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八個(gè)最佳心理壓力的排解方法

2017-02-14 來(lái)源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最佳心理壓力排解方法之一:討好所有的人是不可能的,根本不必去嘗試。“受歡迎”的本意是使他人賞識(shí)你的本人,而不是你的最好表現(xiàn)。最佳心理壓力排解方法之二:“言所欲言”,坦誠(chéng)和直率能消除許多障礙與心理壓力。

      最佳心理壓力排解方法之一:討好所有的人是不可能的,根本不必去嘗試。“受歡迎”的本意是使他人賞識(shí)你的本人,而不是你的最好表現(xiàn)。

  最佳心理壓力排解方法之二:“言所欲言”,坦誠(chéng)和直率能消除許多障礙與心理壓力。

  最佳心理壓力排解方法之三:勿過(guò)分自責(zé),任何人都有彷徨的時(shí)刻;不必為“愛(ài)”與“恨”過(guò)分擔(dān)心。

  最佳心理壓力排解方法之四:對(duì)自己有信心,你和任何人一樣地有可取之處。

  最佳心理壓力排解方法之五:勿自悲自憐,你的遭遇并不重要,你對(duì)遭遇的反應(yīng)才是頂重要的。

  最佳心理壓力排解方法之六:容忍體諒不但使與他人相處容易,亦使對(duì)自己的行為不致苛求。

  最佳心理壓力排解方法之七:這世界并不完美。家人、友人一樣有缺點(diǎn)。十全十美是可遇而不可求的,所以應(yīng)當(dāng)“知足常樂(lè)”。

  最佳心理壓力排解方法之八:勿做時(shí)鐘的奴隸,盡可能地在時(shí)間限制內(nèi)完成工作,記住“欲速則不達(dá)”。

 

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