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幸福源自于直面自己的痛苦

摘要:還有一些人,他們?yōu)榱俗非笏^的內在的幸福,他們跑到西藏,跑到尼泊爾,印度,放下自己的工作、責任,去追求所謂的幸福。然而,這依舊是一種逃避,他們所必須面對的問題并不會因此而消失。

  我知道,許多人開始堅持收聽我們的正念課程。因為,正念課程是一個與幸福有關的課程,可以幫助到我們每一個人,幫助我們進行自我的療愈,幫助我們得到幸福。然而,什么才是真正的幸福?

  并不是所有的人知道什么是真正的幸福。許多人把簡單的快樂當作幸福。事實上,那種快樂只是在逃避痛苦。

  有很多人通過交際和娛樂逃避他們的痛苦,他們不能面對自己,不能面對內心的念頭。他們不得不在夜總會、酒吧、網(wǎng)絡游戲、麻將牌等處尋找那種簡單的快樂。因為,在那個時候,他們的頭腦可以暫時忘記那些困擾自己的問題,逃避工作、生活、學習中的煩惱。當他們沉浸在那種娛樂活動中的時候,他們會感覺自己是快樂的。但是,這種快樂是短暫的,甚至帶來更加沉重的痛苦。

  還有一些人,他們?yōu)榱俗非笏^的內在的幸福,他們跑到西藏,跑到尼泊爾,印度,放下自己的工作、責任,去追求所謂的幸福。然而,這依舊是一種逃避,他們所必須面對的問題并不會因此而消失。

  回避問題和逃避痛苦的傾向,是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向,因此絕大多數(shù)人的心理都存在缺陷。但是,逃避問題所帶來的痛苦比問題本身的痛苦更為強烈。因為逃避痛苦與問題,不僅錯失了解決問題,推動心靈成長的機會,還會使我們患上心理疾病。

  因此,在正念課程中我們所追求的幸福,絕不是逃避,而是真正的面對。我們一定要讓自己認識到,人生的問題和痛苦具有非凡價值,勇于承擔責任,敢于面對困難才能夠使心靈變得健康,而只有如此,我們才能夠找到真正的幸福。

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