據(jù)《英國電訊報》報道，日前，英國帝國理工學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了能夠決定人類智商的基因序列。

　　科學(xué)家用足球隊來比喻這兩條基因，當(dāng)所有球員都各就各位時，系統(tǒng)就能良好運作，可以讓思路敏捷；但是當(dāng)這兩條基因排序出了問題或是發(fā)生突變，就會造成遲鈍、甚至嚴(yán)重認(rèn)知障礙。

　　這兩條基因群是研究人員在檢查癲癇患者的大腦時發(fā)現(xiàn)的，分別被稱為M1和M3，每個基因群都由數(shù)百個個體基因組成。它們會影響我們的認(rèn)知功能，包括記憶力、注意力、處理速度和推理能力等等。

　　研究人員強森表示：“我們希望這種分析結(jié)果能夠為癲癇等神經(jīng)發(fā)育疾病患者提供新的治療方法，并改善相關(guān)的認(rèn)知障礙。我們的研究顯示，這兩個基因群或許真的能夠改變?nèi)藗兊闹巧蹋侨皂毢艽蟪潭鹊呐把芯俊?rdquo;

　　為什么會認(rèn)知有障礙呢？

　　認(rèn)知是機體認(rèn)識和獲取知識的智能加工過程，涉及學(xué)習(xí)、記憶、語言、思維、精神、情感等一系列隨意、心理和社會行為。認(rèn)知障礙指與上述學(xué)習(xí)記憶以及思維判斷有關(guān)的大腦高級智能加工過程出現(xiàn)異常，從而引起嚴(yán)重學(xué)習(xí)、記憶障礙，同時伴有失語或失用或失認(rèn)或失行等改變的病理過程。認(rèn)知的基礎(chǔ)是大腦皮層的正常功能，任何引起大腦皮層功能和結(jié)構(gòu)異常的因素均可導(dǎo)致認(rèn)知障礙。由于大腦的功能復(fù)雜，且認(rèn)知障礙的不同類型互相關(guān)聯(lián)，即某一方面的認(rèn)知問題可以引起另一方面或多個方面的認(rèn)知異常。

　　如何預(yù)防認(rèn)知障礙？

　　1、服用維生素B6和維生素E

　　《老年癡呆癥雜志》刊登瑞典和意大利科學(xué)家完成的研究發(fā)現(xiàn)，維生素B6是神經(jīng)遞質(zhì)生物合成輔酶，維生素E可防止體內(nèi)過氧化物生成，都有助于緩解大腦萎縮，降低認(rèn)知障礙癥危險。

　　2、補魚油

　　加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn)，健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于認(rèn)知障礙癥老人。建議老人經(jīng)常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。

　　3、喝綠茶

　　日本一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2~3杯綠茶，罹患認(rèn)知障礙癥的幾率可減少一半左右。

　　4、喝一杯紅葡萄酒

　　丹麥研究發(fā)現(xiàn)，常喝葡萄酒的人認(rèn)知障礙癥危險更小，這與葡萄酒中的關(guān)鍵成分白藜蘆醇關(guān)系極大。

　　5、不過量飲酒

　　少量飲酒有益全身健康，但過量飲酒容易損傷大腦。

　　6、每周快走

　　美國波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天快步走是降低日后認(rèn)知障礙癥和帕金森病危險的一大關(guān)鍵。

　　7、享受富有刺激的生活環(huán)境

　　美好的生活環(huán)境，能改善心情，防止認(rèn)知退化。

　　8、多動腦

　　研究者發(fā)現(xiàn)，學(xué)外語、下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦活躍。

　　9、跳舞

　　英國研究發(fā)現(xiàn)，跳舞可加快血液循環(huán)，增加老人腦部供血。

　　10、不過分憂慮

　　研究發(fā)現(xiàn)，性情急躁，遇事愛憂慮的人更容易發(fā)生免疫力下降、健忘等問題，增加認(rèn)知障礙癥危險。