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年輕人失戀應(yīng)積極進(jìn)行心理咨詢。

2017-02-15 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理專家稱,年輕人的這些反應(yīng)都是不健康的心理癥狀,應(yīng)及時進(jìn)行疏導(dǎo),避免造成更大的精神損失和人員傷亡。

  年輕人要進(jìn)行心理咨詢嗎?在很多人看來,只有出現(xiàn)心理疾病的人,才需要做心理咨詢,所以現(xiàn)在,生活當(dāng)中人們往往比較排斥看心理醫(yī)生,但其實(shí)自己已經(jīng)在無形當(dāng)中,受到很多心理因素的影響,尤其是現(xiàn)代的年輕人,更應(yīng)該注重心理咨詢。

  據(jù)一項(xiàng)心理調(diào)查顯示,在很多高速發(fā)展的一線城市,年輕人因生活壓力大,心理問題無法傾訴,造成他們失戀后情感無處宣泄,容易做出一些偏激的行為:如因?qū)Ψ教岢龇质侄鴳岩勺陨韮r值,從而自暴自棄;或因分手導(dǎo)致心懷怨恨伺機(jī)對以前的戀人進(jìn)行報復(fù);更有甚者因無法接受現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生絕望輕生的念頭……

  心理專家稱,年輕人的這些反應(yīng)都是不健康的心理癥狀,應(yīng)及時進(jìn)行疏導(dǎo),避免造成更大的精神損失和人員傷亡。專家為此呼吁,年輕人應(yīng)進(jìn)行失戀心理咨詢,同時社會和家庭也都要對年輕人的感情問題予以更多關(guān)注,建立及時干預(yù)機(jī)制,引導(dǎo)年輕人學(xué)會正視感情進(jìn)行自我開導(dǎo)。

  偉大的哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)說過“既然有戀愛,就必然會有失戀”,可見蘇格拉底大師看得比我們清楚,然而千百年來,還是有無數(shù)失戀的癡情人難以自拔,為愛神傷。為什么要年輕人應(yīng)進(jìn)行失戀心理咨詢?據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),男性在失戀后的問題更多。究其原因,女性失戀后相對容易釋放情感,而“男兒有淚不輕彈”等傳統(tǒng)觀念,容易給男性帶來壓力,讓他們不容易從情感的挫折中走出來。在年齡分布上,以往30多歲、40多歲人士較多遇到的感情問題,明顯呈年輕化態(tài)勢,很多80后都因失戀無法自拔。

  心理咨詢師說,年輕人若無法及時進(jìn)行失戀心理咨詢,后果將十分嚴(yán)重。一部分失戀者不能及時排解強(qiáng)烈的負(fù)面情緒,陷入自卑和迷惘走向怯懦封閉,或者產(chǎn)生報復(fù)心理,甚至絕望、輕生。在當(dāng)前的教育體系中,很少有課程涉及到戀愛教育,家庭對年輕人的疏忽也容易讓他們在失戀后產(chǎn)生極端行為。

  失戀心理咨詢師建議年輕人,失戀者一定要樹立正確的愛情觀和生命觀,也許每個人都有過為愛情獻(xiàn)身的沖動,而實(shí)際上愛情終歸只是生命的一部分,要明白人的一生不是僅僅為了愛情而活著。他(她)的離去,自然有理由,如果分手說明你們緣分不到,或許緣分中的那個人會在下一秒等著你。失戀后,失戀者可以嘗試用發(fā)泄、接受、分享和振奮的過程來調(diào)節(jié)情緒。發(fā)泄的方法包括哭泣、娛樂、運(yùn)動、寫下對方的缺點(diǎn),之后逐漸習(xí)慣學(xué)會接受失去對方的現(xiàn)實(shí),分享則包括跟有類似經(jīng)歷的朋友談心、跟好朋友多聯(lián)絡(luò)、跟長輩溝通、向?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)耸孔稍兊?,最終進(jìn)入振奮期,可采取換新衣服、改變形象,以及嘗試因?yàn)閼賽鄱e過的感興趣的活動等等來迎接新的生活。

  心理健康出現(xiàn)問題,必須進(jìn)行開導(dǎo),這樣才可以有效的降低一些不利的影響,平時生活當(dāng)中,每個人都應(yīng)該注重這些問題,因?yàn)橹挥姓_的愛情觀和戀愛心理,才會對你們的感情發(fā)展,帶來正面效果。

 

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