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聽(tīng)廣播能鍛煉大腦預(yù)防老年癡呆

2017-02-13 來(lái)源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)國(guó)外的心理專家研究發(fā)現(xiàn),如果平時(shí)能夠多收聽(tīng)廣播,還是可以起到鍛煉大腦作用的,而且能預(yù)防老年癡呆。

  隨著時(shí)代的發(fā)展,智能手機(jī)的普及,人們似乎已經(jīng)告別收音機(jī)了,但是,在一些老年人看來(lái),這些新潮的玩意完全比不過(guò)老式的收音機(jī)。這不僅是老年人的懷舊心理在作祟!據(jù)國(guó)外的心理專家研究發(fā)現(xiàn),如果平時(shí)能夠多收聽(tīng)廣播,還是可以起到鍛煉大腦作用的,而且能預(yù)防老年癡呆。

  日本腦神經(jīng)外科醫(yī)生板倉(cāng)徹研究發(fā)現(xiàn),要鍛煉大腦,廣播是最合適的。廣播同智能手機(jī)與電視不同,只有聽(tīng)覺(jué)的信息,為了捕捉這個(gè)信息,整個(gè)大腦會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)。相反,如果每天只盯著電視,大腦機(jī)能就會(huì)下降,很容易發(fā)展為老年癡呆。

  在聽(tīng)廣播的時(shí)候,由于沒(méi)有影像,大腦中必須想象各種各樣的場(chǎng)景。這種“場(chǎng)景想象”的活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)大腦活躍性。研究發(fā)現(xiàn),在收聽(tīng)廣播時(shí),通過(guò)設(shè)備檢測(cè)可以發(fā)現(xiàn),人們大腦中主管創(chuàng)造性的“腦前葉”部分會(huì)非常活躍。由于電視的信息是利用影像在一瞬間進(jìn)入大腦的,沒(méi)有想象的過(guò)程,不比廣播能活躍大腦。與收聽(tīng)廣播新聞相比,看電視新聞時(shí)腦前葉的活動(dòng)明顯減弱。

  廣播電視劇、訪談節(jié)目、天氣預(yù)報(bào)等節(jié)目中,哪種節(jié)目最能使大腦變得活躍呢?通過(guò)試驗(yàn),研究者意外地發(fā)現(xiàn),天氣預(yù)報(bào)是最能讓大腦活躍的節(jié)目。在用廣播收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)時(shí),要在沒(méi)有地圖的情況下想象地區(qū)地貌,然后將其與天氣聯(lián)系起來(lái),注意力和想象力都十分必要。

  在試驗(yàn)中,如果是平常不怎么聽(tīng)廣播的人,利用廣播收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)就會(huì)覺(jué)得很難理解。平常習(xí)慣聽(tīng)廣播的人,信息就會(huì)一下子進(jìn)入大腦中。這也顯示,廣播才能夠集中注意力,鍛煉大腦。

  結(jié)語(yǔ):老人除了收聽(tīng)廣播之外,保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持營(yíng)養(yǎng)的均衡、保持與人交流都可以起到預(yù)防老年癡呆的作用。

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