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強(qiáng)迫癥應(yīng)該身心同治

2017-02-21 來(lái)源:溫州市慧泉心理障礙研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“強(qiáng)迫癥”是一種很常見(jiàn)的心理疾病,又稱“強(qiáng)迫性神經(jīng)癥”。如果一個(gè)人覺(jué)得自己的想法和動(dòng)作不能被自己的大腦所控制,反復(fù)去想去做自己不愿意的事,那么有可能得了“強(qiáng)迫癥”。

  近日,一位來(lái)訪者對(duì)我說(shuō),他今年23歲,2年來(lái),做什么事都擔(dān)心做不好,要反復(fù)檢查。如門(mén)明知關(guān)好了,卻總想去關(guān)幾次;東西明知放進(jìn)包里,總反復(fù)擔(dān)心沒(méi)放進(jìn)去??戳艘恍┬睦韺W(xué)的書(shū)和百度的資料后,可能得了“強(qiáng)迫癥”。想知道該用什么辦法去克服它,是藥物還是心理治療?

  “強(qiáng)迫癥”是一種很常見(jiàn)的心理疾病,又稱“強(qiáng)迫性神經(jīng)癥”。如果一個(gè)人覺(jué)得自己的想法和動(dòng)作不能被自己的大腦所控制,反復(fù)去想去做自己不愿意的事,那么有可能得了“強(qiáng)迫癥”。

  如果一個(gè)人自信不足,個(gè)性要求十全十美力求精確,注意細(xì)節(jié)、做事猶豫不決、缺乏判斷力,那么這構(gòu)成了他得病的心理基礎(chǔ)。強(qiáng)迫癥往往在不知不覺(jué)中出現(xiàn),持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),不治療者,有加重的趨勢(shì)。由于此類癥狀的人都有良好的自知力,因此就倍感痛苦,要求主動(dòng)治療。

  心理治療是主要的方法。可以通過(guò)自信訓(xùn)練,改變優(yōu)柔寡斷的性格,重塑自信;日本的“森田療法”也是常用的手段,即用“既來(lái)之,則安之”的想法坦然面對(duì)強(qiáng)迫念頭,不與抵抗。比如,當(dāng)你有強(qiáng)迫去關(guān)門(mén)的念頭時(shí),這時(shí)不去想關(guān)還是不關(guān),而是努力去想一件值得高興的事,把注意力從關(guān)注“關(guān)門(mén)”轉(zhuǎn)移到“高興的事”上,那么“強(qiáng)迫癥”的行為和念頭大大減少。當(dāng)然,像心理治療手段中的“厭惡療法”、“認(rèn)知療法”也很管用。

  當(dāng)然,對(duì)癥狀轉(zhuǎn)重的人,也要用一些藥物,目前,藥物效果不錯(cuò),配合心理治療會(huì)縮短療程。

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