上圖是網(wǎng)絡(luò)上流傳的測(cè)試人們是否患有密集恐懼癥及其程度的一個(gè)圖形。據(jù)說，看到這樣的圖形，如果你什么都沒有聯(lián)想到，說明你沒有密集恐懼癥；如果你看到圖形，聯(lián)想到蛇皮或其他令你感到恐怖的東西，你有可能存在密集恐懼癥，但不太嚴(yán)重；而如果你感到頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻，恐慌，你就極可能患有密集恐懼癥，就會(huì)有很大的心理壓力感。事實(shí)果真如此嗎？密集恐懼癥是一種病癥嗎？（全文1016字，閱讀大約需要2分鐘。）

　　密集恐懼癥真是一種病嗎？

　　密集恐懼癥沒有明確的定義，而有人認(rèn)為，密集恐懼癥是一些人對(duì)密密麻麻的小洞、小孔樣密集型情景，諸如蓮蓬、花斑等存在恐懼的一種現(xiàn)象。其實(shí)，現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)中并未存在這樣的專業(yè)診斷或術(shù)語。

　　一般來講，面對(duì)眾多的恐懼情緒，確定恐懼癥要有如下的基本線索，并大多列入焦慮障礙范疇：

　　顯著、較重程度的焦慮、害怕的情緒或體驗(yàn)；

　　預(yù)期或擔(dān)心情景再現(xiàn)而感到緊張、害怕，或過度保護(hù)、回避；

　　嚴(yán)重影響個(gè)體工作、生活或社會(huì)參與功能；

　　個(gè)體自覺問題較重，主動(dòng)尋求改變的動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈。

　　密集恐懼癥如果作為一種病癥，就要結(jié)合上述的一些線索加以判斷，換句話說，當(dāng)你看到所謂的一些導(dǎo)致密集恐懼癥的情景時(shí)，是顯著的害怕，甚至出現(xiàn)軀體緊張反應(yīng)，還是只有些心理上的不舒服；主動(dòng)回避，不再接觸，還是無所謂或感到并非那么嚴(yán)重；對(duì)你的生活有較重的影響，還是沒有什么大礙；想改變，還是自覺能夠承受。

　　如果回答的都是后者，充其量只是不適、不舒服的情緒反應(yīng)，不要背上“密集恐懼”病癥的標(biāo)簽。而如果總是擔(dān)心、疑惑自己有密集恐懼癥，倒有可能真的出現(xiàn)了焦慮狀態(tài)或焦慮障礙。因此，還是正?；癁楹?，密集恐懼并非都是病癥。

　　恐懼是人們常見的情緒反應(yīng)，與實(shí)際威脅情景、真實(shí)的不安全感有關(guān)，是很正常的心理反應(yīng)。而恐懼癥則是一種源于個(gè)體自身基礎(chǔ)上的主觀恐懼感受，與主觀預(yù)期到的威脅、不安全有關(guān)，通常與情景關(guān)系不大，或者說大多數(shù)人面對(duì)同樣情景、同樣狀態(tài)不存在恐懼感受，恐懼癥患者卻有超乎尋常的害怕體驗(yàn)，進(jìn)而影響功能活動(dòng)。

　　精神醫(yī)學(xué)中，典型的恐懼障礙包括，驚恐發(fā)作，一種迅即達(dá)到恐懼高峰、甚至有頻死感的極端恐懼、焦慮狀態(tài)；廣場(chǎng)恐怖，自覺或預(yù)期單獨(dú)外出、在空曠區(qū)域、公共場(chǎng)所等地?fù)?dān)心出現(xiàn)問題而恐懼，甚至回避等；社交恐怖癥，過于擔(dān)心自己做出令人羞辱、使人難堪的行為而嚴(yán)重焦慮、感到痛苦等。

　　除此之外，許多類似密集恐懼的恐怖現(xiàn)象通常診斷為特定恐怖癥，諸如，恐高，畏懼飛行，怕見血、特殊物品、特定動(dòng)物等。特定恐怖癥必須符合恐怖癥診斷的前提標(biāo)準(zhǔn)，而由于特殊恐怖癥恐懼對(duì)象局限、通常與人們生活緊密度不像社交恐怖、廣場(chǎng)恐怖等那樣，因此，特殊恐怖癥的臨床意義在于這些現(xiàn)象多大程度上干擾了個(gè)體的生活或生存功能，取決于個(gè)體的感受程度與改善需求。從這一角度看，密集恐懼癥具有特殊恐怖癥診斷成分，對(duì)小孔、小洞、蓮蓬、花斑等所謂的密集物品或現(xiàn)象恐懼，出現(xiàn)不安、焦慮等情緒反應(yīng)，尤其影響了生活，最好還是要主動(dòng)就醫(yī)。