當(dāng)一個人出現(xiàn)心理問題,需要找心理治療師的時候,一定希望自己可以找到一個非常優(yōu)秀的治療師。但是,如果他連什么是心理治療都不清楚的時候,怎么可以找到一個好的治療師呢?尤其是如今很多心理治療師都喜歡自稱為大師的年代!并不是有多高的學(xué)歷,或者是寫過多少本書,或者上過多少次電視就可以判斷這個治療師的水平有多高。那么怎么才可以判斷一個心理治療師水平的高低呢?
每一個來訪者,在初次見面的時候,都對心理咨詢或催眠有或多或少的誤解。有些人會認(rèn)為,做心理咨詢的時候,是咨詢師給自己講道理,哪天道理講通了,自己的問題就解決了。當(dāng)然,還有更多的人認(rèn)為催眠就是催眠師提著一個水晶球,在他眼前晃啊晃啊,突然之間,自己什么都不知道了。等醒來之后,自己的問題一下子就徹底解決了。
甚至,很多心理咨詢師也是這么認(rèn)為。我就遇到過一位咨詢師,說自己之所以選擇做這個職業(yè),是因為自己很能和人講道理。他最喜歡的咨詢技術(shù)就是“合理情緒療法”,每次做咨詢的時候,他總是濤濤不絕地講那些大道理。直到有一天,他遇到一位強(qiáng)迫癥的患者,那位女性來訪者等他說完那些大道理之后,很平靜地看著他,對他說:“你說的道理我都明白,如果讓我說,我可以說得比你更精彩。但是,我現(xiàn)在很難受,嚴(yán)重失眠,你能不能讓我現(xiàn)在不那么難受,或者在這里睡一個好覺?”這個咨詢師頓時張口結(jié)舌,出了滿頭的大汗也不知道該說些什么來勸服她。
后來,這個咨詢師和我談起這件事的時候,告訴我他為此自信心嚴(yán)重受挫,曾經(jīng)有半年時間不敢給其他的來訪者做咨詢。原來他以為領(lǐng)到一個國家認(rèn)證的咨詢師資格就可以給人做咨詢了,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這是遠(yuǎn)不夠的。從此以后,他不斷地學(xué)習(xí)各種各樣的咨詢方法。
是的,心理治療的過程,是來訪者和治療師共同成長的過程。無論是治療師還是來訪者,都不可能置身事外。來訪者必須承擔(dān)起心靈成長的責(zé)任,他們必須在治療師的引導(dǎo)下,付出艱辛的努力。在整個過程中,要去面對自己以前所不愿意或不敢面對的問題。而對于治療師,則需要在未來的一段日子用心陪伴來訪者,并與他一起成長。
沒錯,治療師水平的高低并不在于擁有多少的技巧,而是你是否足夠的用心。與來訪者一起痛苦,一起歡笑。真誠、接納、共情、移情,這些技術(shù)雖然是咨詢師最基本的要求,但是卻并不是所有的咨詢師都能做到的。而我知道有一些人,雖然自己并沒有接受過心理咨詢相關(guān)的的培訓(xùn),但是卻能夠很好地幫助別人,因為他們很自然地把真誠、共情等技巧用在生活、工作之中。
是的,真誠、共情是咨詢師最基本的要求,也是咨詢師最重要的技能??梢院敛豢鋸埖卣f,只要把真誠和共情用好的話,即使不會其他的心理治療方法也足以讓來訪者完成心靈的成長。但是,很遺憾地是不是每個心理咨詢師都能把真誠、共情用好。甚至一些擁有多年經(jīng)驗的咨詢師,對真誠和共情的把握也不是很好。
心理治療中,治療師依靠的是什么?不是自己的咨詢技巧,不是自己的聰明程度,而是對來訪者自我療愈能力的信任。每一次成功的治療,都會讓我更深刻地認(rèn)識到來訪者內(nèi)在那強(qiáng)大的自我療愈的力量。但是,如何才能信任來訪者內(nèi)在的力量,哪怕他是一個重度的抑郁癥患者,一個嚴(yán)重的精神分裂癥病人?
堅持!雖然很難,但是這是唯一的方法。
我突然想起南懷瑾先生講過的一個故事。唐朝詩人白居易做杭州太守的時候,去拜訪當(dāng)?shù)匾粋€佛學(xué)大師鳥窠禪師,請禪師指點修行的明路。禪師對白居易說:“諸惡勿做,眾善奉行!”白居易很詫異,問道:“這個道理三歲的小孩子都知道啊。”禪師回答道:“可是八十歲的老頭也未必能做到啊。”
1、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過對人體脫水以達(dá)到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價: ¥149用于治療睡眠呼吸暫停綜合癥。
健客價: ¥8380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。
健客價: ¥5380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕);腦缺氧性疾病。
健客價: ¥7980抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥216抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥24鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥661.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥12鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費(fèi)8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價: ¥19801、用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平得到滿意控制的2型糖尿病病人。 2、可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥71、用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平得到滿意控制的2型糖尿病病人。 2、可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥151.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥151.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥20用于治療伴有血漿同型半胱氨酸水平升高的原發(fā)性高血壓。馬來酸依那普利降低高血壓病人的血壓,葉酸可以降低血漿同型半胱氨酸水平。降低血漿同型半胱氨酸水平,是否能預(yù)防心腦血管事件的發(fā)生尚不明確。
健客價: ¥60供睡眠呼吸暫停、低通氣綜合癥患者在醫(yī)院或家中進(jìn)行雙水平無創(chuàng)通氣治療用。
健客價: ¥12800原發(fā)性高膽固醇血癥 本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥,可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(Apo B)。 純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH) 本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用,可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法),或在其他降脂治療無效時用于降
健客價: ¥118單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥104與愛斯妥(雌二醇凝膠)合用:調(diào)節(jié)體內(nèi)孕激素水平,治療婦女更年期綜合征;并能對抗單純用雌激素對子宮內(nèi)膜的促生長作用。 單獨使用:治療因黃體功能不足出現(xiàn)的經(jīng)前期綜合征,痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜異位癥。
健客價: ¥92