很多人認(rèn)為：只要我們有錢、有閑、有愛人、有健康的身體、之后，我們就會(huì)開心，所以花了畢生的時(shí)間與精力在追求外境之上?？墒?，越努力，獲得越多，反而越不開心了，幸福感也越低。到底哪里出了問題，誰偷走了我們的幸福？

　　心情不是人生的全部，卻能左右人生的質(zhì)量

　　人生一場(chǎng)，輸了什么，不能輸了心情。

　　心情不是人生的全部，卻能左右人生的質(zhì)量。

　　心情好，什么都好；心情不好，一切都會(huì)雜亂無章。

　　我們常常不是輸給了別人，而是讓壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思緒，暗淡了人生的方向。

　　好的心態(tài)塑造好心情，好心情塑造一個(gè)好的人生。

　　道理大家都懂，但等到心情不好的時(shí)候，能夠在多快的時(shí)間回到“心情好”的狀態(tài)，才是真本事。

　　幸福的秘密：如何擁有好心情，而不是改變外在環(huán)境

　　我遇過很多次在外在世界什么都有（甚至都是最好的）的時(shí)候，但心情卻極度不好的諷刺經(jīng)歷。

　　我深刻體會(huì)到：外在世界的美好，固然可以帶來快樂，但維持的時(shí)間極為短暫，而且胃口越養(yǎng)越大，還不見得每次都能奏效。

　　現(xiàn)在的我，回歸到平淡樸實(shí)的生活，但內(nèi)在的幸福感卻是前所未有的高。

　　所以幸福的秘密，在于如何擁有好心情，而不在于如何改變外境。

　　我會(huì)選擇先讓自己擁有好心情，再盡最大努力去創(chuàng)造我要的外在世界，然后把結(jié)果交給老天決定。

　　你可能會(huì)說：話雖如此，但我還是很想得到我要的外在的一切。

　　我的回答是：那沒有問題～根據(jù)吸引力法則，好心情會(huì)吸引好的外境。

　　而且無論最終結(jié)果如何，外境是否如你所愿的實(shí)現(xiàn)，在這整個(gè)創(chuàng)造的過程，你都擁有好心情，所以一點(diǎn)都不吃虧哈～

　　各位還記得《秘密》電影的最后，朗達(dá)拜恩在沙灘上寫下什么字嗎？

　　煩惱即菩提

　　先前多數(shù)人一直認(rèn)為：只要我們有錢、有閑、有愛人、有健康的身體、有了OOO（自己填）之后，我們就會(huì)開心，所以花了畢生的時(shí)間與精力在追求外境之上。

　　回頭是岸，現(xiàn)在是重新聚焦的時(shí)候了。

　　幸福感不在外境，在心境。

　　不僅如此，你還可以練習(xí)無論心境是以什么樣貌呈現(xiàn)（生氣、煩躁、難過…），你都可以感到自在。

　　是的，你可以生氣的很自在，煩躁的很自在，難過的很自在！

　　我在前幾天再次深刻的體會(huì)到“煩惱即菩提”的感受，我的外境并沒有任何改變，內(nèi)心依然動(dòng)蕩，但是我可以任它自在，幸福感也有了大幅的躍進(jìn)。