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精神病患者家人如何調(diào)整心理?

2017-01-12 來源:守護(hù)心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最后,有條件的家庭,可以全家人到醫(yī)院的心理科進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo),請心理醫(yī)生為家屬做心理疏導(dǎo)。這是一種非常有效的解壓辦法。

  在人們的印象中,精神病患者是“傻子”、“癲子”。很多人歧視、懼怕、厭惡精神病患者。家中出現(xiàn)精神疾病患者時,患者家屬常常會出現(xiàn)否認(rèn)、忌諱、迷信、厭倦、遷就等心理。這些心理誤區(qū)容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生不良的態(tài)度和行為。

  那么,作為家屬,該如何正確面對精神病人呢?精神病人的家屬是正常人,卻要和精神病人相伴,還要承擔(dān)由病人帶來的各種壓力。日復(fù)一日,焦慮抑郁的情緒在他們心頭堆積,考驗著他們并不比凡人更堅強(qiáng)的神經(jīng)。有不少病人家屬在陪護(hù)的過程中,由于不懂得如何排解自己的精神壓力,也出現(xiàn)了精神或心理上的問題。照顧精神病人是一個長期的過程,這就需要家屬有一個健康、積極的心態(tài)。

  首先,要正確看待精神疾病。精神疾病和別的疾病一樣,都是一種普通的疾病,只是表現(xiàn)癥狀和治療方法不同,不能對精神病有任何歧視。家屬一定要用一顆平常心,勇敢地面對外人,自信起來,不要在意別人的眼光,豐富自己的家庭生活,讓生活過得開心幸福。

  其次,要意識到精神疾病是可治的,只要積極配合醫(yī)生,有很多精神病人是可以康復(fù)的。家屬在陪護(hù)病人的過程中,要注重自身的心理素質(zhì)培養(yǎng),多與醫(yī)護(hù)人員溝通,多了解心理康復(fù)過程中需要留意的事項。家屬是病人最直接的接觸人,如果自身心理素質(zhì)不過關(guān),會直接影響到患者的康復(fù)。在照顧病人的過程中,家屬還要主動通過多種途徑去舒緩自己的精神壓力。家屬照顧病人要耗費很多的時間精力,但不能因此就不與社會接觸,應(yīng)盡可能給自己創(chuàng)造接觸美好生活的機(jī)會,比如購物、探親訪友等,讓自己的心態(tài)適度放松。

  最后,有條件的家庭,可以全家人到醫(yī)院的心理科進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo),請心理醫(yī)生為家屬做心理疏導(dǎo)。這是一種非常有效的解壓辦法。

  在日常生活中,患者家屬應(yīng)保持良好的情緒,做一些戶外活動,學(xué)會換位思考與轉(zhuǎn)移視線的方法,處理好和精神病患者的關(guān)系,不僅可以保持自己的心理健康,也可有效防止精神病患者病情的復(fù)發(fā)。

 

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