“今天是重陽佳節(jié)，農(nóng)歷九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意。除了金秋賞菊、登高遠望之外，也是敬老、愛老的傳統(tǒng)節(jié)日。

　　古人有云“重九江村午宴開，奉觴祝壽菊花醅。明年更比今年健，共把青春倒挽回。”，說的就是在重陽之際，希望老年人健健康康，長命百歲~但小編在這里也要提醒您，所謂的健康可不是單單指身體上的，同時還包含心理上的健康。想要健康長壽保持身心健康尤為重要！今年的重陽節(jié)北京回龍觀醫(yī)院就邀您一起關(guān)注老年人心理健康~~了解老年人的心理需求。做孝順的晚輩，我們從“心”出發(fā)。

　　心理老化與身體老化并不同步

　　一般而言，老年人的心理老化的速度要慢于身體老化的速度。老年人的身體老化一般是外觀上的，主要表現(xiàn)為頭發(fā)變白，老年斑和皺紋增多等，這種變化是明顯的。而心理的老化則不太明顯。老年人的身體老化與心理老化有一定的關(guān)系，但這種關(guān)系并不密切，也不是必然的。

　　老年人的心理老化與老年人個體的心理特點有著密切的關(guān)系

　　通常情況下，懶于用腦，經(jīng)常不思考問題的人，智力衰退的速度較快，而勤于用腦，喜歡思考的人，智力衰退的速度較慢。情緒不穩(wěn)定，抑郁，沒有進取心，意志不堅定的人，往往未老先衰；而情緒穩(wěn)定，樂觀開朗，意志堅定，有著積極的進取心的人，即便是到了老年，依然有旺盛的創(chuàng)造力。

　　老年人心理老化的個體差異比較大

　　有的老人雖然心理老化比身體老化的速度慢，但記憶力不好，經(jīng)常丟三落四的，思維不敏捷，精力不充沛。而有的老人心理老化的速度較慢，雖然年事已高，卻依然有著很好的記憶力，思維敏捷，精力充沛。

　　社會因素對老年人的心理老化的影響也比較大

　　社會不斷對老年人提出新的要求，會成為老年人積極提高自身素質(zhì)，不斷進步的促進因素，也會對調(diào)動和發(fā)揮老年人的智力產(chǎn)生作用。社會重視老年人的智力的發(fā)揮，就會推遲老年人心理老化的速度。但是如果社會忽視老年人的智力的發(fā)揮，就會加速老年人的心理老化。當然，社會對老年人心理的影響還表現(xiàn)在老年人社會角色的轉(zhuǎn)變以及對這種轉(zhuǎn)變的適應情況，比如老年人的離退休綜合癥。

　　老年人的心理需求

　　生理需求

　　在生理需求中，良好的睡眠和休息對于緩解疲勞和保持精力是很重要的也是必不可少的。性的需求也是老年人心理健康非常重要的一個方面，但卻往往被忽視。另外，老年人由于機體功能的老化，會有牙齒缺失或松動，腸胃不好等情況，因此老年人一定要注意飲食的科學、合理和衛(wèi)生，因為老年人的身體狀況直接影響老年人的心理健康。

　　安全需要

　　“老有所養(yǎng)”是老年朋友晚年幸福的基礎，對于老年人來說，其安全感最主要來自子女和社會的關(guān)心和照顧以及家庭是否和睦，社會是否穩(wěn)定。另外，老年人的身體是否健康，財產(chǎn)是否會保值增值，退休金的發(fā)放是否準時，穩(wěn)定等等，都是關(guān)乎老年人內(nèi)心是否安全的關(guān)鍵因素。如果老年人的內(nèi)心缺乏或沒有安全感，那么即使物質(zhì)上再充裕也不會幸福的。

　　情感需要

　　很多年輕人總是說，人老了只要衣食無憂就可以了。其實這是一種錯誤的觀點，它把人的情感狹隘化了，感情不只是年輕人所說的愛情，愛情只是人的感情中的一種，感情還有很多種，而對于老年人來說最渴望得到的就是親情和友情。

　　適應需求

　　事物總是發(fā)展變化的，這是一條更古不變的客觀規(guī)律。對于個體來說，首先要面對的就是身體的變化，再者還有人際關(guān)系和生活環(huán)境的變化。而對于老年人來說，由于其適應能力開始下降，而又不得不面對這些變化，因此適應的需要就顯得至關(guān)重要。老年朋友要想有個健康的身體和良好的心態(tài)就必須積極的調(diào)整自身，以適應已變化的和正在變化的環(huán)境。

　　獨立需要

　　一般人都認為人到老年依賴感就會增強，而事實是，更多的當代老人并不愿意依靠子女，相反他們更愿意獨立的生活。一項關(guān)于老人是否愿意與子女同住調(diào)查顯示：只要經(jīng)濟獨立，大多數(shù)老人不愿意與子女同住。而且在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，老年人是否選擇與子女同住與其自身的文化程度有關(guān)：不識字、沒有文化的老人有80%愿意與子女同?。桓咧谐潭鹊睦先诉x擇則與子女同住的約有50%；而受過高等教育的老人愿意與子女同住的只有40%。而且在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，獨立要求和獨立意識越強的老人其心理越健康，晚年生活更幸福。在許多老人看來，向子女要錢是很沒面子的事，“做老人的怎么好張口向孩子們要錢啊！”，還有的老人與兒媳的關(guān)系很敏感，“我去看孫子，兒媳婦一句話也沒和我說，走的時候連送都沒送”，由此很容易受到傷害，也會使老年人的獨立需要增強。

　　自我實現(xiàn)的需要

　　離開了自己從事多年的工作崗位，離開了自己為之奮斗和揮灑過青春熱血的事業(yè)，老人們不免感到無所事事，若有所失，陷入無聊和寂寞之中，但并不是說老年人就沒有了實現(xiàn)自我人生價值的需要。許多的老人在退休后，積極地去創(chuàng)造自己的第二職業(yè)，或者是奉獻公益事業(yè)，或者是專注于自己因工作沒有時間而擱置的業(yè)余愛好，充分調(diào)動自己的潛能，發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，充分享受退休后的快樂。有些老人之所以感到空虛和寂寞也正是其自身價值不被實現(xiàn)的表現(xiàn)，更加說明老年人有著較強的實現(xiàn)自身價值的需要。

　　關(guān)愛老年人不應只在重陽節(jié)，人的一生很短暫，不要等到父母滿頭白發(fā)，步履蹣跚時才想起他們，希望大家再忙也要常回家看看！