我在做心理咨詢的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)遇到一些試圖把控咨詢過程的來訪者。他們在進(jìn)行咨詢之前,就已經(jīng)看了許多的書,做了許多的準(zhǔn)備工作。因此,有的人從一開始就希望我能夠明確地告知自己精確的治療過程以及經(jīng)過多少次的治療就可以讓自己恢復(fù),甚至有的人在咨詢過程中會(huì)試圖把控治療流程,不斷地要求我該用這個(gè)或者那個(gè)治療方法了。他們之所以這樣做的原因,是因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處缺乏安全感,他們在生活中亦是如此,對于自己無法控制的事情,便會(huì)生出很強(qiáng)烈的恐懼感。
但是,這世界有太多的東西是我們根本無法控制的。我們不能控制明天的天氣,不能控制別人的情緒,不能控制一件事情的進(jìn)展,甚至我們不能控制自己的頭腦、自己的情緒。就像在此時(shí),假如我對你說:“請不要去想一個(gè)紅色的大象!”你根本無法控制你的頭腦,因?yàn)樗蜁?huì)在此時(shí)出現(xiàn)一個(gè)紅色的大象。
事實(shí)上,我們無需為失控而感到焦慮,而這正是我們?nèi)松镊攘λ?。我們需要相信這世界上每一件事情都是在以它本來應(yīng)該的面目展現(xiàn)著。“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪;若無閑事掛心頭,便是人間好時(shí)節(jié)。”我們只需要保持一顆開放之心,去感恩,去體驗(yàn)自己人生之旅。
在正念的課程里,我們要學(xué)會(huì)擁有一顆開放之心。對于未來是什么樣子,我們無需要預(yù)設(shè),更無需控制。
老子不斷地強(qiáng)調(diào)無為,無為并不是真的什么都不去做,而是告訴我們不要去努力控制事情結(jié)果,因?yàn)槟菢又粫?huì)適得其反。順其自然地去做一件事情,每一件事情都會(huì)以其本來應(yīng)該的樣子進(jìn)行下去。
當(dāng)然,要做到這些并不容易,需要我們能夠全然地相信,對自己、對潛意識(shí)以及對整個(gè)世界有一種全然的信任。信任,是一種能力,需要我們在正念的課程中不斷地練習(xí)。請點(diǎn)擊音頻收聽我們今天的正念課程。
舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價(jià): ¥16.8清熱利尿,明目,消積。用于腎炎水腫,泌尿系感染、結(jié)石,腸炎,痢疾,小二疳積,眼角膜炎,黃疸型肝炎;外用治青竹蛇咬傷。
健客價(jià): ¥17該產(chǎn)品適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥59同川烏。祛風(fēng)除濕,溫經(jīng)止痛。用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛,心腹冷痛,寒疝作痛,麻醉止痛。
健客價(jià): ¥60祛風(fēng)除濕,溫經(jīng)止痛。用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛,心腹泠痛,寒疝止痛。
健客價(jià): ¥50傣醫(yī)別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把案。中醫(yī)清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥20祛風(fēng)通絡(luò),調(diào)和氣血, 用于氣血失和,風(fēng)邪襲表所致白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥551.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛(勞累性心絞痛)。
健客價(jià): ¥27行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛,多發(fā)性腦梗塞見上述癥候者。
健客價(jià): ¥261、高血壓。2、冠心病 慢性穩(wěn)定型心絞痛(勞累性心絞痛)。
健客價(jià): ¥17治療冠心病、穩(wěn)定性心絞病(勞力性心絞痛) 、治療高血壓。
健客價(jià): ¥40適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥25適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥30丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 氯雷他定片:用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥115丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。 氯雷他定片(息斯敏):用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥115養(yǎng)陰生津,潤肺清心,瀉火解毒,涼血消腫。
健客價(jià): ¥7增添情趣。
健客價(jià): ¥229用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥23該產(chǎn)品用于義齒固位,主要適用于活動(dòng)式義齒和上下頜骨回縮的情況。
健客價(jià): ¥68急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作,慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥,治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價(jià): ¥26.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥36