
奧巴馬是聰明的,一個人如何成為成功的人,首先就必須是有教養(yǎng)的,寬容的,豁達的,與人為善。
2、一定要鋪床,不能只是看上去整潔而已。
真正地讓自己從起床那一剎那開始整潔起來,是對自己和別人的尊重。
經(jīng)歷軍訓(xùn)的我們都知道,那方如豆腐的被子形狀是足以讓人心底純凈的。你大可以將被子卷起堆在一角,它不會影響你的起居生活,但如果從小就沒有潔身自好的品性,將來如何自重,自愛。對于女兒,這是尤其需要培養(yǎng)的。
在富養(yǎng)女兒的時代,也許我們都要有奧巴馬的清醒意識,別培養(yǎng)個懶丫頭,世上只有懶女人,沒有丑女人。真是個懶丫頭,也就是個丑丫頭了。所以富養(yǎng)的同時要記住讓她自己學(xué)會整潔。當然有要度的,真要像《紅樓夢》里的妙玉那樣,也過于潔癖了。
3、自己的事情自己做,比如自己沖麥片或倒牛奶,自己疊被子,自己設(shè)置鬧鐘,自己起床并穿衣服。
自立,多么簡單而明確的要求,但卻又是多么的難以做到。
如今的孩子,祖輩都很年輕,嬌慣的開始就是凡事不用自己動手了。即便是孩子大了,上學(xué)了,有些家長也開始搶著為孩子做事,哪能讓孩子做呢,要學(xué)習(xí)呀。其實這是最要不得的溺愛,如果孩子力所能及可以做,請記住一定要讓孩子做,一來培養(yǎng)自立品格,二來會增強他的生存理念。
某年報紙報道某孩子上大學(xué),還不會自己穿衣服,媽媽還得跟著去,多么悲哀的母親。
奧巴馬解放了家長,培養(yǎng)了孩子,兩全其美,我們又何樂而不為?
4、保持玩具房的干凈。
要有自己的責任心。擁有自己的玩具房,這是很好的主意,哪怕我們的房子再小,我們也努力為孩子開辟一塊自己的天地,沒有玩具房,就用隔斷等弄出個玩具場所。
常去有孩子的朋友家,幾乎所有的地方都是孩子的玩具場所,孩子沒有自己的玩具地兒概念,就沒有責任去收十了。所以首要的是為讓孩子擁有自己的小天地。其次就是一定要讓玩具房干凈,這也是可以防止細菌滋生的。
顯而易見,奧巴馬是非常注重衛(wèi)生習(xí)慣的,而對于孩子來說,又有什么比這一生存要領(lǐng)更重要呢。
5、幫父母分擔家務(wù),每周1美元。
給予孩子一定的參與意識,同時讓他明白有付出就有回報。這無疑是極好的生存教育。
同事家的孩子從小常為他們掃地,倒垃圾,然后分別獲得一到十元的小利,現(xiàn)在那孩子已經(jīng)是當?shù)刈詈脤W(xué)校的尖子生,而曾經(jīng)他還代表本省去人民大會堂觀看演出,是全國十佳少先隊員之類的孩子,現(xiàn)在仍可看出他的努力和生存,他從不認為一切都是應(yīng)當獲得的,父母對自己的愛也是如此。
這對于我們很多的中國家庭是難以接受的,孩子多小,哪能分擔家務(wù),舍得讓他們分擔家務(wù)的就覺得理所應(yīng)當了,哪還會有錢給。其實我們應(yīng)該樹立孩子的自我意識和勞動意識。
6、每逢生日或是圣誕節(jié),沒有豪華的禮物和華麗的聚會。
勤儉節(jié)約,是咱們的傳統(tǒng)美德,也無需多言。但似乎在消費觀念改變的今天,我們難以做到這些了。
誰的孩子過生日,家長不是勞師興眾的,能夠有條件舉辦聚會,那是自然要有的,更別說禮物了,有的孩子一次過生日,就有近萬的賀禮。
看看奧巴馬吧,當入主白宮后,他完全可以借此撈利,他沒有。是否應(yīng)該和他進行一次對話,那些奢侈的腐敗官員們。而我們這些普通的家長,是否也要試著讓孩子明白一切的快樂不是來自禮物,金錢,人們的歌功頌德??鞓芬苍S就是那簡單的一句,孩子,生日快樂,我愛你。
我還有個設(shè)想,應(yīng)該讓我們的孩子在過生日或節(jié)日時,為母親而過,為長輩而過
7、每晚8點30分準時熄燈。
時間觀念,作息習(xí)慣,這是一個人最初的生存需求。要努力讓我們的孩子從小就具有這樣的生活品質(zhì)。
很多的孩子沒辦法早睡,并不怨他自己,而是家長從小沒有培養(yǎng)他的作息習(xí)慣,只有讓孩子準時睡覺準時起床,他才有夜晚和白日的概念,才有學(xué)習(xí)工作和休息的區(qū)分,才有嚴謹而有序的生活的節(jié)奏,才有更好的適應(yīng)能力。
別再為了自己的夜生活,而忘卻孩子的健康和習(xí)慣。也許奧巴馬在睡夢中時微笑的,因為他知道孩子們都在甜甜地睡著。
8、安排充實的課余生活:瑪莉亞跳舞、排戲、彈鋼琴、打網(wǎng)球、玩橄欖球;薩莎練體操、彈鋼琴、打網(wǎng)球、跳踢踏舞。
無疑這是當下眾多家長關(guān)注的問題,如何讓我們的孩子全面發(fā)展。注意奧巴馬的措辭,是充實的課余生活,既然是課余,那就是娛樂,是消遣,是豐富平常生活的。
我從來就主張依照孩子的興趣來培養(yǎng)孩子的愛好,請看瑪莉亞和薩莎,她們并沒有一樣的愛好,跳的舞也是不同的,顯然這是兩個孩子的不同愛好。
而我們的很多家長,將孩子的課余變成了正餐,天天練,然后就變成了他們最厭惡的東西,怎么成充實的課余生活呢。
和孩子多溝通交流,不要讓孩子的生活里只有學(xué)習(xí),考級,壓力……
9、不準追星。
要有堅定的人生信仰,不要盲目崇拜,盲目追星。能夠以客觀的情感看待明星是最正確的人生態(tài)度。
那個傾家蕩產(chǎn)的追星族楊麗娟,父親被逼跳海自殺,讓劉德華有些無奈。也許這個父親不該自殺,而應(yīng)該想想自己的教育,一個貧困家庭里走出的孩子偏執(zhí)地如此瘋狂,難道沒有家庭教育的失敗。當盲目崇拜成為盲目迷失自我后,個人的人生價值取向也就無從提及了。
在明星面前,讓孩子知道迷離的只是眼,心必須是堅定的,可以欣賞,但不可以追逐;可以稱贊,但不可以崇拜;如果可以,請崇拜那些激勵無數(shù)人的偉人吧。
我想奧巴馬是會驕傲的,因為如果他的孩子能夠做到以上八點,就已經(jīng)完全可以不去追星,她們自己就是最出色的那一個。
那么我們都行動吧,一起來立“奧巴馬”式家規(guī)吧,讓我們的孩子做到有教養(yǎng),寬容,自尊,自愛,自立,有責任心,有生存意識,擁有樸素簡單的快樂,擁有良好的作息習(xí)慣,擁有充實的課余生活,擁有自己的人生信仰。
平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價: ¥38抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥24養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價: ¥17清熱瀉火,解毒止痛。用于復(fù)發(fā)性口瘡(輕型口瘡或口炎性口瘡)心脾積熱證,癥見口腔潰瘍、疼痛、伴有心煩急躁、口熱口干、舌質(zhì)偏紅而干、苔黃而膩、脈弦細數(shù)等。
健客價: ¥28本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見說明書)
健客價: ¥855平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價: ¥50平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。
健客價: ¥36本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價: ¥65高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
健客價: ¥201.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點,胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥34本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價: ¥1980高血壓.冠心?。ㄐ慕g痛)。伴有心室收縮功能減退(射血分數(shù)≤35%,根據(jù)超聲心動圖確定)的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類藥物治療。
健客價: ¥30高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
健客價: ¥32治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76高血糖的病機主要在于陰津虧損,燥熱偏盛,而以陰虛為本,燥熱為標,兩者互為因果,陰愈虛則燥熱愈盛,燥熱越盛則陰愈虛。高血糖進一步發(fā)展易引起下肢動脈硬化,此時尚是糖尿病足早期,在服用降血糖藥物的同時,配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹參活血通經(jīng),忍冬藤清熱解毒,黃芪利尿托毒,乳香、沒藥活血止痛?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明:桂枝、丹參、乳香、沒藥等均具有改善周圍血液循環(huán)、抗炎、鎮(zhèn)痛等作用,忍冬藤具有抗菌消炎
健客價: ¥215用于原發(fā)性高血壓心絞痛治療。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
健客價: ¥170絞股藍總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥299