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長壽的幾個最新研究報告

2017-02-19 來源:阿默科技大連  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這項名為“用二甲雙胍對抗衰老”的臨床試驗計劃于2016年冬天在美國開始。目前,來自多家機構(gòu)的科學(xué)家正在籌集資金并招募3000名年齡在70歲到80歲之間、患有或今后有可能患有癌癥、心臟病和癡呆癥的老年人。

  人類比過去更長壽了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)在2015年發(fā)布的報告,日本人的平均壽命最長,達到了84歲,美國人平均壽命也有77歲。很顯然有些人活得比其他人更長。在死亡面前,人并不是平等的。

  如何解釋這種不平等?流行病學(xué)研究證實了人們的直觀認識:生活方式影響壽命。一項于2012年發(fā)表在《預(yù)防醫(yī)學(xué)》(PreventiveMedicine)上的研究在5年的時間內(nèi)追蹤了8000多人。該研究發(fā)現(xiàn),不吸煙可讓任何原因的死亡風(fēng)險降低56%,鍛煉則可降低47%,健康飲食降低26%。意大利研究人員分析了西西里的蒙蒂西坎地區(qū)居民的飲食習(xí)慣,這兒以盛產(chǎn)百歲老人而著稱。調(diào)查發(fā)現(xiàn),除了保持身體活動和與親戚親密接觸之外,百歲老人都堅持傳統(tǒng)的地中海飲食習(xí)慣。

  隨著二甲雙胍在抗衰老研究中不斷嶄露頭角,科學(xué)家們已經(jīng)不僅僅滿足于現(xiàn)有的成果。2015年7月,美國紐約阿爾伯特?愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家NirBarzilai教授向FDA提交申請,希望開展臨床試驗研究二甲雙胍抗衰老的效果。

  2015年12月1日,英國《每日電訊報》網(wǎng)站報道稱,美國食品和藥物管理局已批準該項臨床試驗??茖W(xué)家認為,最好的抗衰老候選藥物是二甲雙胍。它是世界上應(yīng)用最廣泛的降糖藥,服用它每天僅需花費10便士(約合15美分)。

  這項名為“用二甲雙胍對抗衰老”的臨床試驗計劃于2016年冬天在美國開始。目前,來自多家機構(gòu)的科學(xué)家正在籌集資金并招募3000名年齡在70歲到80歲之間、患有或今后有可能患有癌癥、心臟病和癡呆癥的老年人。華盛頓大學(xué)MattKaeberlein認為Barzilai的研究計劃是合理的。雖然動物試驗中發(fā)現(xiàn),其他藥物的抗衰老效應(yīng)更強,但是二甲雙胍長期的臨床應(yīng)用歷史是重要的基礎(chǔ)。

  想長壽,多吃全谷物食品!

  據(jù)一項新研究稱,食用大量全谷物食品——特別是富含谷物纖維的品種——可能有助于延年益壽。發(fā)表在《BMCMedicine》雜志上的一份研究報告稱,大量食用谷物纖維可有助于使各種原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險降低近20%,包括癌癥和糖尿病等。之前的研究當(dāng)然肯定了全谷物和某種特定慢性疾病風(fēng)險和死亡率降低之間的聯(lián)系,不過,上述研究則是此類有關(guān)全谷物和各種不同原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險降低之間聯(lián)系研究中最大型的之一。所以,如果你想更長壽,不妨吃上一碗谷物餐。食物越少加工越好,全谷物是谷物中最純粹的形式,含有胚乳、麩質(zhì)和胚芽——植物的大部分營養(yǎng)價值都存在于麩質(zhì)和胚芽中。谷物在經(jīng)過碾磨、加工或提煉后,基本上麩質(zhì)和胚芽就流失了,一同流失的還有各種維生素B、纖維和鐵質(zhì)。

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