我耳朵里有一小塊神經(jīng)性皮炎，面積大約0.3平方厘米，一直沒(méi)有徹底好了。差不多有十多年的歷史了。也曾經(jīng)去空軍醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生給開了兩樣外用藥，效果很好，很快就好了。但是好景不長(zhǎng)，過(guò)不了多久就又出現(xiàn)了，再去開藥，醫(yī)生說(shuō)，別用手摳了，越扣越好不了。其實(shí)，我挺喜歡用手摳的，我不能忍受皮膚上哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的粗糙，總是設(shè)法把粗糙的地方扣下來(lái)，這樣可以扣下來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)干皮來(lái)，很有成就感。當(dāng)然了，每次能夠扣下干皮來(lái)，意味著處于嚴(yán)重階段，越扣越嚴(yán)重，越扣能夠扣下干皮的時(shí)間間隔越短，并且開始有點(diǎn)疼了，非得來(lái)點(diǎn)皮炎平才能緩解或基本痊愈。

　　為此，我覺得神經(jīng)性皮炎可能與上手有關(guān)。皮膚是用來(lái)隔絕身體內(nèi)部和身體外部的，而且非常脆弱。每次用手摳，可能都會(huì)撕開一些微細(xì)的皮膚裂口，使得身體內(nèi)部與身體外部相通，手這么臟，沾滿了各種病菌，這樣身體外部的病菌就可以侵入身體內(nèi)部了，病菌的侵入必引起皮膚觸覺和痛覺感受器的反應(yīng)，向大腦報(bào)告外敵入侵。癢本質(zhì)上是痛，是輕微的痛。長(zhǎng)痛不如短痛，于是人總是喜歡用短時(shí)的更疼來(lái)代替長(zhǎng)時(shí)的輕微的痛--癢。而撓癢導(dǎo)致皮膚輕微的裂開，導(dǎo)致更癢，導(dǎo)致再撓，陷入惡性循環(huán)。這可能就是神經(jīng)性皮炎長(zhǎng)期存在的原因。

　　想通這個(gè)問(wèn)題后，我隨身帶了皮炎平，癢了就抹皮炎平，抹了就不癢了，就不需要用手摳，這樣過(guò)了一兩個(gè)月，就又一次基本痊愈了。我發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)性皮炎可能并不需要換不同種類的藥，任何一種能夠緩解并基本痊愈的外用藥可能都是長(zhǎng)期有效的，神經(jīng)性皮炎的復(fù)發(fā)與藥并無(wú)關(guān)系，復(fù)發(fā)的原因是即使痊愈之后那些地方還是會(huì)癢，而我們老喜歡撓那些地方。

　　現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了，為什么會(huì)在痊愈之后再癢呢？

　　我曾經(jīng)在痊愈之后感覺到耳朵里面似乎有羽毛劃過(guò)，感覺非常真實(shí)，但我清楚的知道，不可能真有羽毛劃過(guò)。用棉棒掏耳朵，也沒(méi)有任何異常的東西出現(xiàn)。在神經(jīng)性皮炎痊愈的地方，會(huì)有神經(jīng)感覺回訪，就像我們畢業(yè)之后會(huì)回母?；卦L一樣。這個(gè)時(shí)候，我們無(wú)法忍住不去撓癢，撓癢導(dǎo)致神經(jīng)感覺回訪更頻繁，導(dǎo)致再撓癢，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

　　神經(jīng)性皮炎可能是我們飼養(yǎng)的寵物。是在什么時(shí)候收養(yǎng)的？可能在我們工作壓力大的時(shí)候或者我們感覺煩躁的時(shí)候，我們想通過(guò)轉(zhuǎn)移視線緩解壓力，而轉(zhuǎn)移視線的方法有很多種，休假、看電影、旅游、瑜伽、健身、運(yùn)動(dòng)等等，所有與工作壓力區(qū)分度大的事情都可以達(dá)到轉(zhuǎn)移視線的目的。而一些小動(dòng)作，比如撓癢也可以達(dá)到同樣的目的，使我們暫時(shí)脫離工作情境，緩解壓力。這樣，身體某些最方便的部位，比如手、耳朵、面部等便可能被我們撓癢，并逐漸將寵物養(yǎng)大，成為我們緩解壓力的工具，并在不知不覺中無(wú)法擺脫。

　　人作為地球上進(jìn)化最高級(jí)的動(dòng)物，不同于低等動(dòng)物或植物。對(duì)人類來(lái)說(shuō)，吃喝拉撒睡已經(jīng)不再能夠滿足我們的需求，我們的神經(jīng)系統(tǒng)更發(fā)達(dá)，需要更多的刺激，使得各種刺激成為我們最重要的精神食糧，而物質(zhì)食糧只是我們的基礎(chǔ)需要。我們的大腦在醒著的時(shí)候就沒(méi)空閑的時(shí)候，不停地在思考和反應(yīng)。當(dāng)我們的工作不太飽滿的時(shí)候，當(dāng)我們太清閑的時(shí)候，或者在我們太忙的時(shí)候，在我們需要放松的時(shí)候，一些另外的刺激，與我們當(dāng)前的刺激區(qū)分度大的刺激便應(yīng)運(yùn)而生，填補(bǔ)了我們神經(jīng)系統(tǒng)的需求。然而，這些我們獲得過(guò)好處的刺激并不會(huì)在我們不需要時(shí)自動(dòng)離開，它們會(huì)纏著我們，像我們的寵物一樣，不再離開，成為我們?nèi)蘸蟮耐纯鄟?lái)源。抽煙、喝酒、撓癢等等一系列的寵物跟在我們身邊。

　　從這個(gè)角度講，神經(jīng)性皮炎或者精神障礙的治療方法，不是數(shù)落它們的缺點(diǎn)，告訴我們它們有多壞，而把它們戒除。而應(yīng)該是念叨它們的優(yōu)點(diǎn)，找出它們的替代物，這樣才能真正把它們戒掉。

　　比如神經(jīng)性皮炎，它既然是我們的寵物，必是在我們?cè)?jīng)感覺無(wú)聊的時(shí)候帶給我們一些樂(lè)趣，必是因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)清閑，或者我們需要一些轉(zhuǎn)移視線的事情。如果我們能夠?qū)ふ业轿覀兏信d趣的事情填補(bǔ)我們的清閑時(shí)光，或者找到工作壓力時(shí)轉(zhuǎn)移視線的健康的事情，比如運(yùn)動(dòng)、健身、瑜伽、游泳等，我們就可能不再需要我們的寵物，寵物就有可能離開我們了。

　　從這個(gè)角度講，戒煙戒酒可能需要的也是認(rèn)清煙酒帶來(lái)我們的所有好處，男子氣、提神、社交、好感覺等等，尋找替代這樣好處的更加健康的方式，方能真正戒掉。實(shí)際上在我剛工作的那些年，我還是抽煙喝酒的，我從來(lái)沒(méi)買過(guò)煙，也基本上從來(lái)沒(méi)把煙吸到肺里，大約只在嘴里轉(zhuǎn)一圈就吐出去，但那時(shí)候上了工地，施工單位遞煙的時(shí)候還是會(huì)接。施工方或者甲方請(qǐng)吃飯的時(shí)候還是會(huì)喝酒，雖然我也基本上從來(lái)沒(méi)覺得酒香過(guò)。但是慢慢我發(fā)覺，不需要抽煙喝酒我仍然可以應(yīng)付工作中的事情，并不會(huì)導(dǎo)致收入的銳減，于是我慢慢戒掉了煙酒。從這個(gè)過(guò)程來(lái)看，我的戒煙戒酒還是一種認(rèn)清煙酒的好處，并能夠忍受失去這種好處，從而戒掉的。

　　那我們還有那些我們想戒掉的，或者治好的心理或者軀體疾病，我們是從中獲得了好處的？

　　我們知道小時(shí)候，生病并非全是壞處，至少父母會(huì)陪著我們，我們會(huì)吃到我們平時(shí)想吃而吃不到的美食，甚至我們可以逃課。長(zhǎng)大之后生病可能也并非全無(wú)好處，我們可以乘機(jī)休息下，棘手的工作往后推一推，甚至轉(zhuǎn)手別人，家人也可能照顧我們一下。數(shù)了數(shù)我周邊人腰痛的，發(fā)現(xiàn)用四、五個(gè)，基本上都屬于德高望重的一類人，腰痛可以使得他們有機(jī)會(huì)少干些活兒，而他們所干的那些活兒，基本上屬于好評(píng)不斷的，屬于做好事類，他們?cè)跐撘庾R(shí)中其實(shí)并不想繼續(xù)做這些回報(bào)不足以補(bǔ)償付出的工作，正好通過(guò)腰痛來(lái)中止這種不公平的付出。

　　憤怒和抱怨也是我們飼養(yǎng)的寵物，我們開始時(shí)為我們能夠憤怒和抱怨而開心，因?yàn)槟潜硎疚覀兊穆斆?，表示我們看清了事情的原委并且給出了明確的判斷，甚至采取了行動(dòng)，讓占了便宜的人得到了反擊。當(dāng)然時(shí)間久了之后，我們才明白憤怒和抱怨不知道是否傷到了對(duì)方，至少傷到了我們自己的身體，我們患了高血壓，脾氣很壞，甚至心情開始隨天氣變化，陰天變得抑郁。我想我們真正能夠從憤怒和抱怨中走出來(lái)的，一定不是只為了我們的身體，而是通過(guò)分析憤怒和抱怨帶給我們的好處，并刮骨療毒吧地放棄這些好處，才能真正放棄憤怒和抱怨，使我們的身體健康起來(lái)。