初步的自由解脫，就是了解到你不是那個思考者。

　　在你開始觀察那個思考者的那一刻，

　　就啟動了意識的更高層次。

　　然后你就會了解：

　　有一個智性的廣大領域是超越思想的，

　　思想只是其中極小的一個面向。

　　你同時也了解到，

　　所有真正重要的事物，

　　如美麗、真愛、創(chuàng)造力、喜悅、內在平安，

　　都是超越心智而生的。

　　這時，你就開始覺醒了。

　　在成長的過程中,你會基于個人和文化上的制約，而塑造一個自己是誰的心理形象。我們可以稱這個虛假的自我為小我（ego），它由心智活動組成，而且只能經由不斷地思考而存活。小我這個名詞，對不同的人來說有不同意義，但是當我使用這個詞的時候，指的是經由無意識的與心智認同而產生的虛假自我。

　　對小我來說，當下時刻幾乎不存在，只有過去和未來才是重要的——完全顛倒是非。這也說明了一個事實：當心智處于小我模式時，功能完全失調。小我關心的始終是如何讓過去存活下來，因為如果沒有過去，那你是誰呢？它也不斷把自我投射到未來，以確保能繼續(xù)存活，并且在未來尋求某種形式的慰籍和滿足。它會說：“有一天，當這個、那個或其它事情發(fā)生的時候，我就會OK了，快樂了，平靜了。”

　　即使看起來小我是關切當下的，他所關切地也不是眼前的當下，因為小我看待當下的方式完全錯誤——他是以過去的眼光來看的?；蛘?，小我會將當下貶低為一個達到目標的手段，而它所謂的目標，卻永遠存在心智投射出的未來之中。觀察你的心智，然后你會看見這就是小我運作的方式。

　　開悟意味著超越思想。在開悟的狀態(tài)中，必要時你還是會用心智思考，但會比以前更專注，更有效率。你大部分是為了實際而使用心智，而且你擺脫了不由自主的內在對話，因而感受到內在的定靜。

　　當你真的需要使用心智，特別是必須找到一個具有創(chuàng)意的解決方案時，你會在思想與定靜之間、心智與無念之間來回擺蕩，各停留幾分鐘。無念是有意識但無思想，只有這樣才有創(chuàng)意思考，因為只有這樣，思想才會有真正的力量。如果只有思想，而不與更廣大的意識范疇連接在一塊，那么這樣的思想很快會變得貧瘠、病態(tài)、具破壞性。