有朋友來信問我,李老師,是不是坐在那里什么都不用想就是靜心了?
我想起一個故事,一個和尚天天在那里打坐,大家都認為這個和尚很有道行。后來,來了一個禪師,問道:“你在做什么事情?”這個和尚回答道,“我要打坐成佛??!”禪師笑了:“如果打坐可以成佛的話,那山里的石頭在那里一動不動地呆了幾億年,早就應(yīng)該成佛了!”
靜坐什么都不想,像木頭一樣呆坐著并非靜心。如果那樣是靜心的話,我們只用吃上幾片安眠藥就可以靜心了。靜心也不是非要找個沒有人煙的地方,不被俗事所打擾。真正的靜心,是活在當下,活在此時此刻此地。你可以思考,可以歌唱,你可以痛哭,你甚至可以生氣,你可以在人類所有的情緒中找到靜心。
有些人或許會問:老師,一個靜心的人怎么可以生氣呢?
我的回答是:靜心,從來就不是壓抑我們本性的工具。當我們的本性被壓抑后,那些被壓抑的情緒并不會消失,它會在潛意識里不斷地折磨我們,影響我們,讓我們做惡夢,甚至讓我們生病。我們可以在任何時候,任何地方,任何情緒中找到靜心。在進行心理治療的時候,我會讓來訪者痛哭,會讓他們在催眠狀態(tài)中發(fā)泄自己壓抑的不滿情緒。當他們哭過之后,會發(fā)現(xiàn)自己變得很輕松。
所以,靜心是一種解放我們心靈的藝術(shù)。我們生活的這個世界并不完美,有愛就一定有恨,有歡樂就一定會有痛苦,這種不完美,其實才是一種完美。一個絕對完美的世界注定是冰冷的,寂寞的,因為我們無法做到只是歡笑而沒有哭泣,一個不會哭泣只會歡笑的人一定是個瘋子。發(fā)現(xiàn)我們并不完美,接納并承認我們所有的優(yōu)點與缺點,坦然面對我們頭腦中各種各樣的念頭與情緒,保持覺察,才是真正的靜心。
補腎強心,壯陽通痹。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,胸悶頭暈,氣短乏力,風濕痹痛等(也用于性機能減退的陽痿遺精,也可用于冠心病,更年期高血壓,胸悶氣短及風濕癥)。
健客價: ¥128疏風解表,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱、頭痛,咳嗽音啞,咽喉腫痛。
健客價: ¥14.4活血通經(jīng)、止痛。用于治療軟組織損傷而引起的頸、肩、腰、腿痛。對凍瘡也有一定療效。
健客價: ¥10將液態(tài)藥物霧化供患者吸入。
健客價: ¥129解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥5.5補腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù)。
健客價: ¥68潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客價: ¥15.5清肺熱,潤燥止咳。用于干咳,久咳。
健客價: ¥18.5散瘀止血,消腫定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價: ¥116解毒化腐,用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥7.8改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥50退熱消炎,清胃利便。用于頭痛牙痛,口舌生瘡,暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通,煩燥口渴。
健客價: ¥25滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥38滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥36用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎、由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價: ¥8本品適用于治療細菌性結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。
健客價: ¥6.8溫腎補氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價: ¥28溫腎補氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價: ¥59有鎮(zhèn)靜,利尿,活血的功效。用于驚風,癲癇,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,閉經(jīng)。
健客價: ¥15健脾化濕,益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛,腹脹腹痛。
健客價: ¥23改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥35適用于接受腎移植的患者,預(yù)防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。
健客價: ¥445增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價: ¥298