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放下控制欲,順其自然

2017-01-21 來源:京城催眠師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實(shí)上,我們無需為失控而感到焦慮,而這正是我們?nèi)松镊攘λ凇N覀冃枰嘈胚@世界上每一件事情都是在以它本來應(yīng)該的面目展現(xiàn)著。“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪;若無閑事掛心頭,便是人間好時(shí)節(jié)?!蔽覀冎恍枰3忠活w開放之心,去感恩,去體驗(yàn)自己人生之旅。

  我在做心理咨詢的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)遇到一些試圖把控咨詢過程的來訪者。他們在進(jìn)行咨詢之前,就已經(jīng)看了許多的書,做了許多的準(zhǔn)備工作。因此,有的人從一開始就希望我能夠明確地告知自己精確的治療過程以及經(jīng)過多少次的治療就可以讓自己恢復(fù),甚至有的人在咨詢過程中會(huì)試圖把控治療流程,不斷地要求我該用這個(gè)或者那個(gè)治療方法了。他們之所以這樣做的原因,是因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處缺乏安全感,他們在生活中亦是如此,對于自己無法控制的事情,便會(huì)生出很強(qiáng)烈的恐懼感。

  但是,這世界有太多的東西是我們根本無法控制的。我們不能控制明天的天氣,不能控制別人的情緒,不能控制一件事情的進(jìn)展,甚至我們不能控制自己的頭腦、自己的情緒。就像在此時(shí),假如我對你說:“請不要去想一個(gè)紅色的大象!”你根本無法控制你的頭腦,因?yàn)樗蜁?huì)在此時(shí)出現(xiàn)一個(gè)紅色的大象。

  事實(shí)上,我們無需為失控而感到焦慮,而這正是我們?nèi)松镊攘λ?。我們需要相信這世界上每一件事情都是在以它本來應(yīng)該的面目展現(xiàn)著。“春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪;若無閑事掛心頭,便是人間好時(shí)節(jié)。”我們只需要保持一顆開放之心,去感恩,去體驗(yàn)自己人生之旅。

  在正念的課程里,我們要學(xué)會(huì)擁有一顆開放之心。對于未來是什么樣子,我們無需要預(yù)設(shè),更無需控制。

  老子不斷地強(qiáng)調(diào)無為,無為并不是真的什么都不去做,而是告訴我們不要去努力控制事情結(jié)果,因?yàn)槟菢又粫?huì)適得其反。順其自然地去做一件事情,每一件事情都會(huì)以其本來應(yīng)該的樣子進(jìn)行下去。

  當(dāng)然,要做到這些并不容易,需要我們能夠全然地相信,對自己、對潛意識(shí)以及對整個(gè)世界有一種全然的信任。信任,是一種能力,需要我們在正念的課程中不斷地練習(xí)。請點(diǎn)擊音頻收聽我們今天的正念課程。

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