3月21日是世界睡眠日，據(jù)調(diào)查，我市每年有睡眠障礙的人群約占總?cè)丝诘乃某桑瑩?jù)醫(yī)生介紹，嚴重失眠的人往往尋找心理醫(yī)師進行診療，其中不乏采用“催眠術(shù)”——

　　“催眠術(shù)”有哪些“副作用”？

　　傳說被催眠后會報出銀行卡密碼？晚報記者親身體驗，為您揭開“催眠術(shù)”的神秘面紗

　　2015-03-20

　　電影《催眠大師》中，心理學(xué)專家將病人催眠。

　　3月21日是世界睡眠日，日前溫州市心理衛(wèi)生中心、市人民醫(yī)院對我市居民情況進行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我市有睡眠障礙的人群約占總?cè)丝诘乃某?。其中中老年人占六成以上?/p>

　　睡眠障礙雖可用自我調(diào)節(jié)法調(diào)整睡眠，但嚴重失眠還需尋找心理醫(yī)師進行診療，比如——用催眠術(shù)的方法來治療失眠。

　　“催眠術(shù)”一直讓人好奇不已，并被傳得神乎其神：比如，它可以讓人進入無意識狀態(tài)，讓被催眠者聽從指令跳舞唱歌，然后清醒后渾然不覺。還有傳言，稱催眠可以讓人回憶起前世的記憶，看到自己兒時發(fā)生的事情。在廈門等地甚至辦起了催眠師培訓(xùn)班……是否真的如此神奇？

　　記者前往附二醫(yī)心理科門診，找到心理醫(yī)生戴王磊做了一番“催眠體驗”。

　　□晚報記者歐陽瀟實習(xí)生王馨馨

　　【記者體驗一】催眠能讓人無意識地聽催眠師的指示？

　　昨日下午，戴王磊讓助手關(guān)閉室內(nèi)所有的燈光和窗戶，直至一片漆黑。而后，記者被安排坐在一張有靠背的椅子上。隨后，他掏出一支帶有燈的筆，在暗室中舉于記者眼前。

　　“現(xiàn)在，你看著我手上這支筆的燈，盯著看，繼續(xù)看，看著它……現(xiàn)在你眼皮有點累，你繼續(xù)盯著看，不要眨眼睛，累的話閉上眼睛……”

　　記者始終盯著光源，慢慢地，發(fā)現(xiàn)光源逐漸分散，變成了一個黃色光球。眼皮越來越沉重，最終受不了而閉上了。

　　“現(xiàn)在你動一下你的右手，右手很重，動不了，動不了就不要動；現(xiàn)在抬一下你的左手，你的左手很沉重，抬不起來就不要抬，左手很累，我不想動，什么都不想動……”戴醫(yī)生一直重復(fù)地進行暗示，當他讓記者抬手的時候，記者感覺只能夠稍微動一下手指，兩只手的確很沉重，無法動彈。

　　“我現(xiàn)在正坐在溫暖的陽光下，陽光正照在我的臉上；臉，暖暖的，似乎有，花的香，風(fēng)，吹在臉上，很愜意；我很想睡，我眼睛睜不開，我不想動，我兩只手沒有力氣，我現(xiàn)在很放松，我沒有心事，我就像躺在媽媽的懷里，就像媽媽抱著我一樣，我感覺很溫馨，我很平靜，我很放松；我只想好好地休息，我沒有煩惱；陽光很溫暖，風(fēng)很柔和，花很香，我只想靜靜地坐一會……”

　　在這個過程中，記者就感覺整個人很放松，好像被帶進了戴醫(yī)生描述的場景中。

　　時間一分一秒地過去，“我現(xiàn)在從十數(shù)到一，數(shù)到一的時候，把眼睛睜開。”靜靜地坐了一會后，戴醫(yī)生準備喚醒被催眠的記者，“十、九……一，好，把眼睛睜開，我們清醒了。”

　　清醒后的記者回憶，意識并沒有徹底的模糊，完全能夠清楚記得戴王磊說的話，但在他發(fā)出將手移動的指令時，只能稍微讓手動一點點身體卻非常沉重。但全身似乎沒有力氣，意識雖然清醒，但無法動彈，也不想動彈。

　　最后在似睡非睡的意識下被喚醒過來。

　　解析：潛意識有防御機制，做不到完全控制“被催眠者”

　　“失眠、社交恐慌、強迫癥、抑郁癥等輕度的心理障礙，都可以用催眠術(shù)來治療。”戴王磊說。但對于失眠癥狀，一般將患者催眠到睡眠狀態(tài)即可。而對于其他心理障礙，則需在催眠狀態(tài)下不斷強化積極的心理暗示。

　　戴王磊有一個患者重度潔癖，覺得自己衣服鞋子都很臟，覺得根本洗不干凈，衣褲鞋襪全部穿一次就扔，連手機也是。戴王磊在對其催眠后，反復(fù)說：“我的衣服很干凈，一點都不臟，臟了我可以洗，也洗得很干凈，是的，它們都很干凈，一點都不臟……”他解釋，病人在清醒狀況下，根本聽不進醫(yī)生這番“嘮叨”，而在催眠中，潛意識中的防御機制打開，這個暗示會神奇地進入潛意識，改變對方潛意識中的錯誤想法。

　　但如此催眠會不會竊取病人隱私？比如，讓病人喪失意識，說出銀行卡密碼？戴王磊說，這個有夸張的成分：“人的潛意識也是有防御機制的，一些催眠表演中，被催眠者聽取催眠暗示，會跳舞、唱歌、做出拉提琴、打球的動作，這是因為他們潛意識中認為這樣的行為無害才會去做。但問銀行卡密碼會一下子擊中潛意識中的防御線，對方會立馬拒絕掉。”

　　他還談到市面上的催眠師培訓(xùn)機構(gòu)并不靠譜，我國并沒有統(tǒng)一的官方的催眠師證書認定。只有擁有心理咨詢師證件的人，才有使用催眠術(shù)用于醫(yī)學(xué)臨床治療的資格。

　　【記者體驗二】

　　催眠會看到前世情景？

　　據(jù)一些傳說，催眠會喚醒前世記憶，會看到之前好幾世的影像，這個靠譜嗎？戴王磊說，這個稱之為“自由聯(lián)想”精神分析法，大家往往將其與催眠混為一談。事實上，兩者差別極大。并且，“自由聯(lián)想”分析法能夠看到“前世”這一說法是“唯心”學(xué)說，不足為信。不過，它的確能讓人回憶自己的兒時。

　　聊到此處，戴王磊冷不丁問記者：“你家在哪兒？”記者一愣：“在龍灣。”他緩慢問：“家附近有什么？”記者答：“有個公交車站。”接著，他再問：“那你小時候的家呢？”“多大的時候？”“很小的時候。”他說。

　　此刻，透過診室的窗戶可以看到遠處的高樓和藍天，記者盯著此景，似乎看到了小時候家里所在的院子和院中的大門。答道：“是個院子，我家在其中一個樓房里，是二樓的一間。”

　　接著，我們有了如下對話：

　　“你家里的門是木頭的嗎？”戴王磊問。

　　“是的。”

　　“什么顏色？”

　　“黑褐色。”

　　“門上是不是有一些圖案？”

　　“沒有，但是門很舊。”

　　“門上還有什么印象很深的？”他問。

　　記者思緒一陣飄忽，恍然記起大概三四歲的時候，有一次父母出去了，自己透過門上一條很大的裂縫往外看的往事，但不太記得看到了什么。戴王磊隨即岔開話題問別的，問記者是在什么情況下往外看，又為什么想往外看，特別想看到些什么。記者在他的引導(dǎo)下逐漸回憶起門外是一個小伙伴在玩一個塑膠水管的情景。“他叫什么名字？能記起來嗎？”記者肯定地答出他的小名：“叫二寶。”

　　回到現(xiàn)實中的記者特別驚訝，才意識到剛才被戴王磊醫(yī)師進行了一次“自由聯(lián)想”分析法，但奇怪的是，記者雖能記得三四歲時家中的情景，但這個片段，以及這個小名二寶的小伙伴，早已忘得一干二凈。而這次，記者甚至連那個孩子的長相都清晰地回憶了起來。

　　解析：所有的往事其實都在腦海里，只是記不起來了，并不是遺忘

　　“所有的往事其實都在腦海里，只是記不起來了，并不是遺忘。”戴王磊解釋。許多人成年后的精神疾病，都源于兒時，主要是3-6歲時的心理創(chuàng)傷。因為意識中的防御機制，病人將這些帶來傷害的痛苦回憶“選擇性遺忘”。但是，對于人格障礙、精神分裂、反社會人格障礙等重癥精神疾病，有必要利用“自由聯(lián)想”精神分析法，挖出當年的傷疤，讓這些往事曬出來，才能夠?qū)ΠY下藥將疾病治好。

　　戴王磊介紹，有個30來歲在市區(qū)工作的病人，一直莫名其妙地有著社交障礙，并且非常害怕老家村子中一名近五十歲的老年人，看見那位老人就渾身發(fā)抖，拔腿就跑。經(jīng)過“自由聯(lián)想”才找到緣由，原來這個病人兒時逃票看電影，被這個老人抓到了，受到了對方嚴厲的呵斥，并受到了嚴重懲罰。

　　還有一位撒謊成性的病人，也是因為兒時講實話被父母責(zé)打而導(dǎo)致的心理障礙。對方均在回憶起往事后恍然大悟：“原來還有這番事兒??！”

　　這和催眠療法本質(zhì)的區(qū)別，就在于患者始終保持清醒，并沒有處于半睡半醒的狀態(tài)。記者詢問，那為什么不尋找成年時痛苦回憶的根源，而要挖掘兒時的記憶？戴王磊說，成年時的痛苦對人格、精神上的刺激并不大，可以自愈，也不會忘記。而人在幼年，因內(nèi)心脆弱，當時的一點傷害都可能造成一生的影響。