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恐懼

2017-01-10 來(lái)源:Winheart心理通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:恐懼的體驗(yàn)也有積極的一面,能促使我們行動(dòng)起來(lái),避免可能發(fā)生的后果。比如,大海中遇到鯊魚(yú),我們得趕緊想辦法登船、上岸,總之盡快離開(kāi)水面。避免可怕的后果發(fā)生。

  小時(shí)候我們都怕黑。

  認(rèn)真想一想,我們怕的其實(shí)不是黑。是黑暗中不可見(jiàn),不可知的神秘力量。

  看得見(jiàn)的東西沒(méi)那么可怕。想象當(dāng)中的才最可怕。

  比如電影《異形》中的怪物。伴隨令人恐懼的音樂(lè),主人公一個(gè)個(gè)被殺害,怪獸卻遲遲沒(méi)有出現(xiàn),而恐懼就越來(lái)越加深。導(dǎo)演成功地安排它在最后一刻才出現(xiàn)。因?yàn)椤R坏┏霈F(xiàn)。雖然它的確面目猙獰,形狀古怪,卻遠(yuǎn)沒(méi)想象中那么可怕了。

  又比如在《拯救大兵瑞恩》中,最后一戰(zhàn)的德國(guó)虎式坦克。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地聽(tīng)到隆隆的機(jī)械壓迫土地的聲音。連守軍戰(zhàn)壕地面也隨之劇烈地顫抖。伴隨著令人窒息的巨大轟鳴聲,強(qiáng)烈的恐懼彌漫四周。因?yàn)槟悴恢烂媾R的是怎樣恐怖的對(duì)手?感覺(jué)完全沒(méi)有辦法抵抗它。而一旦他龐大的身影真實(shí)出現(xiàn)的時(shí)候。即使它再龐大,即使它是個(gè)鋼鐵怪物,也總是可以被擊毀的。所以恐懼的與其說(shuō)是事物本身,不如說(shuō)是我們想象中的恐懼。

  恐懼,作為一種歷史悠久的情感體驗(yàn),恐怕跟人類(lèi)歷史幾乎一樣長(zhǎng)。早期的人類(lèi)生存環(huán)境中危機(jī)四伏,每當(dāng)黑夜降臨,四周聚集著各種不可知的毒蟲(chóng)猛獸,隨時(shí)有可能喪命。所以,對(duì)黑暗的恐懼,深深融入了我們的DNA之中。

  生活中另一種害怕更為常見(jiàn)。就是害怕失敗。

  對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),考試不及格仿佛就是世界末日。一場(chǎng)考砸了的演講,讓人感覺(jué)沒(méi)臉見(jiàn)人。害怕被心儀已久的女神拒絕。是每位青年男生的噩夢(mèng)。最近一個(gè)情人節(jié),山東就有一位男生,在向他女教師表白失敗以后。裸體在大冷天里在地上打滾,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)以上。

  恐懼的體驗(yàn)也有積極的一面,能促使我們行動(dòng)起來(lái),避免可能發(fā)生的后果。比如,大海中遇到鯊魚(yú),我們得趕緊想辦法登船、上岸,總之盡快離開(kāi)水面。避免可怕的后果發(fā)生。

  糟糕的是,我們只是沉浸在恐懼之中,在想像中體會(huì)失敗,而不能自拔。成功地混淆了現(xiàn)實(shí)和幻想的區(qū)別。這時(shí)候,我們相信自己無(wú)力抗拒“怪獸”,任憑命運(yùn)拉扯而不作任何逃脫的努力。我們就陷入了害怕未知之中。人類(lèi)對(duì)不確定性的恐懼,就是這種,我們總習(xí)慣于待在自己的舒適區(qū),不愿意嘗試突破和冒險(xiǎn)。

  還有一種更加隱性的恐懼,人們不是害怕失敗,而是害怕成功。而這種恐懼深深地扎根在我們很多人的內(nèi)心深處。我們很多人都被它一次又一次重復(fù)的擺布著不能自已,卻又毫無(wú)察覺(jué)。心理學(xué)上稱(chēng)之為俄狄浦斯情結(jié)。

  所以,我看來(lái),與其追求戰(zhàn)勝恐懼,不如學(xué)會(huì)“與恐懼共存”

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