近日，一位白領(lǐng)找我咨詢說，自己近3個(gè)月來，白天工作時(shí)，總是想睡，有時(shí)有筆尖扎自己的腿也不管用，只能工作一會(huì)兒，站十分鐘，影響到正常的工作。醫(yī)學(xué)檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，希望我能給他一些幫助。

　　怎么回事？

　　原因

　　他可能得發(fā)嗜睡癥。這是一種并非常見的心理疾病，它的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什么情況下，如象他所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神經(jīng)衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā)。

　　目前，嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確，因此的確會(huì)有“不知怎么回事”之感。不過，有關(guān)可以肯定，那就是與心理、性格因素有關(guān)，如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)、工作壓力過大；個(gè)性的較內(nèi)向等等都可能出現(xiàn)該情況。也有人認(rèn)為，嗜睡癥是一個(gè)人逃避現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng)。

　　對(duì)策

　　得了嗜睡癥后，太不必過于緊張，目前解決嗜睡癥已有一套行之有效的辦法：

　　要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮；

　　多參加集體活動(dòng)，如唱歌等，主動(dòng)與別人進(jìn)行交往是非常重要的，要讓從表面上感到自己是位外向的人；

　　要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力給予完成等。

　　某些藥物也是治療嗜睡癥不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑郁藥物，但是，由于這些藥物的特殊性，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。