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如何緩解AD護(hù)理人員的悲傷和失落

2017-02-17 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:做自己喜歡的事情。護(hù)理人員經(jīng)常要放棄自己喜歡的活動(dòng)和伙伴關(guān)系,約上朋友一起去吃午飯或看電影,休息一下可以幫助您緩解壓力和排除憂愁,并加強(qiáng)您的支持者資源網(wǎng)絡(luò)。

  如果您是一個(gè)護(hù)理人員,您會(huì)因?yàn)榛颊吆湍约旱纳疃急话柎暮D「淖兌械奖瘋褪?。這些感受是很難過的,但是很正常。每個(gè)人憂愁的方式不同。

  悲傷癥狀

  否認(rèn)患者有病。

  一度感到無助、絕望和抑郁。

  食欲或睡眠變化。

  對(duì)阿爾茨海默病患者和護(hù)理工作生氣或有挫敗感。

  回避社會(huì)活動(dòng)、朋友、家人和您關(guān)心的人。

  悲傷感受的同時(shí)往往還伴隨著內(nèi)疚。

  內(nèi)疚產(chǎn)生的可能原因是:

  覺得自己事情沒有做對(duì)。

  自己可以享受生活,而患者卻不能。

  覺得自己失敗了,尤其是患者被送往療養(yǎng)院時(shí)。

  因家庭成員漠不關(guān)心或?qū)ψ约旱母冻隹量潭l(fā)生沖突。

  對(duì)自己的期望不現(xiàn)實(shí)“我要做到完美”或“每件事我都要做”。

  如果您的悲傷程度嚴(yán)重到影響了您的健康,要大膽地去尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的幫助。

  處理悲傷和失落的方法

  接受并承認(rèn)自己的感受,這是一個(gè)正常的過程。

  與他人交談,告訴家人和朋友自己的感受,您可能需要與專業(yè)人士交流。

  做自己喜歡的事情。護(hù)理人員經(jīng)常要放棄自己喜歡的活動(dòng)和伙伴關(guān)系,約上朋友一起去吃午飯或看電影,休息一下可以幫助您緩解壓力和排除憂愁,并加強(qiáng)您的支持者資源網(wǎng)絡(luò)。

  學(xué)會(huì)輕松接受并慶賀生活中的喜事。

  找一些理由原諒自己。

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