朋友圈又一次被刷屏了，這次彌漫的是悲傷的氣憤。

　　9月16日，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲，經(jīng)法醫(yī)初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因正在進(jìn)一步調(diào)查中。

　　雖然，官方正在調(diào)查死因。但是有知情人士通過微信聊天記錄爆出——喬任梁系自殺！

　　如此陽光的一個年輕演員，剛剛28歲，正是人一生最好的年紀(jì)，卻匆匆走了！

　　喬任梁，1987年10月15日出生于上海，中國歌手，演員。大學(xué)畢業(yè)于上海電機(jī)學(xué)院。曾是全國跳高冠軍，國家二級運(yùn)動員。2005年，參加湖南衛(wèi)視的金鷹之星“自由我心聲”比賽，獲全國冠軍。由此出道。2007年，與井柏然、李易峰等同時參加“加油·好男兒”，被觀眾廣泛熟知。隨后唱歌、演戲同時發(fā)展。參演過的作品有《陸貞傳奇》、《勝女的代價(jià)》、《錦繡緣華麗冒險(xiǎn)》等。

　　隨后，喬任梁的經(jīng)紀(jì)人kimi特意澄清：“喬任梁先生死于抑郁癥自殺，并非網(wǎng)上傳言死于性游戲。喬先生自確診抑郁癥以來，病情有所反復(fù)。因此事事發(fā)突然事先沒有預(yù)兆，公司上下同仁和家屬正在商量后事和說明會，請各位網(wǎng)友不要信謠傳謠，讓逝者安息。”

　　又是抑郁癥！

　　迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。

　　據(jù)說喬任梁2014年拍了電影《死亡郵件》之后，就患上了抑郁癥，深陷其中不能自拔，并最終導(dǎo)致了自殺。

　　作為護(hù)士，我們在悼念喬任梁，為他感到惋惜心痛的同時，更應(yīng)該警惕抑郁癥！

　　為什么呢？

　　因?yàn)樽o(hù)士才是抑郁癥的高危人群！

　　曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳的一分抑郁癥高發(fā)的十大職業(yè)排行榜，「護(hù)士或者家庭護(hù)理人員」高居榜首！

　　今年3月份，小編在網(wǎng)上曾看到一則令人痛心的消息：一位工作了將近20年，經(jīng)驗(yàn)豐富的骨外科護(hù)士長，從9樓病房跳下，結(jié)束自己40歲的生命。據(jù)其所在醫(yī)院工作人員分析，這名護(hù)士長可能患有抑郁癥。

　　今年4月，網(wǎng)上一則消息同樣令人震驚：意大利一名女護(hù)士2年殺13人，據(jù)稱這么護(hù)士曾患嚴(yán)重抑郁癥！

　　護(hù)士為什么容易患上抑郁癥？

　　首先要看抑郁癥的發(fā)病原理和臨床特征，盡管對于抑郁癥的病因，直到現(xiàn)在還不是非常清楚，但從臨床特征來看，這種病與人的精神壓力過大有著直接的關(guān)系。白領(lǐng)、護(hù)士、醫(yī)生等工作壓力大、生活節(jié)奏快的人群都易患上抑郁癥。

　　抑郁癥的臨床特征為顯著而持久的心境低落，抑郁悲觀。護(hù)士，特別是ICU、兒科護(hù)士，工作壓力很大。兒科護(hù)士為例，一個護(hù)士給小孩打針，爸爸媽媽爺爺奶奶一群家屬圍著，不能一針見血，輕則群起指責(zé)，重則拳腳相加，壓力之大可想而知。而給小孩打針，難度之大可想而知，很多孩子沒打針之前已經(jīng)哭得很厲害了，因?yàn)榭謶执蜥樇捌洳慌浜?，寶寶稍微一動就容易扎偏?/p>

　　患者及家屬對護(hù)理工作要求高，護(hù)士精神壓力大，久而久之，就會出現(xiàn)心煩意亂、情緒低落甚至悲觀厭世的情緒。另外，護(hù)士經(jīng)常上夜班，睡眠規(guī)律被打破，出現(xiàn)失眠，精力不足，也會表現(xiàn)抑郁情緒。

　　研究結(jié)果表明：

　　醫(yī)院等級越高，工作場所的沖突頻率越高，工作時間越長和每周夜班數(shù)量越多，護(hù)士抑郁癥狀發(fā)生的概率越高；與在精神科、中醫(yī)科、康復(fù)科和行政后勤部門工作的護(hù)士相比，在內(nèi)科、重癥監(jiān)護(hù)室、外科、耳鼻喉科、兒科和皮膚性病科工作的護(hù)士更容易出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　那么，抑郁癥如何預(yù)防呢？

　　保持心情舒暢，有樂觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)強(qiáng)困難的信心。

　　注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，盡量保持生活的規(guī)律性。

　　飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機(jī)體抗病能力。

　　從事護(hù)理行業(yè)常常身不由己，夜班前后一定要保證充足的睡眠與營養(yǎng)！平時多注意鍛煉身體，多與朋友及社會交流，保持愉悅的心情。

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，目前全球范圍內(nèi)有超過3.5億人患有抑郁癥，遍及各個年齡層。抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬人。預(yù)計(jì)到2020年可能將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。

　　雖然抑郁癥病因復(fù)雜，在中國發(fā)病率也高達(dá)5%～6%，但北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德指出：抑郁癥并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)。

　　由于社會觀念的影響，很多人遇到精神問題時，都不愿意面對，更不愿意去診治和服用藥物，導(dǎo)致病情延誤。專家指出，抑郁癥一般獲得一次性治療有效并不難，但大部分患者在首次發(fā)病之后會終身多次復(fù)發(fā)。主要是由于這些患者在使用藥物治療過程中，存在用藥劑量不足、療程不足、頻繁換藥、擅自停藥等不規(guī)范現(xiàn)象，這不僅造成了醫(yī)療衛(wèi)生資源的浪費(fèi)，同時也不利于患者的病情恢復(fù)。

　　逝者已矣，生者當(dāng)珍重！