當(dāng)恐懼感出現(xiàn)的時(shí)候，立刻朝相反的方向思考。你可以運(yùn)用潛意識(shí)的一條基本法則，立刻去想讓你愉快的事情。將注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。這種信念會(huì)給你信心，讓你振奮。潛意識(shí)會(huì)幫助你前行，它不會(huì)讓你失望，你會(huì)得到平和與自信。

　　正常的恐懼

　　人生下來時(shí),天生有兩種恐懼：害怕從高處跌落，害怕突然的噪音。這非常正常。這是一個(gè)天生的預(yù)警系統(tǒng)，它能保護(hù)你不受傷害。

　　正常的恐懼是有益的。當(dāng)你聽到一輛摩托車呼嘯而來時(shí)，你會(huì)立馬躲開，以免被它撞了。隨著你躲開的動(dòng)作，這種怕被撞到的暫時(shí)的恐懼會(huì)很快消失。

　　還有一些是不正常的恐懼。它們?cè)从谶^去的特殊經(jīng)歷，我們可能在很小的時(shí)候，受父母、親戚、老師或其他的影響，產(chǎn)生了恐懼心理。

　　不正常的恐懼

　　不正常的恐懼是由胡思亂想造成的。我認(rèn)識(shí)一位婦人，她應(yīng)邀乘飛機(jī)環(huán)游世界。這時(shí)候，她就開始收集報(bào)紙上所有與飛機(jī)失事有關(guān)的新聞，她甚至還買了一個(gè)光碟，講的是《世界上最慘重的空難》。她總是想象自己掉進(jìn)了大海里，快被淹死了。這就是不正常的恐懼心理。如果她真要堅(jiān)持這么想，她最終就會(huì)招來她最怕的結(jié)局。

　　還有個(gè)例子與一名商人有關(guān)。他在紐約工作，事業(yè)很成功，也很有錢，但是他不斷地幻想自己破產(chǎn)了，口袋空空，債臺(tái)高筑，他越這樣想，就越發(fā)變得悲觀消沉。他無法停止這種病態(tài)的想象，還不斷地跟妻子嘮叨：“我的生意長不了了，說不定哪一天就會(huì)破產(chǎn)的，沒希望了，我們要破產(chǎn)了。”

　　他妻子告訴我，最后他真的破產(chǎn)了。所有他曾幻想的事情都發(fā)生了。其實(shí)他所想象的事情根本就不存在，是他的恐懼和對(duì)災(zāi)難的期待招來了破產(chǎn)的結(jié)果。

　　世界上有很多人，他們害怕不幸會(huì)降臨到他們的孩子身上，害怕一些可怕的災(zāi)難降臨到他們自己身上。當(dāng)他們聽到一種罕見的病開始蔓延的報(bào)道時(shí)，他們就害怕自己也會(huì)患上這種病，有的人甚至想象自己已經(jīng)得上了這種病。所有這些，都屬于不正常的恐懼。

　　如何克服不正常的恐懼

　　當(dāng)恐懼感出現(xiàn)的時(shí)候，立刻朝相反的方向思考。如果你一直生活在極度恐懼中，你便會(huì)停滯不前，身心受傷。感到害怕時(shí)，你可以運(yùn)用潛意識(shí)的一條基本法則，立刻去想讓你愉快的事情。

　　將注意力集中到美好的期待上，沉浸在美妙的想象中。這種信念會(huì)給你信心，讓你振奮。潛意識(shí)會(huì)幫助你前行，它不會(huì)讓你失望，你會(huì)得到平和與自信。

　　正視恐懼

　　一家跨國公司的銷售經(jīng)理曾經(jīng)向我坦言，他剛開始做銷售的時(shí)候，得繞著街區(qū)轉(zhuǎn)上五六圈，才有勇氣去敲客戶家的門。

　　他當(dāng)時(shí)的上司很有經(jīng)驗(yàn)也很有主見，一天，這位上司跟他說：“不要害怕門后有鬼，門后哪有什么鬼啊，你是被你自己錯(cuò)誤的想法嚇著了。”

　　上司還對(duì)他說，感到害怕的時(shí)候，要勇敢地面對(duì)恐懼，盯著它看，直視它的眼睛，那時(shí)，恐懼自然就會(huì)慢慢敗退消失。