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你離強(qiáng)迫癥還差了多少?

2017-01-30 來(lái)源:精神心理專(zhuān)業(yè)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從心理學(xué)上來(lái)講,強(qiáng)迫癥最典型的特點(diǎn)是:反復(fù)思考和重復(fù)行為是自我不協(xié)調(diào)的,患者備受煎熬。比如強(qiáng)迫性洗手,明明手已經(jīng)洗脫皮了,但還是忍不住要去洗,往往陷入一種洗與不洗都難受的兩難沖突境地。

  強(qiáng)迫癥跟抑郁癥一樣,強(qiáng)迫癥也是一個(gè)特別時(shí)髦的病。“我有點(diǎn)強(qiáng)迫癥”成了很多人的口頭禪,每每這樣說(shuō)起,語(yǔ)氣中還略微帶著一點(diǎn)小小的得意。“工作狂”、“A型人格”、“處女座”常常是強(qiáng)迫癥的“重癥人群”。

  那么,強(qiáng)迫癥都有哪些呢?

  下面小健為大家舉幾個(gè)例子。

  一個(gè)來(lái)訪者跟我說(shuō):“老師,我有強(qiáng)迫癥。”

  “癥狀呢?”

  “比如有時(shí)候我在知乎收藏了一個(gè)特別好的回答,再看時(shí)就一定要翻回到原文;比如我寫(xiě)讀書(shū)筆記,過(guò)后翻閱時(shí)就一定要把書(shū)重新找出來(lái),再讀一遍。”

  我的朋友也有強(qiáng)迫癥。

  比如某次跟一個(gè)朋友吃烤串,點(diǎn)了一盤(pán)毛豆。再看時(shí),發(fā)現(xiàn)朋友把吃完的毛豆殼整整齊齊的擺了一排,從桌子左邊到右邊。

  還有一個(gè)朋友,晚上睡覺(jué)要不停的檢查門(mén)窗。冬天的時(shí)候,因?yàn)橐槐楸榈膹谋桓C里爬出來(lái)檢查實(shí)在太冷,她還想了一個(gè)別出心裁的辦法:關(guān)門(mén)以后,用手機(jī)拍個(gè)照片,實(shí)在忍不住了就看一眼手機(jī),然后才能安心睡覺(jué)。

  所以,強(qiáng)迫癥真的“大同”到“人人皆而有之了嗎?”當(dāng)然不是。

  那什么是強(qiáng)迫癥呢?

  強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維與強(qiáng)迫行為。美國(guó)精神障礙診斷統(tǒng)計(jì)手冊(cè)最新版(DSM-V)給出了強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

  A.具有強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為,或兩者皆有。

  強(qiáng)迫思維被定義為如下,在該障礙的某些時(shí)間段內(nèi),感受到反復(fù)的、持續(xù)性的、侵入性的和不必要的想法、沖動(dòng)或意向,大多數(shù)個(gè)體會(huì)引起的焦慮或痛苦。個(gè)體試圖忽略或壓抑此類(lèi)想法、沖動(dòng)或意向,或用其他些想法或行為來(lái)中和它們。

  強(qiáng)迫行為被定義為如下:重復(fù)行為(例如,洗手、排序、核對(duì))或精神活動(dòng)(例如,祈禱、反復(fù)默誦字詞)。個(gè)體感到重復(fù)行為或精神活動(dòng)是作為應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫思維或根據(jù)必須嚴(yán)格執(zhí)行的規(guī)則而被迫執(zhí)行的。

  B.強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為是耗時(shí)的。

  (例如,每天消耗1小時(shí)以上)或者寫(xiě)癥狀引起具有臨床意義的痛苦,或?qū)е律缃?、職業(yè)或其他重要功能方面的損害。

  C.此強(qiáng)迫癥狀不能歸因于某種物質(zhì)。

  (例如,濫用的毒品、藥物)的生理效應(yīng)或其他軀體疾病。

  D.該障礙不能用其他精神障礙的癥狀來(lái)更好地解釋

  從心理學(xué)上來(lái)講,強(qiáng)迫癥最典型的特點(diǎn)是:反復(fù)思考和重復(fù)行為是自我不協(xié)調(diào)的,患者備受煎熬。比如強(qiáng)迫性洗手,明明手已經(jīng)洗脫皮了,但還是忍不住要去洗,往往陷入一種洗與不洗都難受的兩難沖突境地。

  現(xiàn)在,自稱(chēng)有“強(qiáng)迫癥”的你,看完了診斷標(biāo)準(zhǔn),有沒(méi)有覺(jué)得,你離強(qiáng)迫癥還差了許多。

  絮叨了這么多,你的強(qiáng)迫癥,不,強(qiáng)迫性人格特質(zhì),好些了嗎?小健建議,對(duì)于輕微強(qiáng)迫癥,可以通過(guò)一些自我調(diào)節(jié)方法進(jìn)行改善,而對(duì)于嚴(yán)重強(qiáng)迫癥,則必須到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。

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