近日,有人留言:“好像所有的人都有心理問題吧……”這看似不經(jīng)意的一句話,卻引起我深深的思考。
到底是不是所有的人都有心理問題呢?
如果你問“所有的人都會感冒嗎?”大家都會給出肯定的回答,這應(yīng)該沒什么疑問。那么,你問“所有的人都會有心理問題嗎?”其答案會如何呢?在我看來,答案是:會;只有一種情況除外——除非是圣人。
其實,這兩者確實是相似的。在身體健康上,每個人都會感冒,只不過有些人感冒的次數(shù)少一些,有些人多一些;有些人自愈了,有些人嚴(yán)重了以至于不得不求醫(yī)。在心理上,也是如此。
首先,何為心理問題。一個人今天過得不開心,或者有苦惱、有失落,這算不算心理問題?一個人偶爾情緒失控了,是不是心理問題?經(jīng)常性的情緒失控呢?在我看來,以上所述情況,都可以稱之為心理問題。事實上,心理問題有大有小,有重有輕,有急有緩……與“心理問題”相關(guān)的幾個概念是:心理癥狀、心理缺陷、心理障礙、心理疾病。
其次,多少人有心理問題。舉例來說,以心理健康水平較高的群體——心理咨詢師為例,一個心理咨詢師有沒有心理問題,答案是肯定的。美國前心理學(xué)會主席路易斯·霍夫曼說:“咨詢師也有自己的困惑、糾結(jié)與掙扎。只要我們活在這個星球上,只要我們在關(guān)系中,就會有掙扎與糾結(jié)。有些人認(rèn)為,‘咨詢師(在給來訪者做咨詢前)必須解決自己所有的困惑。’這不現(xiàn)實!”。實際上,一個人的心理健康不在于沒有問題,而在于他能正視、克服與解決自身問題,不斷獲得心靈的成長。這就像一個無限循環(huán)小數(shù),而不是整數(shù)。再比如,佛陀在他青年時期,內(nèi)心一直存在著苦惱,并且是很大的苦惱。這促成了他不斷的修行,終于開悟成佛。
第三,斯科特·派克在《少有人走的路》一書中曾直言不諱地說:“回避問題和逃避痛苦的傾向,是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向,因此絕大多數(shù)人的心理都存在缺陷,真正的健康者寥寥無幾。”他還說:“人生中的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔(dān)責(zé)任,敢于面對困難,才能夠使心靈變得健康。”而“自律是解決人生問題最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。”在文學(xué)作品《浮士德》中,歌德塑造了浮士德博士的形象,作為一個不斷追尋人生意義和探索人生更高境界的實踐者,當(dāng)他感到徹底滿足的一天,正是他的生命終止的一天。這是耐人尋味的!換言之,當(dāng)你覺得你的人生中、你的心里還有問題需要解決時,說明你還活著。第四,要知道,在漫長的古代史中,只誕生了四大美人。而且不巧的是,在四大美人中,又分別各有缺陷,由此可見,身體、容顏的完美是何等罕見;那么,人類心靈的完美呢?我不由得想到歷史上的幾位智者——西方的如耶穌、穆罕默德,東方的如佛陀、孔子、甘地。我想,他們可以算作是沒有了心理問題的人,達(dá)到了心靈上至善的人。
親愛的朋友,“人生就是一個不斷面對問題、并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧,激發(fā)我們的勇氣。為解決問題而努力,我們的思想和心靈就會不斷成長,心智就會不斷成熟。”當(dāng)我們的心靈越趨于真善美時,我們的心理問題就越少。
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