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抑郁癥的護(hù)理措施是什么?

2017-02-10 來源:濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在生活中可以適量的參加一些運(yùn)動或者戶外活動,運(yùn)動不緊可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以緩解抑郁的情緒??梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。

  抑郁癥這種疾病是現(xiàn)在生活中,比較常見的一種疾病,護(hù)理抑郁癥最關(guān)鍵的就是一定要注意心理方面的護(hù)理,另外,尤其是需要注意的一點(diǎn)是,抑郁癥這種疾病想要徹底治愈是比較困難的。下面就抑郁癥的護(hù)理措施進(jìn)行介紹:

  1、患者應(yīng)該適當(dāng)休息,可減少消耗,怡神健體。

  患者在生活中應(yīng)該注意好作息,不要太累,要注意自己的病情,不要再擔(dān)任一大堆職務(wù),要量力而行,不要對很多事情大包大攬。這就是抑郁癥的護(hù)理方法之一。

  2、適度的鍛煉,鍛煉身體可以活動筋骨,疏通氣血。

  在生活中可以適量的參加一些運(yùn)動或者戶外活動,運(yùn)動不緊可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以緩解抑郁的情緒??梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。

  3、均衡營養(yǎng),可飲食有節(jié),二便通暢。

  抑郁癥患者還應(yīng)該進(jìn)行心理的開導(dǎo),要正確的認(rèn)識自己的病情,在發(fā)病的時候要學(xué)會克制自己的情緒,告訴自己這是抑郁癥的表現(xiàn),可以通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解病情。

  一定要知道的一點(diǎn)是,對于抑郁癥疾病的治療,心理治療是一個很重要的環(huán)節(jié),因?yàn)橐钟舭Y這種疾病其實(shí)很多情況下,都是因?yàn)樾睦懋惓K?,而抑郁癥的復(fù)發(fā),也往往都與患者的心理狀態(tài)有很大的聯(lián)系。

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