經(jīng)常失眠、心情沮喪、自覺(jué)沒(méi)用、沒(méi)胃口、頭暈、全身無(wú)故疼痛、情緒過(guò)度高漲甚至不眠不休、有幻聽(tīng)、覺(jué)得身邊人都對(duì)不起自己、有不認(rèn)識(shí)的人要害自己……

　　出現(xiàn)這些情況時(shí)，或許你該當(dāng)心，這可能是情緒心理在向你發(fā)出呼救信號(hào)！

　　今天是第25個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”。廣州日?qǐng)?bào)“健康有約”（微信公眾號(hào)gzrbjkgj）從廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)組織的主題義診上獲悉，精神心理疾病給患者家庭和社會(huì)造成了沉重負(fù)擔(dān)，精神障礙已占據(jù)疾病總負(fù)擔(dān)的首位，占全部疾病和外傷所致殘疾及勞動(dòng)力喪失的五分之一。

　　和其他疾病日的義診不同，廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)幾乎每一次舉行精神衛(wèi)生日義診，在前來(lái)咨詢(xún)的市民中都能發(fā)現(xiàn)大批疑似患者。

　　“很多潛在的精神心理疾病患者，更傾向于在義診咨詢(xún)活動(dòng)中了解自己的病情到了什么程度。”廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科張晉碚教授告訴“健康有約”，盡管政府對(duì)精神疾病的防治力度已大大加強(qiáng)，但人們對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)依舊不足，對(duì)患者的偏見(jiàn)和歧視也依舊嚴(yán)重，導(dǎo)致患者貽誤治療。

　　若在精神心理問(wèn)題出現(xiàn)的早期，便及時(shí)、正確地進(jìn)行干預(yù)，患者便可避免進(jìn)展為精神殘疾。然而現(xiàn)實(shí)中，很多患者病情越拖越嚴(yán)重，治療效果不好不說(shuō)，嚴(yán)重者發(fā)展為精神殘疾，不僅加重家庭和社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，少數(shù)重癥患者甚至?xí)虿∏榘l(fā)作，危及公眾安全。

　　數(shù)據(jù)：33年間精神科門(mén)診量漲140倍

　　抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、精神分裂癥……近年來(lái)，這些精神心理疾病越來(lái)越多地進(jìn)入公眾視野，中招者不僅有聚光燈下的公眾人物，也有我們身邊的普通人。

　　張晉碚教授指出，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增大，導(dǎo)致許多人的心理不堪重負(fù)。以廣州為例，精神疾病患者有明顯增加的趨勢(shì)。

　　“健康有約”（微信公眾號(hào)gzrbjkgj）的健康管家獲悉，中山三院是廣東地區(qū)第一家開(kāi)設(shè)精神科的綜合醫(yī)院。“33年前，我們科創(chuàng)科之時(shí)，連我在內(nèi)六個(gè)醫(yī)生一年接診不到1000人次。到了去年，我們科門(mén)診接診人數(shù)高達(dá)14萬(wàn)人次，是33年前的140多倍。”張晉碚教授感慨，需要住院治療的中重度精神疾病患者人數(shù)也在大幅增長(zhǎng)，該科189張床位天天爆滿(mǎn)，病人等加床有時(shí)甚至要等3~7天。

　　焦慮治不好，查出肺栓塞

　　中山三院精神科曾接診過(guò)一位有頑固性焦慮癥的患者，病情反復(fù)發(fā)作。有天中午，正住院治療的這位患者突然血壓降為零，呼吸困難。醫(yī)生馬上聯(lián)系呼吸內(nèi)科進(jìn)行搶救，發(fā)現(xiàn)他發(fā)生了兇險(xiǎn)的肺栓塞，經(jīng)搶救才撿回一條命。

　　“我們?cè)鲞^(guò)調(diào)查，住院的精神疾病患者有三分之一合并軀體、腦部病變，有三分之一屬于抑郁或者雙相情感障礙，剩下三分之一屬于精神分裂癥或其他精神疾病。”張晉碚表示，消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管病、耳鼻喉疾病常與精神衛(wèi)生疾病如影隨形，有時(shí)很難說(shuō)清兩者的因果關(guān)系。

　　“人們緊張時(shí)，心率變快，心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)要增高。”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科副主任韓自力教授表示，嚴(yán)重的長(zhǎng)時(shí)間失眠除了與焦慮、抑郁有關(guān)，也會(huì)造成免疫力下降，引發(fā)腫瘤等軀體疾病。

　　治“心病”不能只靠“傾偈”

　　近年來(lái)，隨著抑郁癥等疾病逐漸為公眾知曉，越來(lái)越多的人關(guān)注和重視心理健康。然而，一些人又走入了另一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為精神疾病可以只靠心理咨詢(xún)治好，擔(dān)心“一開(kāi)始吃藥，就終身離不開(kāi)藥物”，甚至誤認(rèn)為藥物會(huì)讓自己的情況變得更糟糕。

　　“精神心理疾病的治療不能只靠“傾偈”(粵語(yǔ)“談心”)。”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科副主任韓自力教授強(qiáng)調(diào)，心理咨詢(xún)有局限性，心理咨詢(xún)師只能幫助緩解心理壓力，對(duì)進(jìn)展中的精神心理問(wèn)題和情緒障礙有效，但對(duì)更嚴(yán)重的精神心理疾病則無(wú)能為力。

　　以抑郁癥為例，如果輕度患者心理咨詢(xún)2周病情仍無(wú)改善，或者是中重度患者、流露出自殺念頭的患者，必須盡快去看有處方權(quán)的心理醫(yī)生，接受規(guī)范的藥物等治療方式。

　　培養(yǎng)健康心理需從“胎教”抓起

　　“預(yù)防心理疾病，最好從‘胎教’抓起。”從醫(yī)三十多年的張晉碚感慨，同樣遭遇壓力和挫折，有些人一笑了之，有些人卻因抗壓能力差而心理崩潰。在康復(fù)患者中，有些人病情控制得很好，有些人卻經(jīng)常復(fù)發(fā)。

　　精神疾病的發(fā)生，除了和遺傳因素有關(guān)，后天的成長(zhǎng)環(huán)境、家人和社會(huì)系統(tǒng)的支持程度，也扮演著重要角色。毫不夸張地說(shuō)，有相當(dāng)一部分精神疾病患者在童年甚至胎兒時(shí)期就已埋下“病根”。

　　韓自力教授建議年輕父母應(yīng)了解一些發(fā)展心理學(xué)的知識(shí)，從小關(guān)注孩子的心理健康，用愛(ài)的教育構(gòu)筑起完善的人格，有助于減少成人心理疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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　　未成年人也深陷“心病”

　　抑郁癥、焦慮癥是最常見(jiàn)的兒童精神疾病之一。尤其是青春期前后的孩子，正處于生理和心理發(fā)生巨大變化的階段，抑郁癥、焦慮癥以及雙相障礙的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)不低。

　　中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科主任關(guān)念紅教授指出，中學(xué)生精神心理疾病的特點(diǎn)表現(xiàn)為雙相障礙患者增多。其中，抑郁、躁狂雙相障礙尤為“青睞”優(yōu)等生，患者的情緒如坐過(guò)山車(chē)，時(shí)而才思敏捷、情緒高漲，表現(xiàn)出躁狂的一面；時(shí)而郁郁寡歡，厭世尋死，具有抑郁癥的特點(diǎn)。

　　當(dāng)孩子郁郁寡歡、無(wú)心向?qū)W，甚至嚷著“要自殺”時(shí)，家長(zhǎng)務(wù)必要當(dāng)真，別漏掉孩子發(fā)出的求救信息。父母曾患過(guò)雙相障礙的家庭，當(dāng)子女出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁等癥狀，即屬于“超高危人群”，家人需密切注意其表現(xiàn)。特別是孩子有失眠、情緒低落、沮喪自責(zé)、對(duì)自我評(píng)價(jià)很低、精力減退、渾身無(wú)力、厭學(xué)、成績(jī)大幅滑落等表現(xiàn)，家人應(yīng)予以重視，盡快帶孩子就醫(yī)。

　　在規(guī)范治療的同時(shí)，抑郁癥患者也要遵循“生活處方”的要求，多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，有助于病情的緩解。“得抑郁癥的孩子需要減輕學(xué)業(yè)壓力，降低目標(biāo)，更需要親友的支持。”關(guān)念紅強(qiáng)調(diào)，親友應(yīng)多陪伴，別讓抑郁癥孩子獨(dú)處。

　　注意

　　有些心理疾病是兒童“專(zhuān)屬”病

　　“健康有約”獲悉，常見(jiàn)兒童精神疾病除了精神分裂癥、抑郁障礙、焦慮障礙等以外，兒童精神疾病還包括一些特發(fā)于兒童期的精神心理疾病和行為發(fā)育問(wèn)題，如孤獨(dú)癥譜系障礙、注意缺陷/多動(dòng)障礙、品行障礙等。

　　兒童精神分裂癥

　　多發(fā)于12~14歲兒童，但幼兒也會(huì)發(fā)病。主要表現(xiàn)為思維聯(lián)想障礙、情感障礙，孩子的表現(xiàn)比同齡人明顯顯得異常。

　　兒童注意缺陷/多動(dòng)障礙（俗稱(chēng)“多動(dòng)癥”）

　　高發(fā)年齡為6~10歲的學(xué)齡兒童，表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過(guò)度、情緒易沖動(dòng)、學(xué)習(xí)困難等，以男孩最多見(jiàn)。

　　孤獨(dú)癥譜系障礙（俗稱(chēng)"自閉癥"）

　　它是一組發(fā)育障礙性疾病，表現(xiàn)為語(yǔ)言溝通障礙、社會(huì)交往障礙、表情淡漠、興趣范圍狹窄和行為模式刻板等，男童的患病率顯著高于女童。

　　品行障礙

　　主要表現(xiàn)為持久性的反社會(huì)型行為、攻擊性行為和對(duì)立違抗行為，比正常孩子的調(diào)皮、逆反行為更為嚴(yán)重?；颊吣羞h(yuǎn)多于女，患病高峰年齡為13歲左右。

　　除此之外，兒童常見(jiàn)的精神心理障礙還包括進(jìn)食障礙、酒精濫用、藥物成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)（網(wǎng)癮）、學(xué)習(xí)困難、睡眠障礙等。