覺得自己丑，也是?。?/h1>

2017-01-16 來源：守護(hù)心靈  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：在男性和女性當(dāng)中，軀體變形障礙的發(fā)生頻率并沒有太大差別，不過它在兩性中的表現(xiàn)有些差異：女性患者可能更執(zhí)著于減肥，因此出現(xiàn)進(jìn)食障礙的比例也較高；而男性患者則更多地為肌肉不夠健美而感到焦慮。

　　顏值抱歉、身材不好、拍照不上相，外貌形象的問題似乎總是困擾著很多人。不少人都對(duì)自己的外貌缺陷相當(dāng)在意，在社交網(wǎng)絡(luò)上，各種扮靚小貼士和有關(guān)“丑”的自嘲內(nèi)容也總會(huì)贏得相當(dāng)熱烈的回應(yīng)。

　　最近，在微博上又有一條流傳甚廣的消息稱，覺得自己丑可能還是一種病——“想像丑陋綜合癥”，學(xué)名叫“軀體變形障礙”。在這條消息的評(píng)論轉(zhuǎn)發(fā)中，網(wǎng)友們紛紛表示自己大概已經(jīng)不幸中招。

　　不過且慢，這“軀體變形障礙”究竟是什么？覺得自己難看真是心理疾病的表現(xiàn)嗎？

　　軀體變形障礙是什么？

　　“軀體變形障礙”是一個(gè)真實(shí)存在的概念，它在1987年被美國心理學(xué)會(huì)（APA）寫進(jìn)了精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（DSM），從屬于強(qiáng)迫癥（Obsessive-CompulsiveDisorder）這一類型。

　　也就是說，與“密集恐懼癥”這樣尚有爭議的概念不同，它確實(shí)是一種專業(yè)人士認(rèn)可的、貨真價(jià)實(shí)的心理疾病。

　　根據(jù)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)上的定義，軀體變形障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有以下4項(xiàng)：

　　1、過度關(guān)注一處或多處自認(rèn)的外表缺陷，但實(shí)際這些缺陷并不會(huì)被外人所觀察和注意到；

　　2、在發(fā)病的過程中，處于對(duì)外表的考慮，個(gè)體會(huì)表現(xiàn)出重復(fù)性行為（如：通過鏡子檢查自己、過度修飾自己、抓撓皮膚、詢問他人自身形象）或是重復(fù)性心理活動(dòng)（如：對(duì)比他人形象與自身形象）；

　　3、這種過度關(guān)注對(duì)個(gè)體的社會(huì)功能、職業(yè)方面、以及其他方面等造成了顯著的困擾或損害；

　　4、以上癥狀并不是由進(jìn)食障礙（eatingdisorder）所導(dǎo)致的自然體重增加所引起。

　　不少人也許會(huì)在前兩條中找到共鳴，而事實(shí)上，真正辨別這種情況是否屬于病態(tài)的是第三條標(biāo)準(zhǔn)，也就是對(duì)形象的煩惱是否對(duì)生活造成了極大的損害。

　　很多人可能都為自己相貌的缺陷郁悶過、抱怨過，但他們中的大多數(shù)還可以客觀評(píng)價(jià)自己的長相，可以正常地生活、工作、社交，而真正的軀體變形障礙患者則會(huì)把自己的外形缺陷放大，并陷入焦慮和強(qiáng)迫行為的泥潭。他們往往要面臨強(qiáng)迫性整容、強(qiáng)迫性以第三視角觀察自己的外表和舉止，以及強(qiáng)迫性懷疑他人注視自己等不適應(yīng)行為。

　　有人可能會(huì)覺得，既然外貌不完美是軀體變形障礙患者痛苦的來源，那么通過整容、健身來改善外表不就萬事大吉了嗎？但實(shí)際情況并非如此。即使在接受整容手術(shù)之后，絕大多數(shù)患者的焦慮癥狀也依然無法得到緩解，甚至反而加重。對(duì)自己外貌的懷疑和貶低使他們的生活陷入混亂，這些行為和想法也難以得到控制。

　　與其說軀體變形障礙患者因?yàn)橥饷膊煌昝蓝纯啵蝗缯f他們真正苦惱的是那些在大腦中揮之不去的、對(duì)自己外貌強(qiáng)迫性的批判。

　　雖然“覺得自己丑”的人里心理健康的占了大多數(shù)，但軀體變形障礙癥確實(shí)并不罕見。有數(shù)據(jù)顯示，軀體變形障礙癥在人群中的流行率約為1%~3%。由于患者常傾向于掩飾自己的苦惱，它實(shí)際的發(fā)生率可能還會(huì)更高。

　　這種心理問題主要發(fā)生在青少年時(shí)期。心理學(xué)家斯坦利?霍爾（StanleyHall）將青春期描述為“暴風(fēng)驟雨”般的時(shí)期：生理發(fā)育使得青少年的身體逐漸變化；同時(shí)，他們對(duì)外貌身材的審美方式也在逐漸鞏固和加強(qiáng)。在對(duì)美的理解較為單一的社會(huì)中，青少年（尤其是少女們）可能會(huì)出現(xiàn)由控制自身形象而產(chǎn)生的認(rèn)知扭曲，逐漸形成不可控制的行為及思想模式。在面臨衰老時(shí)，對(duì)自己外貌的過度憂慮也可能發(fā)生。

　　在男性和女性當(dāng)中，軀體變形障礙的發(fā)生頻率并沒有太大差別，不過它在兩性中的表現(xiàn)有些差異：女性患者可能更執(zhí)著于減肥，因此出現(xiàn)進(jìn)食障礙的比例也較高；而男性患者則更多地為肌肉不夠健美而感到焦慮。

　　目前，科學(xué)界對(duì)于軀體變形障礙的成因還缺乏完整、清晰的解釋。有研究認(rèn)為，這種疾病可能與一些生理因素有關(guān)，遺傳因素在發(fā)病中也起了一定作用。而另一方面，童年經(jīng)歷、文化因素也是重要的誘因。