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從痛苦之身破繭而出

2017-01-16 來源:減壓與心理素質提升  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你感覺到痛苦之身的時候,不要誤以為自己哪里有毛病了。讓自己成為問題之所在——碎片是小我的最愛。知曉之后,必須接納。

  人們常問的問題就是,“需要多長時間我們才能從痛苦之身當中解脫出來呢?”答案是,當然要看你個人痛苦之身的濃密程度,和個人揚升中臨在的強烈程度而定。但是促使你加諸痛苦在自己和別人身上的,不是痛苦之身,而是你對它的認同。迫使你把舊痛一再重演而且讓你處于無意識之中的,不是痛苦之身,而是你對它的認同。所以,比較重要的問題應該是,“需要多長時間我們才能從對痛苦之身的認同當中解放出來呢?”

  而這個問題的答案是:不需要任何時間。當痛苦之身被觸動的時候,如果能夠認出你所感覺到的就是你內(nèi)在的痛苦之身,光這份知曉就足以打破你對它的認同。當與它的認同停止時,轉化就發(fā)生了。那份知曉,可以抑制舊有情緒的升起并防止它進入你腦袋中,也不會讓它接管你的內(nèi)在對話、掌控你的行為和與其他人的互動。這也就是說,痛苦之身不能再利用你然后經(jīng)由你來更新自己了。那些老舊的情緒很可能還會在你之內(nèi)存活一段時間,而且不定時地還會再度升起,有時也許還會拐騙你再度與它認同,因而模糊了那份知曉,但這是暫時的。不要將舊有的情緒投射到情境上的意思就是:在你之內(nèi)直接地面對它。這也許并不好受,但是它不會置你于死地的。你的臨在完全足以包容它。這個情緒不是你的本質。

  當你感覺到痛苦之身的時候,不要誤以為自己哪里有毛病了。讓自己成為問題之所在——碎片是小我的最愛。知曉之后,必須接納。其他任何作為都會再度遮蓋了那份知曉。接納就是允許你自己在那個時刻完全地去感受你的感覺。它是當下那個“如是”(is-ness)的一部分。你無法與本然(whatis)爭辯。呃,你可以與它爭辯啦,只是你這么做的時候,你會受苦。經(jīng)由允許,你成為你之本(youbecomewhatyouare):廣大的,寬闊的。你將變得圓滿。你不再是一個碎片——碎片是小我的觀點。你的真實本質展現(xiàn)了,而它是與上帝的本質合一的。

  耶穌針對這點也說,“成為圓滿的,就像你在天上的父那樣地圓滿。”《圣經(jīng)·新約》里說的“成為完美的”是希臘原文錯誤的翻譯,它的意思就是圓滿。也就是說,你不需要“成為”圓滿的,你就“是”你原來的本質——無論有沒有痛苦之身。

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