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拖延是咋回事?

2017-01-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們看到拖延和不拖延背后的差別是什么?我拖延,表示我對這種事當(dāng)中有某種的抗拒,我不愿意去做這件事。因為發(fā)自內(nèi)心的去抗拒,所以不會很努力去做,如果這件事很滿足我的需求,我很愿意去做。

   人為什么會煩惱?你要知道人產(chǎn)生煩惱的機制是什么?

 
  就像一個蘋果是怎么從一粒種子發(fā)芽長出樹開花再結(jié)成蘋果的。你要知道這個原因。而人的煩惱有無數(shù)種,但是歸根到底它的原因就是三個字,不接受。
 
  每一個煩惱背后必然都會有某種不接受。有像你剛剛說的拖延,拖延癥是你的一個煩惱,這背后有沒有不接受?肯定會有。很多人都有拖延癥。以拖延癥為例子來講,你的煩惱背后是不是都有不接受。我為拖延而煩惱,背后的不接受是什么?不接受我拖延。我拖延了之后覺得自己不應(yīng)該,不接受拖延之后別人怎么看我,怎么評價我,不接受拖延之后帶來的那些后果,可能一些工作沒做好,可能要考試,不接受這些。然后我甚至可能因為我的煩惱而產(chǎn)生煩惱。我為我的拖延而煩惱。我很煩惱。我逐漸的不喜歡我總是很煩惱。這樣就加重了我的煩惱。因為我不喜歡我煩惱,我就更煩惱,更煩惱就更會煩惱。很多的神經(jīng)癥就是這樣來的。這些背后都是由于不接受。
 
  同時我們也應(yīng)該去看到,為什么我們會這樣。對于一個很餓的人面前有一個熱騰騰的包子,如果他已經(jīng)餓得前胸貼后背了,給他一個包子,他會拖延嗎?我想他不會。因為這個包子是對于他來說最重要的東西。這個東西當(dāng)中包含著他的強烈需求,讓他吃飽,至少讓他不那么餓的需求,所以他不會拖延。
 
  我們看到拖延和不拖延背后的差別是什么?我拖延,表示我對這種事當(dāng)中有某種的抗拒,我不愿意去做這件事。因為發(fā)自內(nèi)心的去抗拒,所以不會很努力去做,如果這件事很滿足我的需求,我很愿意去做。我們看到有很多人是工作狂,他很喜歡他的工作,他可以加班加點,熬夜,不睡覺的去工作,因為工作當(dāng)中的他滿足他的需求。有的人不吃飯不睡覺的打游戲,騙錢,想方設(shè)法的打游戲,因為那個當(dāng)中的他有強烈的需求。所以我們看到人是按照需求來做事的。他眼下,什么需求最大,他就做什么。我們剛才講到那個包子的事情,那個人很餓了,非常餓,面前有個包子,他不會拖延的就會吃,但是這是絕對的嗎?不是的。如果后面有只老虎在追他,他是先吃包子還是先跑?他一定是先跑。因為這個時候,雖然包子對于他來說非常需求,但是逃命的需求對于他來說更大,他會選擇對于他來說更重要的事情去做。所以怎么樣克服拖延,要找到你真正需要的是什么。
 
  我們不在一個問題上面具體的深入下去,我們只是來通過一個問題來看到一些共性的問題。那么克服拖延你要去了解什么對于你來說是最重要的。你覺得你人生的最大的追求應(yīng)該是什么?什么是你一生愿意為之奮斗追求一生的事情?找到這樣的事情你趕緊去做。
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