心理咨詢師需要“自我成長”什么

2017-01-13 來源：守護(hù)心靈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每個(gè)人都有表現(xiàn)、自我實(shí)現(xiàn)的欲望，通過幫助來訪者成功改變，可以滿足咨詢師的表現(xiàn)欲、自我實(shí)現(xiàn)需要，這是一種非常正常的情況。

　　“自我成長”被認(rèn)為是心理咨詢師專業(yè)學(xué)習(xí)與成長過程中最重要的內(nèi)容，自我成長應(yīng)該成長什么？不同內(nèi)容對(duì)咨詢師、咨詢過程具體有怎樣的影響？以下是以自我分析相關(guān)研究為基礎(chǔ)，是結(jié)合筆者自我成長、咨詢師培訓(xùn)、督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出來的常見課題。

　　根據(jù)不同課題對(duì)咨詢過程、咨詢師的影響，將所有課題整體區(qū)分為三類：與咨詢過程直接相關(guān)的成長課題、咨詢師需要長期成長的課題以及建立個(gè)人風(fēng)格需要成長的課題。

　　一、與咨詢過程直接相關(guān)的成長課題

　　指那些會(huì)直接影響咨詢師在咨詢過程中的感受、表現(xiàn)，并直接影響咨詢過程順利進(jìn)行、影響咨詢效果、影響來訪者感受的成長課題。

　　專業(yè)自信

　　對(duì)于新手咨詢師來說，首先需要面對(duì)的問題就是專業(yè)自信，從學(xué)習(xí)走向第一次咨詢，心理一定是沒有底的，即使之前有再豐富的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，第一次的實(shí)踐，或者前n次的實(shí)踐，心理總是沒有譜，更何況我們國內(nèi)目前大部分咨詢師都是練出來，而不是培養(yǎng)出來的，這種情況，在練出來之前，很多時(shí)候是心理是沒有底的。

　　新手心理咨詢師提升專業(yè)自信的方法，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：首先，扎實(shí)、系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)是核心；其次，接納自己作為新手的成長過程；再次，在需要的時(shí)候及時(shí)求助于督導(dǎo)。

　　對(duì)于已經(jīng)入行的咨詢師來講，專業(yè)自信更多在于與更優(yōu)秀咨詢師比較后的自卑以及咨詢失敗之后的自信下降。這兩者都可以通過“提升專業(yè)技能、接納成長歷程、及時(shí)督導(dǎo)”三種方式來提升。

　　急進(jìn)心理

　　急進(jìn)心理是指咨詢師急于幫助來訪者，希望來訪者盡快從“問題”中解脫出來，當(dāng)來訪者遲遲沒有按咨詢師的預(yù)期發(fā)生改變時(shí)，咨詢師的失落、著急心理，這是大部分新手咨詢師，甚至有些經(jīng)驗(yàn)豐富咨詢師的常見問題，有時(shí)甚至出現(xiàn)咨詢師助人欲望大于來訪者求助欲望的情況。

　　急進(jìn)心理對(duì)咨詢過程的影響在于咨詢師過早給出解釋、建議，在來訪者還沒有準(zhǔn)備好時(shí)“催促”來訪者做出改變，最終影響咨詢關(guān)系與咨詢效果。

　　急進(jìn)心理的自我調(diào)節(jié)可以通過以下兩個(gè)方面進(jìn)行：一是通過學(xué)習(xí)、案例分析、自我覺察等方式加深對(duì)改變過程、改變條件的理解與體驗(yàn)，從而理解、接納咨詢的“慢”進(jìn)度；二是覺察自己的“助人欲望”，分析“希望來訪者快速改變”動(dòng)機(jī)的來源及影響，從而做出有意識(shí)的調(diào)整。

　　表現(xiàn)欲望

　　每個(gè)人都有表現(xiàn)、自我實(shí)現(xiàn)的欲望，通過幫助來訪者成功改變，可以滿足咨詢師的表現(xiàn)欲、自我實(shí)現(xiàn)需要，這是一種非常正常的情況。

　　同時(shí)，咨詢師也需要在咨詢過程中對(duì)表現(xiàn)、自我實(shí)現(xiàn)欲望保持良好的覺察，否則容易出現(xiàn)咨詢師的助人欲望大于來訪者的求助欲望，出現(xiàn)這種情況時(shí)，咨詢師的干預(yù)，更多是為了自我表現(xiàn)，而不幫助來訪者，會(huì)加入過多的個(gè)人因素，無法做到以“來訪者”為中心，也無法真正幫助來訪者。

　　出現(xiàn)以下類似情況，咨詢師可能有過強(qiáng)的表現(xiàn)欲望：

　　咨詢師過早的給出解釋、建議；

　　盡管來訪者表現(xiàn)出明顯的抵抗，咨詢師仍堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)；

　　來訪者出現(xiàn)不斷反駁、解釋的情況；

　　咨詢師在分析、指導(dǎo)過程中出現(xiàn)“激動(dòng)、情緒激昂”的情況；

　　心理問題

　　如果咨詢師也有相似的問題未被解決，咨詢師的“問題”很可能會(huì)影響咨詢的順利進(jìn)行。這又區(qū)分為三種情況：一是咨詢師對(duì)自己的“問題”沒有覺察；二是咨詢師對(duì)自己的問題有覺察，也正在想辦法處理，但還沒有找到合適的方法；三是咨詢師對(duì)自己的問題有很好的覺察，同時(shí)也通過自我分析、督導(dǎo)找到了合適的方法，正在改變的路上。

　　第一種情況，咨詢師應(yīng)該多進(jìn)行自我分析，對(duì)自己、對(duì)自己的問題有更全面的了解與覺察，同時(shí)在咨詢過程中時(shí)刻保持覺察，發(fā)現(xiàn)“問題”時(shí)及時(shí)自我分析或求助督導(dǎo)。

　　第二種情況，咨詢師應(yīng)該避免接有類似“問題”的個(gè)案，當(dāng)咨詢師對(duì)自己的問題尚未找到方法時(shí)，也無法協(xié)助來訪者做出改變。

　　第三種情況，在接類似個(gè)案時(shí)，咨詢師可以將“實(shí)際”情況告訴來訪者，讓來訪者選擇是否進(jìn)行咨詢，如果來訪者選擇繼續(xù)，咨詢師在咨詢過程中需對(duì)影響保持覺察，同時(shí)也可以將自己的成長過程、改變方法作為一種資源與來訪者分享，有時(shí)候，這種自我暴露是非常有效的。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減

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