擁抱=關(guān)愛(ài)

　　嬰兒從很早開(kāi)始,就有了感知和領(lǐng)悟的能力？所以，當(dāng)父母?jìng)優(yōu)榱素澩妫褜殞殎G進(jìn)搖籃里的時(shí)候，千萬(wàn)不要以為他們分不清擁抱的含義？

　　母子擁抱的好處：

　　●擁抱會(huì)通過(guò)一種親情的紐帶來(lái)交流感情

　　●擁抱能讓嬰幼兒充分感受到愛(ài)的表達(dá),能為日后健康的身心發(fā)展奠定一個(gè)良好的心理基礎(chǔ)

　　●擁抱能消除孩子的不安和形成孩子情緒穩(wěn)定的性格

　　●擁抱會(huì)讓孩子對(duì)自己所獲得的愛(ài)感到滿足,對(duì)培養(yǎng)日后的情緒平衡能力、自信心以及關(guān)愛(ài)別人的能力都會(huì)起到很大的積極作用

　　專家發(fā)話:“皮膚接觸”不僅僅指的是嬰兒肌膚接觸,它同時(shí)包括通過(guò)皮膚接觸讓嬰兒感到母體的溫暖和柔軟。包括母親注視小寶貝時(shí)的眼神、表情、溫柔的話語(yǔ)、輕輕搖晃產(chǎn)生的韻律感以及母親的呼吸、氣味、微笑等。

　　擁抱=本能

　　人類進(jìn)化史中,肌膚接觸一直是人類情感交流的重要工具,人類的歡欣、快樂(lè)、悲傷、憐憫、情愛(ài)、關(guān)懷、幫助等等多種復(fù)雜的情感，都是可以通過(guò)皮膚間的相互觸碰、愛(ài)撫來(lái)傳遞的。所以,當(dāng)你看見(jiàn)一個(gè)人多么強(qiáng)悍,他的內(nèi)心就多么柔軟。

　　成人擁抱的好處:

　　●擁抱是人原始本能的需求。無(wú)論是東方還是西方,當(dāng)嬰兒呱呱落地,第一件事就是要接受媽媽的擁抱,這是人類最原始、最本能的需求。

　　●擁抱是性格智力發(fā)展的需求。國(guó)內(nèi)外許多人類行為學(xué)家研究證明,一個(gè)從小在媽媽擁抱中成長(zhǎng)的孩子,他的性格和智力都會(huì)得到很好的發(fā)展。

　　●擁抱是自身“磁性”引力的反應(yīng),是心靈真情的表露,更是愛(ài)心火花的迸發(fā)?生活上許多喜怒哀樂(lè),往往也以擁抱來(lái)宣泄、傳感、歡慶和撫慰。因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)擁抱才能最快捷地傳遞和滲透相互的情感。

　　專家發(fā)話:擁抱就像一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng),每天給一個(gè)人4次擁抱,僅是生存需要?給他8次擁抱,他能保持好的狀態(tài),給他16次擁抱,他才會(huì)成長(zhǎng)。

　　擁抱=心心相印

　　生活是需要不斷注入新鮮劑的,夫妻之間也是如此。千萬(wàn)不要相信激情期只有三年的鬼話,要知道,即使我們不能像年輕時(shí)一樣生死相隨,生活中一個(gè)小小的擁抱,也同樣會(huì)讓人倍感溫暖。

　　夫妻擁抱的好處:

　　●不要小看擁抱這個(gè)簡(jiǎn)單的行為，它表明夫妻雙方都非常愿意敞開(kāi)胸懷，以坦誠(chéng)和尊重的態(tài)度共同為家庭生存而奮斗。

　　●有數(shù)據(jù)顯示，西方國(guó)家的夫妻由于在生活中擁抱的次數(shù)多，他們的夫妻感情也要好于擁抱頻率小的亞洲國(guó)家的夫妻。

　　●夫妻能夠通過(guò)擁抱感受到對(duì)方在這一天內(nèi)發(fā)生的部分喜怒哀樂(lè)的狀況。

　　●擁抱還可起到調(diào)整心態(tài)的作用。

　　專家發(fā)話:擁抱是夫妻之間聆聽(tīng)的最好方式,不管是對(duì)于受了氣的丈夫,還是忙碌一天的妻子,擁抱都會(huì)讓一切不愉快煙消云散,這與時(shí)間長(zhǎng)短無(wú)關(guān),與力氣輕重?zé)o關(guān),與細(xì)心感應(yīng)有關(guān)。

　　擁抱=接納

　　對(duì)于愛(ài)的表達(dá),東方人有另外一套體系，古老的傳統(tǒng)尊崇“克己復(fù)禮”,于是我們只會(huì)把自己的愛(ài)埋藏得很深，戴著社會(huì)約定俗成的理性面具，稍有逾越，就會(huì)把自己包裹得更緊。

　　家庭成員擁抱的好處:

　　●肢體接觸會(huì)讓雙方都獲得被人接納的感覺(jué)

　　●擁抱會(huì)讓人重拾童年的安全感和溫暖感

　　●熟人之間身體的肢體接觸能夠起到心理安撫的作用

　　●人際交往能力差的人可以通過(guò)擁抱打破與陌生人相處的屏障和距離

　　●擁抱可以傳遞給人支持感,可使彼此間的理解程度更深一層

　　專家發(fā)話:在西方文化里,父母和兒女?兄弟姐妹之間?好友之間,從小到大沒(méi)有間斷過(guò)擁抱和親吻?很多人都會(huì)意識(shí)到,任何言語(yǔ)表達(dá)都不能代替肢體的表達(dá)?這就是社會(huì)學(xué)和心理學(xué)家經(jīng)常提到的“身體語(yǔ)言”

　　擁抱=活力

　　女人的內(nèi)心遠(yuǎn)不是世人想象的那么庸俗,更多的女人是寧要愛(ài)情不要面包的。所以,一個(gè)健康充滿活力的女人,絕對(duì)不是一堆金銀珠寶就可以讓她們珠圓玉潤(rùn)的,更多的時(shí)候,錢的意義遠(yuǎn)不及擁抱重要。

　　擁抱女人的好處:

　　●最新研究發(fā)現(xiàn),輕柔擁抱愛(ài)人的背部或頸部會(huì)讓她們更加健康,益處甚至超過(guò)幾分鐘的放松運(yùn)動(dòng)

　　●擁抱會(huì)刺激大腦分泌一種稱為后葉催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì),它是一種鎮(zhèn)定荷爾蒙,能夠產(chǎn)生多種積極影響,比如在婦女哺乳期刺激她們的乳汁從乳房中流出,還能降低心臟的跳動(dòng)速度

　　●擁抱不僅具有生理效應(yīng),而且還對(duì)精神病治療有積極的影響

　　專家發(fā)話:德國(guó)心理學(xué)及性學(xué)的研究結(jié)果表明,身體上的親近不僅能增進(jìn)雙方的感情,還可增強(qiáng)心理素質(zhì)及免疫功能?所以對(duì)于丈夫來(lái)說(shuō),千萬(wàn)不要把自己的工作情緒帶到女人的身邊,把她們置之不顧。

　　擁抱與撫摸會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)纖維，讓我們感覺(jué)良好。當(dāng)我們的身體偶染微恙的時(shí)候，我們中的大多數(shù)人是不是希望有人抱一抱？

　　科學(xué)家說(shuō)，產(chǎn)生這樣的想法是很有道理的，原因很簡(jiǎn)單，輕輕撫摸會(huì)緩解我們的疼痛感。英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，瑞典進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，皮膚加到一定溫度的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)出一種“哎喲”聲。

　　此時(shí)此刻，如果用刷子輕輕刷一下皮膚，疼痛就會(huì)減輕一些?？吹竭@里我們也就明白了，父母親看到自己的孩子摔倒會(huì)本能地把他抱起來(lái)或者主動(dòng)吻一下，這樣擦傷的地方會(huì)感覺(jué)好一些。位于利物浦的英國(guó)科學(xué)節(jié)日協(xié)會(huì)的人說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人面臨危機(jī)的時(shí)候，如果把手臂放在他的肩頭拍一拍或抱一抱，對(duì)方也會(huì)覺(jué)得是一種安慰，這在撫摸生物學(xué)上是有根據(jù)的。

　　研究還顯示，當(dāng)我們擁抱、拍打或者輕輕拍撫摸的時(shí)候，我們皮膚中那豐滿的神經(jīng)纖維會(huì)立即行動(dòng)起來(lái)，讓一種信息傳回大腦的情緒中樞，產(chǎn)生一種快感。這種“快樂(lè)纖維”或者叫做“C纖維”激活，會(huì)阻止其他纖維向大腦傳遞疼痛信息。

　　當(dāng)你看到有人在撫摸、拍打另一個(gè)人或者母親懷抱嬰兒的時(shí)候，他們一定是在C纖維激活的系統(tǒng)推動(dòng)下進(jìn)行的，這些系統(tǒng)對(duì)撫育嬰兒是不可缺少的。他補(bǔ)充說(shuō)，我們大家都可以用更多的擁抱來(lái)安慰對(duì)方。另有一項(xiàng)研究告訴我們，當(dāng)你把一個(gè)壞消息告訴病人時(shí)候，如果你是一邊抱著一邊講述，結(jié)果比干巴巴地說(shuō)會(huì)有很大不同。《每日郵報(bào)》在報(bào)道這個(gè)消息的時(shí)候用了“熱情一抱勝過(guò)藥，我們感覺(jué)會(huì)很好，為什么？”看來(lái)報(bào)紙方面相信擁抱比止疼藥更有效。如果真是這樣，當(dāng)我們身體的某個(gè)地方疼痛不已的時(shí)候，我們可以讓自己至愛(ài)親朋抱自己一下，這樣做不僅簡(jiǎn)單易行，而且還免去了服藥之苦。

　　經(jīng)常擁抱可以防病延壽

　　美國(guó)一個(gè)由北卡萊羅納大學(xué)研究人員組成的科研小組研究發(fā)現(xiàn)，情侶間經(jīng)常性的親密擁抱可以延長(zhǎng)一個(gè)人的壽命?？蒲行〗M負(fù)責(zé)人稱：“經(jīng)常擁抱可以減少得心臟病的幾率，可以防止動(dòng)脈血管硬化。”這位負(fù)責(zé)人還表示，除了以上兩種好處.擁抱還可以激發(fā)人體荷爾蒙的分泌，可以達(dá)到降血壓減血脂的效果。

　　專家還指出，并不是所有類型的擁抱，都可以讓人長(zhǎng)壽。這就意味著，能否有益身心健康.取決于擁抱的姿勢(shì)和真誠(chéng)度。

　　擁抱對(duì)孩子的影響可以從“質(zhì)”與“量”這兩個(gè)方面來(lái)講。在質(zhì)的方面，時(shí)常被擁抱的孩子，一定是被父母關(guān)懷、接納的孩子，當(dāng)他長(zhǎng)大向外發(fā)展時(shí)，以往得到的擁抱經(jīng)驗(yàn)更能鼓舞他獨(dú)立探索，發(fā)展獨(dú)立性格。另外，在智能發(fā)展上，充分被擁抱的孩子由于擁有安全感與自信心，所以發(fā)展得也較為出色，更容易取得好成績(jī)。在量的方面，時(shí)常擁抱孩子、用心接納孩子，可以讓他獲得更好的身體發(fā)育。

　　擁抱可以讓對(duì)方感受你的愛(ài)，是蜜月期后面對(duì)平淡生活保證愛(ài)情不被淡化的最好的辦法，老外科學(xué)家曾調(diào)查研究擁抱的夫妻離婚率低的原因，除了擁抱帶來(lái)的情感暗示，擁抱時(shí)還會(huì)分泌某物質(zhì)，可以刺激大腦，據(jù)說(shuō)可以有維持愛(ài)情的功效，據(jù)說(shuō)經(jīng)常擁抱可以長(zhǎng)壽。所以戀愛(ài)中的男女，別再吝嗇了。張開(kāi)雙臂，擁你的你喜愛(ài)的人入懷，讓她感受你的愛(ài)。

　　擁抱可以消除沮喪如果發(fā)現(xiàn)愛(ài)人悶悶不樂(lè)，不如默默地靠近，給他一個(gè)溫暖的擁抱。面對(duì)這樣的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，即便心有再多的委屈和不快，也會(huì)對(duì)你說(shuō)個(gè)清楚。

　　擁抱可以消除疲勞每天擁抱可能很難做到，但在他加班或出差回家后，一個(gè)熱情纏綿的擁抱，一定會(huì)讓他感覺(jué)到回家的溫暖，這足以消除他在外的疲勞，與你共享生活的激情。

　　擁抱可以增強(qiáng)勇氣人在壓力下往往會(huì)很煩躁，情緒失控時(shí)會(huì)讓他失去奮斗的勇氣，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵(lì)不僅能平復(fù)他煩亂的心緒，更能鼓足他繼續(xù)奮斗的勇氣。

　　擁抱可以抵抗誘惑擁抱最直接的作用就是表達(dá)愛(ài)意，加深感情。

　　擁抱可以注入活力瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命，化解內(nèi)心的憂傷與不悅，使人們變得更年輕，更有活力。

　　心理學(xué)的研究表明，擁抱和觸摸有利于心理健康。那些經(jīng)常被觸摸和擁抱的人心理素質(zhì)要比缺乏這些的人健康很多，在英語(yǔ)的諺語(yǔ)里也有“每天需要3個(gè)擁抱才能活下去，另外3個(gè)擁抱才能神采煥發(fā)”的說(shuō)法。但在我們中國(guó)人的習(xí)慣里是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸，但缺乏真正的“接觸”，因?yàn)楸舜说纳眢w保持著疏遠(yuǎn)的距離。而在一天的工作結(jié)束之后，回到家里，與家人之間也很少有親密的身體接觸。久而久之，在我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)之前，就已經(jīng)出現(xiàn)了“皮膚饑渴”。

　　人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因?yàn)樗芎?jiǎn)單又很明確地表達(dá)著人與人之間最真的關(guān)愛(ài)。擁抱也會(huì)幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強(qiáng)勇氣、注入活力。人類需要每天進(jìn)行皮膚間的接觸才可以更好地發(fā)育。

　　缺乏擁抱，會(huì)造成什么樣的影響呢？童年時(shí)代身體接觸的多少與長(zhǎng)大后的身心健康密切相關(guān)。一些在小時(shí)候極少得到母親擁抱、親昵的孩子長(zhǎng)大后會(huì)形成一種潛在而又深刻的對(duì)被愛(ài)、被關(guān)心、被撫慰的渴望感，有的渴望是很直接的對(duì)身體接觸的渴望：渴望被抱緊，被愛(ài)撫，甚至被摸一下頭或者頭發(fā)；而另外一些人則喜歡抱著被子、枕頭或者毛茸茸的玩具。他們往往感覺(jué)到孤單、不被愛(ài)、自卑，容易與人產(chǎn)生隔閡。而如果一個(gè)人在嬰幼兒時(shí)期就充分地享受到母親的“皮膚接觸”，就不會(huì)形成“皮膚饑餓”，他會(huì)對(duì)自己所獲得的愛(ài)得到滿足，這對(duì)培養(yǎng)日后的情緒平衡能力、自信心以及關(guān)愛(ài)別人的能力都會(huì)起到很大的積極作用。

　　在現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，人與人之間彼此的防備和疏遠(yuǎn)，使我們?cè)谟袎毫Φ臅r(shí)候無(wú)法得到安慰。但實(shí)際上，每個(gè)人內(nèi)心都有著需要支持、關(guān)愛(ài)和安慰的一面，因此，學(xué)會(huì)給身邊深愛(ài)的親人、朋友擁抱，并且需要的時(shí)候，向他們尋求擁抱，是幫助我們面對(duì)孤單和壓力的有效方式。